看得起，叫我一聲冀哥；心疼我，叫小冀也挺親切；老冀，James，也都行。但叫我老詹是什麼鬼？是因為James的音譯是詹姆斯嗎？早知道你們有這愛好，我取個英文名字叫 Barckley.
跑齡：學會走路後就能跑了，但到現在也不敢說真學會了，跑齡為負數吧。
全馬次數：3 次，還沒出過上海
半馬次數：懶得數，差不多每星期一個
全馬最好成績：3小時25分
半馬最好成績：1小時37分
全馬目標：說高了說低都被人瞧不起，算了
為什麼跑步：一開始是為了減肥，現在是為了防止反彈
對我們（為了避免貼標籤的嫌疑，也許用「我」更加政治正確）這種一周跑六休一的人，得到的反饋通常是：
牛逼！太厲害了！【翻譯：有病，不過你高興就好，關我屁事】
跑步不是很傷膝蓋嗎？【翻譯：看你今天跑得歡，小心老了拉清單】
毅力真強！【翻譯：一根筋，得多傻啊】
真羨慕你們這些時間自由的人 【翻譯：肯定不幹家務，不好好工作】
對老陳，可能還有比較特別的反饋：真的嗎？跑那麼多為什麼還有肚子？【翻譯：看來跑步也不減肥呀】
跑步是你自己的事，人家意思意思表示關心，只在肚子裡表示不屑已經很客氣了，想要得到理解和讚賞就太過分了，也多餘了。所以，跑友是很珍貴的。有路上遇到的點頭之交，有偶爾一起跑一段的君子之交，有一起翻山越嶺的生死之交，都一樣珍貴。百年修得同船渡，每周都能一起跑步，一定是特別的緣分，讓我們變成了同路人。（預備.起！你腦子裡一定有旋律了）
一個人也不是不能跑。要是你喜歡玩兒深沉，可以說一個人跑步是自己和自己獨處的最好時光，可以專注聆聽自己的腳步和呼吸，拋開一切雜念，享受心靈的自由。這種正確的廢話你要是願意信也可以，反正我喜歡人多一起跑。
一起跑步的好處是互相激勵。上周末，我就很高興能夠陪大我一輪多的趙哥完成了他一年一個半馬的計劃。我自己也在去年夏天的酷暑中，在Johnny大神一手一腳帶領下，學會了大熱天跑LSD的訣竅 - 儘量讓自己舒服。還在二工大操場上跟又黑又瘦但是很帥的LEO跑了一次速度課表，多榮幸啊，今年眼看著他在大神的路上一路狂奔，這種機會怕是再也沒有了。老陳和Gary也放下身段兒，降速陪我拉有氧。
一起跑步的壞處是互相帶壞。常常會忘記自己的課表要求，跟著跑友一起加戲，破壞自己的訓練節奏。很多「友情跑」就是這麼來的。來都來了，一起整個半馬唄。來都來了，一起衝一個唄。很遺憾，大多數這種即興的友情跑都是垃圾跑，不上不下，快得不夠極致，又慢得不夠耐心。這時候就比較為難了，一邊是友情，一邊是課表，左右為難還不是跑崩了自己。
那麼多次跑崩，只有這次有證據。在接近終點馬上進八萬人體育場的時候，平時的好兄弟連招呼都沒打就超了我的車。歲月靜好，面目猙獰。