上班族，時間不多，絕對不接受「低效的學習法」。
BBC出品，必是精品
BBC名聲在外,實力雄厚，是英國最大的新聞廣播機構。其對作品和員工的要求非常嚴格，特別是他們的紀錄片系列，比如《地球脈動》，《人類星球》，獲得無數好評，更有「BBC出品，必是精品」的美譽。所以，沒有必要擔心自己學的是「假英語」。BBC三個字決定了材料的質量下限絕對不低。
練習聽力的首要考慮因素：「材料適合我嗎？」
既然BBC的材料這麼優質，我們到底需要如何使用，才能最大限度地提升自己的英語呢？在回答這個問題以前，你必須先考慮「以我當前的英語水平，適不適合聽BBC？」
學好英語成功的案例有千千萬萬。有刷美劇，隨後無師自通的。有背誦、精讀新概念英語，英語好得嚇到老外的。聽廣播，如BBC、VOA，英語實現飛躍的案例也不少。這些大牛在喜悅成功之際，秉著造福廣大網民的心理，在網上分享自己的成功經驗。而很多人看了聽了激動，就依樣畫葫蘆，用同樣的材料，結果效果不理想。比如，你看到了以為大神，刷了3次《老友記》從此英語交流無障礙，於是也跟著刷劇。看了幾季之後，發現沒什麼提高。原因在於，同樣的材料，相同的方法，不一定適用於你的情況。
古人云「因材施教」。而在現代，也有Krashen的「i+1」理論，提到學習材料的難度應該是你跳一跳就能夠得著的（i+1），而不是太簡單沒有難度（i+0），或是太困難，令人無法企及（i+2）。那麼如何判斷BBC或其他聽力材料是不適合自己呢？
對著聽力材料的文本，按著正常的閱讀速度過一遍。碰到不認識的單詞，不要糾結，直接略過。讀完一遍後，如果文章大意都不太清楚，說明材料難度過高，目前還是不適合。通常，一個人的閱讀詞彙量低於聽力詞彙量。如果在閱讀時都無法抓住主旨，聽的時候只會更加會雨裡霧裡。要是材料不適合，就應該考慮換其他材料，比如 VOA Special English，《牛津書蟲系列》。也可以試著讀點和自己工作相關的教科書。通常，教科書的難度不高，常用簡單的詞彙和平白的敘述寫成。
聽力材料練習材料準備好了，接下來該如何使用呢？請看下一篇文章《上班族的英語聽力提高法則：巧用材料高速進化》