進入孕29周，胎寶寶持續發育，腦和內臟器官也在繼續生長。與此同時，準媽腹部越來越大，還可能會出現頭暈、心慌、出汗等症狀。那麼這一周準媽有哪些需要注意的事項呢？跟著小萌一起來看看吧~
一、警惕早產
從現在開始，準媽要注意提防早產。如果身體有任何異樣，一定要及時就醫，比如下腹部有變硬、發脹的感覺、子宮收縮頻繁、Y道出血等現象，這些都是早產的信號。
二、避免仰臥位症候群
如果仰臥太久，可能會出現頭暈、心慌、出汗等症狀，這就是仰臥綜合症。當出現這個症狀時，準媽只要換成側位睡眠就可以緩解啦~
另外，如果站立過快，也會出現眩暈情況。為避免這種眩暈，建議準媽在起床時先慢慢地從躺臥的姿勢變為坐姿，然後再站起來。
三、加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性運動
在這個階段，多做運動有助於順產，準媽可以加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性運動，比如孕期瑜伽、凱格爾運動等。
四、提前準備待產包
進入孕晚期，準媽就可以開始著手準備一個待產包。在裡面放一些入院生產的必備物品，現金、身份證、病歷卡、住院衣物、寶寶的奶粉奶瓶嬰兒服等，以便及時應對寶寶提前降臨的情況。
五、調整飲食，保證均衡營養
進入孕晚期，胎寶寶的生長發育速度加快，這個階段也是胎寶寶通過母體儲備自身鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等微量營養素的重要時期。因此，為了寶寶的健康，準媽一定要重視飲食，保證均衡營養。
萌動溫馨提醒：
除了這些，準媽也不要忘記日常和胎寶寶的互動哦~有萌動的準媽可以隨時拿出萌動，聽聽胎心音，也許胎寶寶有神秘的告白要跟你說呢~