4種孕婦最容易生出聰明孩子，她們這些行為，能促進胎兒智商形成

得知懷孕喜訊後，全家都會興高採烈，大家都盼望能生一個健康漂亮的寶寶，還希望能生一個高智商的寶寶。

因此，就有了孕期吃魚補腦黃金、吃核桃補腦、孕期胎教等等說法。其實，胎兒智商的形成，一部分取決於家長的遺傳基因。龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子打地洞，也正是說的是遺傳、環境等因素的影響。再者，胎兒智商的高低，還與懷孕女性的行為習慣有關。

據不完全統計，有四4種孕媽媽容易生出聰明的寶寶，因為她們的一些孕期行為，能促進胎兒智商形成，大家快來看看吧，看有沒有你？

第一類：適齡孕婦

女性每次月經都會有許多卵細胞一起發育，但最後只有一個卵泡發育成熟，並排出，其他的卵細胞全部陣亡。而這顆成熟的卵細胞則被稱為優勢卵子，相比之下算是姣姣者。

而一個健康的女性，其卵子質量與她的年齡密切聯繫，一般24~30歲之間卵子質量最佳，30歲以後就開始下降，35歲之後卵子質量會加速下降，到了45歲左右基本接近極限，而這時女性也將邁入更年期。

女性黃金生育年齡在24~30歲之間，這是因為這個年齡段的女性的卵子質量處於最高峰。女性一生只有400顆卵子，剛出生的女寶寶身體就有100~200萬顆卵子，但隨著她們生長發育，直到第一次來月經時，卵細胞數量會降低到10~30萬顆。

在24~30歲之間女性的卵子質量最高的時期，這樣受精以後胎兒的發育最佳時期，出現早產及痴呆兒的機率也處於最低。

除此之外，這個年齡階段的孕婦心智相對成熟以及活躍，能保持孕期良好的情緒以及行為，給胎兒的成長創造更優質的環境。

第二類：科學飲食的媽媽

胎兒大腦發育分為三個階段，在孕3周時，胚胎的大腦原型基本存在，當胎兒在孕5-6月時會快速發育，在孕8月時胎兒腦回溝輪廓會明顯形成。

在孕12周、孕4-5月、孕28周分別為胎兒大腦發育三個高峰，這三個階段如果能順應胎兒腦發育，適量進行營養補充，科學飲食，只有孕媽媽攝入充分的營養素，胎兒大腦才能發育更完善。

科學飲食，要注意葷素搭配、控制體重、均衡營養這幾個字原則。有些孕媽媽愛美，在懷孕後還在減肥，因為攝入營養不夠，胎兒無法獲取足夠的營養，很有可能出現發育遲緩，甚至影響胎兒大腦發育，這樣影響胎兒高智商發展空間。

相反，有些孕媽媽一股腦的大魚大肉吃喝，不僅會導致孕期體重超標，還會增加妊娠高血糖、妊娠高血壓等風險。所以，孕期科學、定量飲食是關鍵，只有做到這些，胎兒的智力發育才有保障。

第三類：堅持運動的媽媽

懷胎十月當「皇后」，並不意味著吃完就躺，躺完再吃。孕媽媽在孕期也不要忘記運動，適當運動有利於促進孕婦身體血液循環，增加胎寶寶腦部供血量，因此有利於胎兒大腦以及身體生長發育。

另外，孕期適當運動可以幫助孕婦控制最佳體重，防止妊娠併發症。反之，如果缺乏運動，導致孕期體重增加，則出現巨大兒的可能性會增加，不僅分娩會有危險，要知道肥胖亦是影響孩子智力發育的重要因素之一。

孕期運動要量力而行，注意安全，推薦遊泳、散步等運動方式。

第四類：保持良好情志的孕婦

胎兒在腹中不僅有聽力，還有情緒，而TA們的情緒受媽媽情緒影響。曾有一篇報導指出，孕媽媽如果內心受委屈，通過B超拍到胎兒也呈哭泣狀態。

懷孕期間，孕婦體內激素波動影響孕媽媽們的心態和情緒，同時也對寶寶的大腦起到直接作用。如果孕媽媽情緒低落，愛哭泣，寶寶出生後也可能出現抑鬱情緒。更有研究顯示，孕媽媽長期處於壓抑情緒下，胎兒出生後患自閉症的機率也會上升。

所以，為了胎兒的健康以及聰明，孕期媽媽要隨時調節自我不良情緒，保持良好情志。

想要寶寶更聰明，注意以下幾點

孕前放鬆心情

孕期心理壓力會影響內分泌，導致女性月經紊亂，不僅影響備孕質量，也不利於胎寶寶大腦的生長發育。

孕前健康檢查要重視

孕前三月備孕期間，建議夫妻雙方進行健康體檢，為優生優育做好充足的準備工作。

按時產檢

按時產檢可以排除胎兒染色體畸形等疾病，孕媽媽千萬不要忽視。一旦發育檢查結果異常，配合醫生做及時調整。

寫在最後

胎兒的智力由多種因素來決定，要想生個健康聰明的寶寶，孕期不僅要均衡營養、適當運動、配合產檢外，還要保持天天可樂的心態哦。最後祝孕媽媽們都能生一個健康聰明的寶寶。

本文為【天天話育兒】的原創內容，【天天話育兒】專注育兒領域深耕細作，默默日更，提供更專業的育兒科普。

關注，分享更多母嬰育兒知識。