紫光親子育兒育己訓練營打卡—破解家長的高壓狀態

2020-10-16 永結同心媛

紫光親子育兒育己訓練營打卡—破解家長的高壓狀態

方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。

聽課筆記：我們如果有難以處理的情緒上的問題時，可以選擇求助，也可以自助（要有方向和方法）

壓力要有效化解，而不是讓它消失。

壓力的來源有內在的和外在的，當你能夠正確的把這些點落地，你才能夠真正的解決。

做內心感覺踏實的事，才會沒有壓力不會感到焦慮。

人只要活著就有壓力，承認壓力並不是說自己無能，要正確有效的管理壓力而不是讓壓力消失。用筆記錄下來，正確面對，去覺察找到相關壓力的來源。

自我察覺：目前讓我感到有壓力的是工作上的問題：主要還是因為經驗和專業知識不足在銷售上面比較欠缺，我和老闆說了自己的覺察，老闆安慰我說「不要著急慢慢來，遇到的顧客多了，慢慢總結經驗。」這讓我很欣慰，暗暗下決心要把老闆交待的每一件事都要做好。還有就是學習育兒和自我成長的方面，我總是認為自己要比別人慢半拍，心裡難免有些著急。我還是因為時間管理做的不好，需要一點點的調整。

紫光親子育兒育己訓練營，帶我們每天吸收前沿的科學育兒理念，家長努力成長，孩子自然生長！

成功的起點是相信，成功的終點是堅持！

紫光親子育兒育己訓練營，歡迎您的加入！

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