作為祖國的花朵，現在的青少年的成長問題，一直是家長和社會關注的重點，可是即便在家長悉心的照顧之下，依然會有孩子出現一些問題，比如少年肥胖就是一個普遍存在的問題，很多家長都因此頭疼。
生活條件好了，很多家長對於孩子的要求要是百依百順，當發現孩子突然變胖之後家長卻傻眼了，那麼今天就和大家聊一聊少年肥胖和解決的辦法。
體型過大與夥伴格格不入
青春期就是發育的重要時期，可是發育也要適度，有些孩子明明只有幾歲，卻非常的胖，雖然條件好，家長都希望孩子吃胖點，但是過度肥胖會讓孩子的體型臃腫，孩子的發育階段，對於孩子以後的高矮胖瘦都有很大的影響，而生活中不良的習慣，可能就會讓孩子的體型異於常人，無論是過胖還是過瘦，都讓孩子和同齡人顯得不一樣。
因為脂肪的不斷增多，幾歲孩子總是給人一種臃腫、笨拙的感覺，孩子體型受到了影響，連基本的運動都成了難題，甚至有些孩子胖到不能彎腰繫鞋帶，家長這時候一定要注意了，並不是「白白胖胖」的孩子才健康。
過度肥胖讓孩子自卑甚至自閉
肥胖是很多人的一件煩心事，無論大人還是孩子，過度的肥胖都會影響到日常的生活，因為肥胖而肢體不協調，或者因為肥胖而無法進行運動，因為肥胖不能進行自己喜歡的活動。肥胖的孩子，在參加集體活動的時候，往往會成為同學的笑柄，他們的一個動作就會讓同學排斥，所以因為自己體型原因，很多孩子都會被孤立，內心也就產生了自卑感。
父母的不理解，同學的嘲笑，如果家長和老師不及時發現，孩子很可能會出現自閉的情況，不願意與人溝通，只想把自己關在封閉的空間。朋友越來越少，性格也會越孤僻。
肥胖會影響孩子的精神面貌
肥胖是猶豫身體的脂肪堆積過多，一旦脂肪增多，人體的耗氧量也會隨之增加，這也是為什麼胖子在運動的時候更容易出汗。因為消耗量的增加，哪怕走幾步路都會氣喘籲籲，慢慢還會養成注意力不集中的毛病。
與此同時，學習成績也會受到影響，上課經常的瞌睡，所以家長老師千萬不要不當回事，如果發現有孩子體型異常，要第一時間找出原因，給孩子一個健康的身體。
肥胖會引起一系列的生理疾病
肥胖的孩子更容易患上高血壓，因為體積的增加，新陳代謝和耗氧量都會隨之增加，與此同時就會給心臟負擔，血壓就會隨之升高，肥胖兒童高血壓的患病率是正常兒童的三倍。
脂肪肝也是肥胖孩子經
常出現的問題，因為脂肪堆積過快過多，已經超出了肝臟可以調節能力。脂肪的堆積會增加肝臟負擔，從而引發轉氨酶增高，肝炎等病症。
不僅僅是如此，科學家也證明，青少年肥胖對於性發育也會產生一定的影響。腿部支撐了人體的大部分的重量，長時間受到壓迫，就會出現下肢彎曲和脊柱受損，孩子就會長不高。
兒童的肥胖不是簡單營養過剩，比同齡人大一圈的這麼簡單。肥胖影響著孩子學習和生活，健康也受到了威脅。雖然人們已經認識到了肥胖對於孩子危害，可是真正操作起來，很多家長卻心有餘而力不足。很多家長會採用腹瀉，飢餓等方法對孩子進行減肥，但是這種方法只是讓孩子的脂肪體積縮小，並不能有效控制脂肪增長。一些不正確的減肥方法，不僅不會對孩子有好處，甚至還會危害孩子的健康。
所以對於孩子肥胖，我們應該科學地進行指導和治療。
我們都知道減肥最有效的辦法就是運動，只要肯堅持，調整合理的飲食，就能有效控制體重的增加。那麼對於孩子，我們可以指定一個運動計劃。
有方便且安全的場地時，我們可以讓孩子進行適量的運動。可以是跑步，也可以是步行，時間儘量安排在晚飯後，不僅可以讓孩子減肥，還能幫助體質較弱的孩子增強體質。運動可以有效地降低高血壓和心臟病的發病率，提高孩子身體素質。
還可以培養孩子一項的愛好，比如學習遊泳，遊泳是一項非常減脂的運動，還能培養孩子的興趣愛好，可謂兩全其美。遊泳可以讓孩子的胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收更完全，讓孩子發育更好。
無論是孩子肥胖還是長不高，運動都能增強孩子身體的各個器官，讓孩子身體更強壯。尤其是對於骨骼的生長很有效，會讓孩子在身高上有所增加。
前蘇聯、德國等國家的嬰兒遊泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加遊泳，身體增長速度比一般孩子快。
結語：說了這麼多，家長都希望孩子能夠健康成長，肥胖會影響孩子身心健康，因此一定要重視起來。不管孩子態度如何，也要儘量培養孩子的運動精神，為了孩子的健康成長，父母和老師都要行動起來。
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