東北網健康頻道消息(通訊員王葉 王丹娜)最近，哈爾濱市第四醫院耳鼻喉科的病房裡收治了幾位女患者，她們共同的症狀就是出現了逐漸加重的聲音嘶啞.雖然症狀都一樣，可是發病時的情況卻不盡統一。
41歲的佟女士是一位售貨員，由於平時說話較多，聲音較大，開始嗓子有點沙啞，時好時壞，也沒怎麼在意，直到症狀持續了半年多，一直不見好，逐漸變成持續沙啞，這才引起她的重視，來醫院就診。
53歲的聞女士說：「一個多月以前，我就開始出現說話多了嗓子就啞的情況，有時還有點疼，我以為是上火了，吃了還幾天藥也不見好轉，雖然沒啥別的症狀，我害怕自己得了喉癌，就來醫院看看。」
33歲的李女士也是個性格外向的人，平時也經常和鄰居嘮嘮嗑，可是一來二去的，大傢伙兒都說：「小李，你這嗓子說話咋有點不對勁了呢？」開始，小李也沒怎麼在意，覺得可能是說話多了，歇兩天就好了。可是隨著時間的推移，症狀不但沒有好轉，反而，聲音嘶啞的症狀越來越明顯，甚至出現了說話後就會感覺到明顯的疲勞感。她這才感覺到好像不是自己想的那麼回事，還是到醫院來看看吧。
她們這到底是怎麼了？原來，幾位女士得的是同一種病——聲帶息肉。
聲帶息肉可能有好多人沒聽說過，可是在嗓音病領域，這算是一種常見病了，而且女性多見。聲帶息肉主要的病因就是說話過多或者用聲不當，怎麼樣才算是用聲不當呢？
包括說話音量過大如大喊大叫，音調異常如經常用假聲，說話太多或時間太長，語速太快，欠缺停頓、換氣，發聲過於用力，常清嗓或咳嗽，呼吸與說話不協調等。
另外，一些不良生活習性，包括過度勞累、抽菸、酗酒、喜辛辣飲食等也可誘發聲帶息肉。
雖然聲帶息肉治療並不複雜，可是依然有一定的概率復發。對於經常說話、用嗓頻繁的人來說，日常生活中還是應該注意預防，防患於未然。以下幾點小建議還請您收藏。
1、使用適當的音量與音調說話。語速適當，不宜太快。感冒時儘量減少說話，有嗓音障礙時，閉嘴多休息是最好的方法。(圖，讓我們一起做個安靜的美女)
2、身體不適時要學會休息。有的人已出現喉部病變，如聲帶水腫、病理性充血等，若此時仍過度用嗓，聲嘶症狀可能會長久不愈。
3、遠離菸酒。喉癌的發生與吸菸和飲酒的關係已在一系列的流行病學中得到了肯定。吸菸和飲酒都已被證實分別是造成喉癌的主要危險因素。
4、環境溫度過高或過低、空氣乾燥、環境粉塵濃度高等均可降低聲帶的耐受性，此時也不宜過度用聲。
5、女性在月經期和懷孕期間唱歌要適度。由於激素水平的變化，這個時期的婦女聲帶輕度水腫，聲帶的耐受性下降，過度用嗓會造成不可逆的嗓音問題。
6、每天的飲水量要充足。這是保證聲帶表面形成正常的黏液保護層的基本條件，此保護層就像潤滑油一樣保護著聲帶。
7、避免在運動時大量、高強度的用嗓。運動時聲帶肌肉極易疲勞。
【來源：東北網】
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