娃出現這4種現象，說明正在長身高，家長提前了解讓娃個頭竄一竄

2020-12-09 孕嬰幫幫媽

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

很多人喜歡姚明，不僅因為他在籃球場上風光無限，還因為個子高。不少家長也把姚明當作目標培養孩子，希望孩子個子高高的。要知道，長身體是在特定時間段進行的，而且還會出現一些徵兆，家長足夠重視才能幫孩子抓住這段黃金期，避免娃在身高上存在遺憾。

小偉今年上初二，特別喜歡姚明，課下經常打籃球。最近晚上睡覺他感覺腿部抽筋，整夜睡不好，平時還特別困。小偉把煩惱告訴了媽媽，媽媽詢問醫生後得知小偉正好處於青春期，是長身體的黃金階段，腿部抽筋、犯困則是長高的信號，建議平時多補充一些鈣，飲食儘量多元化，保證每天攝入更多的能量和營養。


還告訴她長身體有黃金期，一般在兒童3到9歲之間、青春期12到17歲左右，這期間還會出現不同的徵兆，家長提前了解並抓住，能讓娃個頭再竄一竄。

孩子身高進入猛漲期，有4個明顯徵兆，家長抓住能讓娃多竄幾公分


睡覺腿抽筋

孩子睡覺經常出現腿部抽筋的情況，排除著涼和運動後肌肉收縮的原因，多半是青春期長身體，缺鈣導致的。

骨骼快速增長，對鈣含量的需求增多，達不到要求腿部就會抽筋。家長要重視，發現孩子有這種情況就要抓緊補鈣了，三餐要適量增加含鈣高的食物，保證孩子充分吸收。



食慾很強

如果孩子出現吃得很多，經常喊餓，體重卻沒有太大變化，那麼家長要注意了，孩子可能正處在長身體階段，這時候照顧要更周全。平時讓孩子補充營養高的食物，如優質蛋白、精瘦肉等，合理搭配，保證孩子可以吃好，一整天的能量供應都充足。



容易犯困

長身體階段孩子也常常犯困，這時候千萬要注意，高質量的睡眠質量可以幫助身體更好地發育。家長要督促孩子晚上早點休息，保證一天充足的睡眠時間，別因為學習壓力過大耽誤身體發育。

要盡力為孩子提供一個舒適的睡眠環境，不可以讓孩子在嘈雜的環境下休息，確保每天睡夠8個小時。



衣服尺碼變小

孩子在長身體階段，身高變化的同時，手腳的尺寸也會跟著變，著也就理解了為啥經常發現孩子的衣服變小。給孩子購買衣服要以舒適為主，緊身的衣服會給身體造成束縛，要避免挑選這種類型的。尺碼也要保證足夠，尤其在冬天穿上不合身的衣服，尺碼偏小露出胳膊和腳踝，就容易著涼感冒。


孩子健康成長是家裡的大事，尤其在長身體的時候，家長要多留意細節上的變化，發現有這4個徵兆，要意識到孩子正處在長身體的「黃金階段」，抓緊補充營養為他們的身高助力。孩子生活的方方面面都要準備充足，家長要盡力給孩子提供一個健康舒適的成長環境，讓他們長得高高壯壯。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）

