這名4歲兒童，因為肥胖在睡夢中死去，家長就是「兇手」

2020-08-27 萬博士對話家長


能吃是福？

白白胖胖才能討人喜？

胖點結實，不容易生病？

......

停！這些觀念要不得！白白胖胖還真的不是一件好事，這名四歲的小朋友，因為肥胖永遠地離開了我們，就在一個安靜的深夜裡；他的父母在一旁哭著喊著說後悔，為什麼會後悔？因為家長的溺愛是造成孩子肥胖的重要原因，每一個孩子的肥胖背後，都有著家長溺愛的蹤跡。

看到這裡，你還覺得孩子吃胖點也沒事嗎？

在農村，家裡的小朋友養得白白胖胖的，證明家裡富貴有餘糧；在城市也一樣，小區裡最白白胖胖的那個小朋友永遠是奶奶阿姨們最喜歡的那一個。但是把娃娃養得胖胖的就會有福氣嗎？那可不見得，也許福氣還來不及享受，疾病就先找上門，可別讓肥胖成為孩子成長路上的絆腳石啊！


接下來我們來看一組數據：

目前，根據數據顯示，在我國2-5歲這一階段的小朋友中有10%的孩子是肥胖的，並且這一數據呈現逐年增高趨勢。

2014年全球有至少4100萬五歲以下兒童體重超標或者過度肥胖。

全球超重或肥胖嬰幼兒的人數比例在1990年為4.8%，相當於3100萬人，2019年該數據已上升至6.1%。在此期間，中、低收入國家的超重或肥胖兒童人數翻了一番，從750萬猛增至1550萬。

以上數據充分說明了，如今兒童肥胖已經越來越常態化，並且肥胖人數在極速增加，這其中原因眾多，最主要的原因就是因為家長的放縱和溺愛造成。

兒童過度肥胖有什麼危害？

如今我國兒童肥胖問題逐漸呈現出日益增長的趨勢，對兒童身心健康造成極其不利的影響，希望家長能高度重視，對兒童的體重加以控制，別讓肥胖耽誤了孩子的健康成長。

1、心臟病風險增加：高膽固醇和高血壓是兒童肥胖的常見併發症，如果孩子的肥胖不斷增長，這兩項併發症會導致心臟病的出現，誘使心臟病的發生。

2、糖尿病的風險增加：臨床數據顯示，肥胖型兒童患2型糖尿病的機率比正常體重的兒童要高出許多。為什麼會這樣呢？因為肥胖會導致人體新陳代謝速率降低，身體無法正常代謝葡萄糖，從而增加患上2型糖尿病的風險。除此之外，肥胖還會導致許多其他問題的出現，例如神經損傷，腎功能不全以及眼疾等。

3、哮喘風險增加：肥胖已經成為兒童哮喘病發作時的誘因之一，當兒童肺部出現氣道炎症時，肥胖型兒童極易出現氣虛和呼吸困難，嚴重的會危及生命。

4、睡眠障礙：肥胖兒童在睡眠期間會出現如打鼾和呼吸暫停等不良睡眠障礙；導致這一障礙的發生是由肥胖兒童的頸部周圍多餘的脂肪造成的，這些多餘的脂肪很容易在兒童睡眠時堵塞氣道，造成入眠困難。

5、肥胖兒童性早熟

肥胖兒童男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高於正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低，出現性早熟。性發育提前可引起性意識，會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活。

如何控制寶寶的體重？

1．養成運動習慣

眾所周知，運動可以很好消耗人體的熱量和水分，把身體裡多餘的脂肪和能量消耗掉就能達到減肥的效果；同時兒童大多都處於長身體的階段，多多運動再配合身高增長，自然而然就能瘦下來了。

2． 養成正確的飲食習慣

糾正寶寶飲食習慣可以調整飲食習慣不好引起的兒童肥胖。如今市面上零食種類繁多，炸雞漢堡店也隨處可見，大多數小朋友都很喜歡吃這些東西，有的家長因為溺愛也願意讓小朋友吃，但是要知道這類油炸食品偶爾吃吃可以，長期食用對孩子絕對沒有任何好處！所以建議家長最好要培養孩子養成良好的飲食習慣，對高熱量的油炸食品說「不」，再溺愛也要有個限度，別因為一昧的溺愛導致孩子出現不良健康問題，那就得不償失了。

3． 均衡飲食、科學餵養

因餵養不當引起的肥胖，那就需要家長多下點功夫了解如何科學餵養了，科學餵養最重要的就是均衡飲食；對於小朋友的飲食最好做到有葷有素，同時儘量讓孩子的食物多樣化，主食、葷食、蔬菜水果，一樣都不能少，烹調清淡，少用油脂等成人化的調味品刺激寶寶胃口。如果寶寶是由老人帶的，更不要迷信寶寶的胃口撐撐大就容易帶大，胃是越撐越大的，以後每次食量比前一次多，就會造成肥胖。


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