社交恐懼症是一種對社交場合及人際接觸過分擔心、緊張的一種症狀，發病群體多為青少年和早期成年人。即使是普通人在人多的場合也會有一點害怕和焦慮，如何判定自己是否有社交恐懼症，這裡給大家普及一下相應的症狀。
十分在意自己在別人眼中的形象，人多的場合總是覺得有人在觀察你，從而表現的很不自然，過分的隱藏自己，以至於不敢在公眾場合大聲說話、吃東西。
與人交流的時候十分費勁，害怕與人交流甚至逃避。與人交流的時候會語無倫次或不敢直視對方的眼睛，容易臉紅或害羞的低下頭來。總是小心翼翼的處理與別人的關係，過度敏感，或者對別人的一個舉動，一句話過分解讀。
對自己非常的沒有自信，自我存在感極低，過分的貶低自己，羞於表現自己，一味放大自己的缺點而忽略了自己閃光的地方。不喜歡用社交軟體，因為害怕與別人做過多的交流，害怕看到別人的評價
平時沒事的話喜歡獨處，不願意出門，不願意讓外界打擾到自己，其實是擔心會一不小心被別人關注，很顯然這種擔心是多餘的，但就是控制不了自己。
對還沒有發生的事，例如參加一個朋友的聚會，或是去公眾場所，總是沒來由的擔心害怕，想著如何逃避或是硬著頭皮去面對，甚至會在腦海裡無數遍的想像當時的場景。
在與異性、上司打交道的時候尤其緊張，會害怕到說不出話來，感到極大地壓迫感，不知所措，此時的社交恐懼症症狀最明顯。
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