在一般情況下，女生要比男生長得更快一些，男生長高的年齡要比女生長高的年齡大。有很多父母都對男生長高的問題非常擔心，擔心自己家中的男生一直都不長高，想要知道男生什麼時候長高最快呢？生怕錯過了長高的最佳時期！
那男生什麼時候長高最快？
一般來說，只要孩子的成長板還處於開放狀態，孩子就一直處於還能長高的狀態，女生一般是到22歲左右就會停止長高，而男生是到25歲左右才會慢慢停止長高。
13~14歲是長高的最佳時期，想要好個子的你們，必須好好把握這個時期，如果錯過了這個時期，那麼身高就會長的很慢，把握不好的還會造成孩子終生矮小。
詳細來說，男生從三歲到十九歲成長板都是處於開放時期，這個時候是增高的最佳時期。
孩子在性成熟後會繼續分泌成長荷爾蒙，但不會再分泌成長促進因子，所以不會繼續長高。(成長促進因子會刺激成長板，不斷增生軟骨，孩子身高就會不斷增長。)因此要在成長板處於開放時期進行科學的管理和調節，顯得尤為重要。
具體方法如下
蛋類。奶製品、蔬菜。水果、魚等都是富含蛋白質、胺基酸、礦物質的食物，只要在青春期的時候合理食用，均衡搭配，那麼長高也是不可能的！
特別是那些啥也不愛吃的小夥伴，這個就要注意了！不要等到發現身高因為飲食問題長不快的時候再來問，吃什麼東西可以讓身高快速長高呢？小編會回答：沒有任何一種食物是可以讓你快速長高的，有的是很多的食物！
運動是刺激生長激素的分泌的一種良好方式，籃球，跳躍，跑步等運動都是幫助長高的良好運動方式。
有的人睡眠不足的話，就要多運動了！適量的運動是可以促進生長激素分泌達到一定的峰值的，那樣對於長高肯定是有益無害的啊！
養成良好習慣，青春期是叛逆期，此時好像有用不完的精力，但為了能夠多長高一點點，建議不要在青春期養成晚睡，吸菸喝酒等壞習慣，這些壞習慣會影響機體正常的生理代謝，影響長高，而保證充足的睡眠可以以促進垂體分泌生長激素，可達到增高的效果。
小編知道你們精力好，感覺很少的睡眠就可以讓你充滿活力。但是有足夠的睡眠，才可以讓你的生長激素分泌的多多多，讓你有著更好的成長空間！
這個，男生都懂得啦！那種東西不要看太多！有那個閒工夫，趕緊去鍛鍊鍛鍊不是更好麼？多去外面走一走，世界那麼美好，怎麼不去看一看呢？
電腦手機也少玩一點，一直坐著對脊椎不好，看多了，對眼睛也是不好的！有很多宅男，或者遊戲愛好者就是在打遊戲十幾個小時後，猝死的哦！