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    01骨線閉合前，身體會發出3信號，家長早知道娃身高還能竄一竄雖說孩子的身高絕大多數遺傳自父母，但如果家長能夠在孩子生長發育的期間內幫助孩子做一些努力不過這一切都要選擇合適的時間點，尤其是在"骨線閉合"之前，效果會更加明顯。那麼家長如何才能知道孩子骨線開始閉合了呢？其實出現這種情況時，孩子的身體會發出3個信號，家長如果早觀察早知道，娃的身高還有機會竄一竄。
  • 「骨線閉合」前,身體會發出3信號,家長早知道娃身高還能竄一竄
    而在外在條件中，比顏值更重要的是身高。顏值可以通過化妝或者整容改變，但是身高卻不行，一旦孩子的「骨骺線閉合」，想要再長高就不太可能了。孩子「骨線閉合」之前，身體會發出3個信號，家長早知道能及時補救，或許孩子的身高還能再竄一竄。
  • 家長要抓住猛漲期「信號」，讓孩子的個頭竄一竄
    俗話說：「轉骨趁秋天」，在老一輩人的思想觀念裡，秋天是孩子長高的最佳時期，尤其對於青春期的孩子來說，更是如此，如果家長能抓住猛漲期的「信號」，那孩子的個頭很可能再竄一竄。而第二階段很可能會奠定孩子一生的身高情況。如果孩子身高發育良好，不僅可以長大個，還能擁有一個好體質；但反之亦然，如果家長沒有妥善處理，很可能會耽誤孩子的一生。所以家長一定要把握住時機，讓孩子的身高「再進一步」。
  • 抓住秋天轉骨期,掌握這3種方法,孩子個頭竄一竄!
    只要把握好了秋天這個「轉骨期」，孩子的個頭一樣可以竄一竄。1/吃得好夏天的時候，天氣炎熱，食欲不振是很常見的事。從圖中可以看出，在21：00和早晨7：00會出現兩個高峰，在這兩個時間點一定要保證孩子是熟睡的狀態，這就代表孩子在21：00前必須入睡。秋天的天變「短」，日落時間早，晚上6點左右天就已經黑了。吃晚飯的時間和帶孩子遛彎的時間都可以提前一些，這樣也能夠早點結束，讓孩子儘早的上床睡覺。
  • 立秋後孩子身高步入猛漲期，妙用這3招，能讓孩子的個頭猛一竄
    家長們最為關注的問題之一就是孩子的身高了。都說身高是硬傷，這話確實沒錯。外貌不行，可以整容；身材不行，可以鍛鍊；可身高矮，並沒有好的解決辦法。所以，要想孩子長高個，家長就要從小注意培養。自立秋以來，孩子飯量大增，除了三餐，每天零食水果也吃不少。之前孩子都是催著才吃飯。後來才知道，這是孩子在長身體，到了猛漲階段容易餓，吃得也多了。所以寶媽們一定要趁此機會爭取讓兒子猛漲一截。
  • 立秋後孩子步入「猛漲期」，用好3妙招，能讓娃個頭猛一竄
    家長們最為關注的問題之一就是孩子的身高了。都說身高是硬傷，這話確實沒錯。外貌不行，可以整容；身材不行，可以鍛鍊；可身高矮，並沒有好的解決辦法。所以，要想孩子長高個，家長就要從小注意培養。自立秋以來，阿霞發現八歲的兒子飯量大增，除了三餐，每天零食水果也吃不少。之前孩子都是催著才吃飯，阿霞擔心不已，唯恐孩子被撐到。
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  • 孩子長高最後一個黃金時期,抓住機會,讓孩子身高竄一竄
    但家長知道嗎，雖說秋天光照少、溫度低，但只要家長掌握好這些「秘訣」，那孩子仍然有很大的機率在秋季個頭竄一竄，秋季也是一年中身高發育最後一個黃金期！秋季哪些秘訣有利於孩子長高呢？下面這些事家長要記好！一、飯不能吃太飽在孩子飲食上，家長往往有一個誤區，那就是決定孩子吃得越多，才能長得更高。事實卻與之相反，孩子吃太多，身體消耗不了這麼多熱量，就會轉化為脂肪，讓孩子成為一個「小胖子」。
  • 家長這麼做讓孩子個頭竄一竄
    家長這麼做讓孩子個頭竄一竄各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：秋天孩子要長高，抓住「轉骨期」！家長這麼做讓孩子個頭竄一竄！那麼我們就來看看吧！有一句俗語叫「善於利用秋天」。
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