共情何其難，你GET到了嗎？

在職二胎媽媽，獨生80後，女兒8歲，兒子4歲。潛心鑽研育兒之道，智趣共生。

我記得女兒很小的時候，我跟老公跑去聽正面教育的課程。授課者是我同學的同學，她在我朋友圈裡待了7年了，看著她因為兒子辭去外企工作，專心鑽研教育，然後二胎生了女兒，一路溫馨恬靜，人淡如菊用在她身上最適合不過。

那是我第一次了解共情，一晃多年，沒學會，倒是把說教練得爐火純青。

什麼是共情?

經過了那麼多年與孩子們的鬥智鬥勇，深以為然所謂給孩子講道理，一點用處沒有。而共情呢？更不能理解太過粗暴，因為這種高級的情商力是非常難以駕馭的。看上表，貌似每一個字你都知道，但不啥也不明白。

排除法了解一下共情

常言道，我們要站在別人的角度去設身處地替別人想想。共情作為西方心理學提出的一個概念，其內涵更為廣闊，而作為情商實操手段更需要用心體會與實踐，能熟練應用在處理人際交往、親子關係當中，是相當高要求的。

共情是一種體驗別人內心世界的能力，而別人的情緒是進入其世界的鑰匙，可見這是心理醫生必備的一項技能。課程我聽了一遍，似懂非懂，實質上還沒懂透。兒子起床鬧情緒是每天指定操作，女懶床不想上學。下圖的方法，稱之為共情：

指導策略跟說教有何區別？

建議即說教

貌似這種神操作，就是要求父母佛系一些。可做可不做，意味深長，需要很好地控制情緒。如果孩子真不做了，怎麼處理?這不是要趕著上班上學嗎？難道真的不上嗎？他不上學，我還要上班呢！其實，別以為孩子不懂，他們還真知道不上學不行的。不過是鬧鬧情緒，家長不急了，他們反而發洩了情緒就好了。我就遇到過很多次這種情況，兒子各種哭鬧起床氣，抱著安撫，等待發洩，一會兒就乖乖上學了，心情也好了。回歸行動的準繩，還是耐心和信任。

共情流程

如下再舉一個例子，兒子跟同桌發生了矛盾，媽媽應該如何共情？

訓練共情的方法，可試試：

共情非常難把握，我建議可以專門看一些關於共情的書，進行深入理解，科學實踐

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