忙碌了一天的你,拖著疲憊的身體回到家中,內心滿是煩惱與困惑。這個時候,你會選擇向誰傾訴?是對伴侶訴說,找朋友吐槽,還是跟父母聊聊?你茫然地坐在沙發上,猛然間發現,不想和他們中的任何一個人說,因為最近你們之間的關係出了問題。
你忍不住感慨,與人相處真的很難,想要擁有良好的人際關係更難。儘管如此,在心底某個角落裡,你依舊在期盼著,可以找到一些方法,以此來改善自己的人際關係。如果你現在依舊這麼想,那就來聽聽松浦彌太郎的建議吧。
松浦彌太郎把自己發現和總結的與人相處的智慧,寫成《謝謝你:松浦彌太郎處世小哲學》(以下簡稱《謝謝你》)一書,分享給我們。書並不厚,如果你想在通勤路上讀的話,放在包裡很方便,拿著也不累。有時間的話,你就可以讀上一篇,藉此來反思自己為人處世的經歷。
現在,請你思考一個問題,人與人之間的交往到底該怎樣做?這個問題看起來很複雜,可是在松浦彌太郎看來,「與人交往就是『栽培、守護、堅持』這三個行為。」如果我們可以做好這三件事,相信人際關係會少一些煩惱,多一些幸福。
01/栽培
人與人之間的關係是如何建立起來的?有的人會說,當然是因為緣分啊。也有的人說,是因為那個人善良。無論如何,由於各種契機,人與人之間變得親近。在某種程度上,我們也可以理解為,兩個人種下了一顆關係的種子,開始栽培這段關係。在栽培這個階段,需要我們做到兩點。
第一點是做好自己。在人際關係中,信任很重要。你會信任什麼樣的人?如果一個人做事不逃避,不讓人等的話,你會想和這樣的人成為朋友、戀人或同事嗎?如果是的話,你首先得自己成為那樣的人。無論遇到什麼問題,都可以勇敢面對,不找藉口、不逃避責任、不輕言放棄。和別人做的約定,就要努力遵守,不失信、不拖延、不讓別人等待。如果我們可以做到這些,就會贏得他人的信賴,有助於建立良好的人際關係。
第二點是持續給予。在做好自己的基礎上,我們還得為關係付出時間和精力,就像給植物澆水那樣,精心地照顧一段關係。其中,最重要的是為關係留下溝通的時間。試想一下,如果我們每天都忙忙碌碌,根本就沒有時間陪朋友、愛人和家人,那關係會如何?即使出了問題,我們也不花時間解決,那結果又會如何?要知道,種子沒有水和陽光就難以成長,關係缺乏時間投入就難以變好。
因此,如果你想建立一段關係,想讓這段關係越來越好,不僅需要調整好自己,讓自己成為一個可信賴的人,而且還需要持續給予,讓關係像植物那樣茁壯成長。此外,你還需要一點點耐心,等待關係的種子慢慢發芽,慢慢長大。
02/守護
種下了關係的種子後,在關係成長過程中,還需要我們用心守護。唯有守護一段關係,才能讓彼此感情加深,關係越來越好。在《謝謝你》一書中,松浦彌太郎給我們分享了守護關係的五條規定,幫助我們減少關係中問題的出現。
規定一,保持笑容。在工作中,我們通常會微笑待人,可是回到家中,面對親近的人,我們卻容易發脾氣。從現在開始,試著微笑地對待自己的家人吧,讓他們也感受到你的溫柔和耐心。
規定二,遵守約定。與家人和朋友之間的約定,要認真對待。雖然他們會體諒我們,可是我們也不能因此忽略他們,拿忙的藉口敷衍他們。哪怕是非常小的約定,我們也要盡力遵守。
規定三,勇於道歉。無論是在工作中與同事相處,還是在生活中與家人、朋友相處,當我們做錯了事情,要勇於道歉。尤其是面對家人和朋友時,我們總覺得道歉很沒面子,因此就敷衍過去。可是這樣做,會傷害他們的情感。相反,道歉後,用行動彌補過錯,獲得他們的原諒,有助於感情的增進。
規定四,不發牢騷。你是個愛發牢騷的人嗎?如果是的話,那發牢騷有沒有解決問題,讓事情變好呢?如果沒有變好,從現在開始,儘量少發牢騷,甚至不發牢騷。因為發牢騷,不僅讓自己的心情變糟,而且也會影響身邊人的心情。我們要學會處理自己的煩惱,不讓身邊的人充當我們的情緒垃圾桶。
規定五,不怕失敗。有的時候,因為我們太在乎一段關係,以致於不敢說出心裡話,不敢表達感情,也不敢表達需求。擔心如果我們這樣做,會傷害對方的情感,會破壞這段關係。可是這就相當於戴著一層又一層的面具,沒有真心待人,反而會破壞關係。因此,不要害怕一段關係會失敗,就按照自己的心意,與他人好好相處吧。
如果你真的很在乎一段關係,就像以上五條規定那樣,也制定自己人際關係的規定吧。當然,你也可以在生活中,去應用以上這些守護關係的規定,看看它們是不是對你有幫助。
03/堅持
在關係建立的時候,我們都希望彼此之間的關係越來越好。那麼當人際關係出現問題後,我們是就此放棄這段關係,還是繼續堅持?答案依舊在於我們自己的選擇。如果我們真的很在乎這段關係,我們就要想方法去解決遇到的問題,不畏困難,堅持下去。
儘管如此,我們還是會很困惑,當兩個人因為意見不和鬧僵時,到底該怎麼辦?為此,松浦彌太郎指出,即使意見不同,也是理所當然的。
首先,每個人都是不同的,意見自然也會不同。即使是家人、朋友、愛人,也不意味著對待問題的看法都一樣。意識到這一點,即使碰到意見不同的情況,也不會覺得這是什麼大問題。
其次,遇到意見不同的情況,我們要好好溝通。在任何一段關係中,如果遇到意見不同的情況,不是說你必須聽我的,我必須聽你的,而是都好好聽對方說。在了解彼此想法的基礎上,商量出彼此都認可的做法。
最後,即使意見不同,交往也可以持續下去。如果在溝通後,仍舊沒能達成一致意見,那也沒有關係,這並不代表關係就要結束。我們還是要學會尊重對方的意願,不強迫對方按照自己說的那樣做。說到底,每個人都要對自己的生活負起責任來。
因此,當關係出現問題後,我們也不要恐慌。這其實也是我們重新審視一段關係的機會。藉此機會,我們可以好好溝通,解決關係中的問題。當問題解決後,反而會加深感情,讓彼此之間的關係越來越好,關係自然也能繼續下去。
總而言之,在關係最開始時,我們要學會栽培,付出時間和精力來經營這段關係;在相處的過程中,我們要學會守護,遵守規則和約定來保護這段關係;在關係出現問題時,我們要學會堅持,解決問題和困惑來維持這段關係。當然,在關係中,我們還要記得多表達關愛,表達感謝,這才是最重要的。
此外,我們還需要注意一點,無論是栽培、守護還是堅持,都不能著急。因為經營人際關係需要付出時間和耐心,就像松浦彌太郎在《謝謝你》書中所說,「人際關係也是一種播種等待的行為」。