根據我們查閱資料，發現每100克葡萄中的嘌呤含量只有0.9毫克，100克葡萄乾中的嘌呤含量也只有5.4克。
看來葡萄和葡萄乾都是低嘌呤含量的食物，高尿酸血症的患者可以放心食用了。不過我們還是要謹慎一點，看看葡萄裡面的果糖含量高不高?
不幸的是，葡萄與梨、蘋果、櫻桃、李子、柚子、鮮桃一樣都屬於果糖含量較高的食物。
根據最新的《高尿酸血症患者膳食指導意見》的內容，痛風患者是要減少食用果糖含量較高或者蔗糖含量較高的食物的。因為高果糖食物不利於尿酸的排洩，會增加高尿酸血症患者降尿酸治療的難度。
可見痛風或者高尿酸血症患者的飲食，不能只看食物中的嘌呤多不多一項指標，能不能吃葡萄就是一個典型的例子。高尿酸血症患者的飲食建議可不止一條，主要內容有：
1、不能吃的食物：肝臟、腎臟等動物內臟;貝類、牡蠣、龍蝦等海鮮類食物;濃肉湯和肉汁;酒精飲料等。
2、要少吃的食物：豬牛羊肉、魚肉、含果糖或者蔗糖較多的食物等;
3、可以吃的食物：脫脂及低脂乳製品、禽蛋類、新鮮蔬菜、全穀物食品、淡茶水或者淡咖啡等。
對於高尿酸血症患者來說，控制好體重與飲食控制一樣重要。我們在考慮一種食物適不適合痛風患者食用時，要注意兩個方面的問題：一個是會不會攝入太多的嘌呤物;另一個是會不會造成尿酸排洩的障礙。
像果糖或者蔗糖含量高的食物、脂肪含量高的食物以及熱量太高的食物，都會造成尿酸排洩的困難，因此高尿酸血症患者還是比其他人要少吃一些的。