作者：寶寶知道 栩栩寶貝
回想起備孕，真有點小激動，因為懷上寶貝就像打場勝戰一樣，是一件特別幸福的事!非常樂意分享我的備孕經驗，備孕的過程就是享受愛的過程，不要有壓力，順其自然，要保持愉快的心情，因為我們正在準備迎接新生命的到來，還有什麼比這個更開心呢？
想要寶貝的到來，我們必須萬事具備，東風一來就圓滿完成。
那我們需要具備哪些條件呢，首先，雙方必須要做孕前體檢，想要生出健康寶寶的前提雙方必須要有個健康的身體，現在健康的概念不只是軀體上的健康了，心理健康尤其重要，世界衛生組織對健康的概念是指健康不僅是沒有疾病，應該蓋涵:軀體健康、心理健康、社會適應和道德健康。有些備孕的夫妻，身體很健康，但就是懷不上，跟心理因素有很大關係，當然有些是迫於父母催的壓力，有些是備孕失敗了幾次，心理壓力大，也就是說的在心理健康和社會適應這兩方面還是存在欠缺，應該給予調整和糾正。
先來說說我的備孕經驗吧！我的備孕很順利，一切都在計劃之中。在舉行完婚禮後，接下來就是我的職稱考試，考完事後，我的壓力和緊張情緒完全得到釋放，恢復正常作息規律後，我和老公都好好溝通，兩個人都做好思想準備迎接寶貝的到來，開始了我們的孕前檢查。
插播一下，早在沒結婚之前我已經給老公做了精液分析檢查，以前我在有關不孕不育這方面的醫院工作，經常給病人檢測精液分析，精子質量差的病人還是很多，看多了心裡一咯噔，要不要讓老公檢查看看，所以就抓老公來檢查，檢查發現老公的精子質量槓槓滴，心理踏實了，其實那時候老公只是男朋友的身份。
廣告結束，馬上回來了。以下是孕前的體檢項目的參考，可能以下有些項目醫生沒開你做，或醫生給你新增項目。這不矛盾，也不要糾結，該做檢查就做，健康才是最好!
準媽媽孕前檢查項目包括:口腔檢查、血常規、血型、尿常規、糞便常規、白帶常規、性激素六項、婦科B超、肝腎功能、優生五項、傳染病四項、胸透、染色體檢測等等。
準爸爸孕前檢查:精液常規分析、血型、泌尿系統檢查、傳染病四項、染色體檢查等等。
醫生還會給準爸爸準媽媽做個健康諮詢，詳細詢問體檢者是否曾患過什麼疾病，特別重點詢問家族遺傳病、精神病史等。
補充一下，有些人會問，為什麼要做胸透呢？因為結核病和一些肺部疾病需要結合胸透來診斷，結核病是傳染病，活動期結核病常會因為產後勞累而加重病情，甚至存在傳染給孩子的危險。所以檢查一下並無大礙。
傳染病四項包括:B肝三對、C肝、梅毒、愛滋病檢測。
科普一下:想必大家都聽說過孕期ABO溶血吧。備孕的親們不要過於擔心這個問題，放心去做好備孕工作。
如果孕婦是O型血，老公不是O型，你也不必擔心ABO溶血給寶寶帶來的嚴重後果。O型血孕婦，確實會有母胎ABO血型不合的可能，也會有胎兒ABO溶血的發生。但發生機率非常低，出現嚴重後果的情況更少了。如果在宮內發生溶血，只要沒有嚴重的表現，就都沒有醫學幹預的指徵。不要在乎效價有多高，目前沒有什麼藥物可治療效價高的情況。為什麼要去幹預呢？本身引起ABO溶血的抗原，在胎兒紅細胞上的表達很弱，所以即使發生溶血，結局也就不會那麼嚴重。對於新生兒，是有可能發生溶血，大部分是新生兒出現黃疸升高，醫生會給予醫學幹涉治療，比如照藍光。有一種情況也比較少見，RH陰性的孕媽媽，如果母嬰血型不合，出現問題的風險還是比較大的，很多需要孕期幹預。像這種情況的孕婦應該積極配合醫生，必須要重視，把危險係數降到最低。
接下來繼續講述我的備孕經歷，當一切檢查正常後，我開始備孕，備孕前3個月，我每天都補充400微克葉酸，葉酸的作用是什麼呢？預防哪些疾病呢？葉酸說明書有說，仔細閱讀一下就知道了。一般孕前和孕早期服用葉酸可以降低神經管畸形和唇裂胎兒的出生率，有些準媽媽本身存在巨幼細胞貧血，說明本身就缺乏葉酸，那整個孕期應該遵醫補充葉酸，不要擅自停服葉酸。當然葉酸也存在副作用，但比較小，大量服用葉酸會影響體內鋅的吸收，從而影響消化功能，一般停用後，不良反應會慢慢消失，恢復正常。
備孕，心情特別重要，一定要調整心態，不要過大壓力，該來的總會來。抱有這種心態，阿Q精神在備孕這個環節很重要哦！我備孕第一次失敗了，但沒有灰心，找出原因，第二次成功了。
第一次為什麼失敗呢？第一次的經歷是這樣的，由於我們同事有些喜歡借用B超檢測排卵，發現成熟卵泡即將要排出時就準備預計同房時間，這個受孕機率確實特別大，不過花費也是很高，根據個人的經濟情況而定。個人覺得沒必要，就在醫院奔波路上足夠讓你累垮了。而且因人而異，受多種因素影響，並不是每個人都可以成功受孕。
其實，我當時也用這招，以失敗告終，記得當時我中午急匆匆跑去B超科，由於我的月經比較規律，排卵期我一般根據白帶的變化就可以估計，我預測就這兩天即將排卵，所以就找同事幫忙給做看看，果然發現有成熟卵泡，心情非常激動，同事還開玩笑說，趕緊回家同房吧！我給老公打電話，剛好老公下夜班已回到家，我一進家門見到老公特別興奮對他說，發現成熟卵泡了，趕緊洗澡進來造人，想想都好笑，老公一點準備都沒有，而且還是剛剛下的夜班，回來都筋疲力盡了，還要造人，我倆相當於在完成任務一般的執行，質量就不要提了。老公還蹦出一句，估計是沒戲，說我白忙了，但我還抱著小小希望。結果真的失望了，月經如期而至。其實我非常清楚，精子的質量受很多因素影響，比如前列腺炎、附睪炎、酗酒、抽菸、睡眠不足、疲勞、情緒等等。明知道老公那段時間比較忙，剛好又是下夜班，睡眠不足、非常勞累，我是抱著不能浪費這個卵子的心態，主要也是造人心急，我計劃3個月內造人成功，寶寶的出生必須要在9月份之前，這樣滿6歲就直接上一年級，所以心情比較急躁。造人真的是急不來，往往真的是計劃趕不上變化。
吸取第一次經驗，第二次，我的心態明顯放寬了很多，等月經結束之後，我開始買排卵試紙監測，這樣比較實惠，每天固定一個時間檢測，當監測到對照槓和測試杆一樣紅或比對照槓更紅時，說明24或48小時即將排卵，細心的親們會發現此期白帶明顯的增多，透明，拉絲很長，就在這個時期，我和老公隔天同房一次，連續3次，然後接下來的時間我像往常一樣，該幹嘛就幹嘛，沒去想，該來的總會來，其實那段時間，我們的新家也在裝修，雖然裝修我們沒那麼操心，但有些小件東西該買的時候也去買，那個月不知不覺很快就過去了。