紫光親子育兒育己訓練營打卡第28天—家長的高壓狀態調整1

紫光親子育兒育己訓練營打卡第28天—家長的高壓狀態調整1

【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】

方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。

聽課筆記：

當你覺得累的時候，你的心理和身體都是累的。

一個人健康的存在你是感受不到自己存在的。

一個人壓力大的人，心理和生理做出的反應就是壓力感。

孩子成長過程中所有的和對所有的錯都是對。沒有錯誤的成長是不完整的。

不要用我們固有的觀念去衡量孩子，去衡量一個人，去衡量自己。

你當我們遇到一個問題，我們要學會倒推，推到可執行為止。

最近我感受到自己的變化，我覺得每個人都是值得我去學習的，包括我的孩子。

因為家裡最近發生了一點事情，我五姐從蘇州回，我從鄭州回，辦完事情的當天我五姐就回去了，她值得我學習的地方就是，她在來的時候都已經規劃好她所有的行程，包括她回去的車幾點，在什麼地方上車，這幾天要辦一些什麼樣的事情，都規劃的特別好，按照自己的計劃進行，我覺得他這樣做是值得我去學習的。但是要是以前我會認為她應該多呆一天，陪陪我的父母，跟家人一起聊聊聚聚，但是今天我卻不這樣認為，她有她自己的生活，她有她自己的規劃，反而是值得我學習的地方。

做自我覺察讓我頓悟很多，生活中不要用自己固有的思維去衡量一個人，因為你不知道別人的生活。當我們認為別人不夠好的時候，一定是自己需要學習。我自己的變化鬥得益於自己堅持做自我覺察後慢慢改變的，當你有了一定的理念和格局後，自己看待生活和事情心態就會改變，就會活的通透很多。