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阿離：
你終究是想通，決定去做諮詢了。
我記得上一次你做諮詢的時候，還是冬天，你每周要坐很久的公交車去諮詢中心，見到老師後你會忐忑，那是你人生第一次做諮詢，這個神秘又好奇的事情，你以為會對你帶來新的希望。
可是沒有。
自從去年的這個時候，你忽然陷入了一種慌亂，你找不到生活的方向，看不到未來的路，你焦慮地每天睡不著，工作也開始不順心，你以為今年會有所好轉，可是誰知出現了疫情，情況更糟了。
從上大學以來，你從來沒有這麼長時間的消沉過，從前你也只是偶爾地出現情緒低落，但過一段時間也就會好了，這次不一樣，你已經這樣消沉好幾個月了，你出去了一趟，回來不僅沒有好，反而更嚴重。你問我應該怎麼辦，其實我也不知道，因為我也只是另一個你，看著你每天這樣折磨著自己，我也難過得不知道應該怎麼辦。
你的臉上現在沒有了笑容，你的生活像是陷入了沼澤一般，一點點地往下掉，你使勁掙扎，卻怎麼也出不來。
我能感受得到你的緊張與迷茫，這並不是別人說一句「堅強點，一切都會好的」就能改變的，你每天努力地寫字，想要從文字裡找到一些慰藉，可是你翻了近半個月以來的文字，每天都只是老調重彈，你知道有人每天默默地關注著你，你知道總會有人看你這樣的文字久了會逐漸地厭惡，但你已經不在乎了，你還是決定繼續寫下去，直到你徹底康復的那天。
你不確定自己會不會康復，你會覺得那一天遙遙無期，你問我，還會有那一天麼？我想了想說，不知道，因為我不想騙你，騙了你就是騙我自己。現在的你，還有什麼比真實更重要的。
你糾結了很久，終於還是決定鼓起勇氣，再去做一次諮詢，因為你逐漸地感受到無力，你掙扎著，卻沒人幫你，你在想是不是有人幫助你的話，你就沒那麼無力了。
你找的諮詢師是一個你認識了一年多的朋友，說是朋友，也不過是偶然的機會加了微信而已，你們並沒有見過，只是偶爾會看到她的朋友圈裡發些有的沒的。你問我，該不該找她，我說，你不妨去試試。
其實你一直有些猶豫，上一次的諮詢並不順利，你害怕這個人又會像上一個那樣只是一臉姨母笑的看著你，對你表現出無限的同情，卻並沒有能夠幫你解決任何問題。
但好在，這次比較幸運。
昨天的諮詢，我也一直在，她並沒有任你發揮，被你牽著走，而是有目的地帶著你走，她問了你的童年，問了你關於十七年前那件事的感受。然後她說了一句，你值得被愛，值得被這個世界愛著。
你看著這句話出了神，你在懷疑自己，你真的值得被愛麼？你想到了你的家人，朋友，其實你一直對自己沒有什麼信心，除了你的乾媽，還有誰會真正的關心你。所以你問了老師，說，我真的值得被愛麼？
老師說，只要你活著，就值得被愛。這種愛，不僅僅是愛情，友情，親情，更重要的是，你活在這世界上，我們可以愛上夏夜的風，愛上春日的細雨，我們可以愛每一個默默努力的陌生人……重要的是，你的心中要有愛。
當你愛這個世界的時候，你自然會有愛的能力。
你忽然想起似乎從沒有人對你說過這句話，這樣的話，你也只在書上見到過。
但是，那又怎樣呢？這個道理你並非不懂，只是，現在的你，還有愛的能力嗎？愛別人，愛這個世界，愛身邊一切能帶給你美好的事物？
是的，你還是不相信自己。
老師說，你愛自己麼？
你愣住了。
她說，你連自己都不愛，那你怎麼愛這個世界？別人又為什麼要來愛你呢？
其實這個問題，你從來都不敢問自己，不是麼。不知道多少次，你以愛別人為由委屈著自己，但你又一邊說要愛自己，才能愛別人，最後卻導致你和別人的距離越來越遠，直到現在。
她說，你要學會愛自己，接納自己，重新定義自己，才能找到真正的自己。
但，這一定會是一個很長很長的過程，這麼多年的問題，想要在很短的時間內解決，並不容易。所以你決定，給自己一個很長很長的時間，來療愈自己，再也不像過去那樣，逃避問題，不敢面對自己的傷疤，你曾經以為那些傷痛會隨著時間消逝，可是現在你發現，它們並不會消失，它們帶給你的傷痛，反而會隨著時間逐漸加深，他們已經成為了你的一部分，你會發現，你要做的，並不是逃避它們，也不是把它們抹去，而是要最終學會和它們和解，只有那樣，你才能找到自己。
阿離，我算是另一個你，但我依然沒有好好地愛你，並不是不想，只是這麼久了，我們都忘了要好好地愛自己。對不起。
不過好在，我們都決定邁出這一步，開始學著和過去的自己和解，學著和受過的傷和解，和放不下的人和事和解，和遇到過的一切和解，因為，正是所有的它們，才成為了今天的你和我。