你的焦慮情緒會影響到孩子，非常不利於孩子成績的進步，所以首先請放平心態，儘可能的語氣平和的與孩子相處。
講一位家長戰勝焦慮的心路歷程，希望能對您有所啟發：
我同事的孩子，初一時成績非常好，在班裡數一數二，在年級裡也屬於前十的水平。
那個時候，一提起孩子，同事滿臉的喜悅和驕傲。
但到了初二下學期，孩子的成績開始下滑，年級裡已經排不上號，班裡到了十名左右的水平。
同事很著急，到處的取經求教，也給孩子報了輔導班，雖說取得了一定的成效，但孩子的成績起起伏伏，很不穩定，再也回不到從前那種優秀水平。
進入初三，面臨中考，孩子的成績還不見起色，同事越發的焦慮，牢牢的盯著孩子的每次考試成績，一旦發現有成績退步，就會把孩子訓斥一頓。
有時候說起孩子的學習，同事的眼裡會泛起淚花，她覺得為孩子付出那麼多，不明白孩子的成績為什麼提不上去。
孩子的成績越是不理想，同事就越焦慮，搞得母子關係都有些緊張了。
初三上學期期末，全地區第一次統考，四千多名考生，同事的孩子考了一千多名，名次直接被排除在重點高中之外。
那個時候，同事大哭了一場，開始靜下心來思考孩子的問題在哪裡，自己作為家長的問題又在哪裡？
然後她既求教了幾位老師和成績優秀的學生家長，又從網上查閱了許多的資料和學習方法，心裡有了想法和主見後，找了一個合適的時間和孩子坐下來好好的溝通交流。
這位母親首先向孩子做了自我檢討，又幫助孩子分析了孩子的現狀和努力方向，也坦誠的把自己的想法和計劃跟孩子做了溝通，得到孩子的認可後，就把計劃付諸行動。
結果成效非常好，孩子的成績提升很快，即使哪次考試孩子成績下降，這位母親也能沉住氣，不再訓斥孩子，而是和孩子一起分析原因，積極尋找提升成績的方法，並且給了孩子儘可能多的幫助（比如找優秀的老師輔導，幫助孩子整理錯題等）。
就是這樣，這位母親和兒子一起共同努力，度過了初三的最後一個學期，孩子以班裡第一名的成績成功考取重點高中。
回首陪伴孩子走過的路，這位母親有如下感慨：
焦慮，許多家長都或多或少的有一些，這個很正常，但是如果過度焦慮，對孩子的學習沒有任何益處。
當孩子的成績出現下降時，最好的做法是：
1.尊重
平等的和孩子溝通交流，只要是牽涉到孩子的事情，一定要和孩子溝通，徵求孩子的意見。
2.鼓勵
當孩子身處逆境時，批評指責只會讓孩子心煩氣躁，甚至會喪失信心。
而理解的鼓勵，會讓孩子越戰越勇。
3.和孩子共同努力
幫助孩子找到問題的原因，並想辦法去不斷提高，與孩子一起共同面對成績下滑，才是明智家長的正確做法。
總之，母親送給孩子最好的禮物就是語氣平和，不驕不躁。當您放下焦慮，以平和的心態積極和孩子面對成績退步這個問題時，更容易取得理想的效果。