女性二次「回春」的機會，你卻得了一身月子病？這3條禁忌別觸碰

近些年來，越來越多年輕人開始跟風外國人，將「坐月子」視為民間陋習。殊不知，坐月子是老祖宗流傳下來的好習慣，特別是對於身體素質較差的女性而言，可以稱得上是「二次回春」的好時機。

一、好好的坐月子，怎就得了一身月子病？

上周末，閨蜜劉琳帶著女兒回了娘家，聲稱婆婆在家一天，她就一天不回去，休想讓她伺候一天。

原來，劉琳3歲的女兒下半年到了上幼兒園的年齡，丈夫商量說讓婆婆來照顧孩子，而且婆婆也很想孩子。沒想到這句話徹底惹怒了劉琳，堅決不同意，並和丈夫說到有婆婆沒她，兩人因此爆發了一場大爭執。

其實劉琳是個非常善良的女孩，平常也不喜歡斤斤計較，可是每次一說到婆婆她就怒不可言，而這都要說到3年前劉琳的坐月子事件。

婆婆是個傳統的山東婦女，一直希望生個孫子，結果劉琳卻生了個女娃。當時，婆婆明確表示自己不開心，並且強調生女娃別指望讓她去伺候坐月子。可想而知劉琳聽到這句話時，內心該有多受傷。

要知道，劉琳本身親媽因病去世的早，作為一個新手媽媽身邊沒有一個人指導她，就這樣自己咬著牙帶孩子。在照顧孩子的時候，劉琳經歷了回奶、漲奶、胎兒黃疸等等問題，卻不得不靠自己解決。

當別人坐月子的時候全身長肉，而劉琳卻患了一身月子病，直到現在大夏天都是手腳冰涼，空調一吹頭就痛，年紀輕輕身體素質卻差得很。不過也就因為此事，劉琳對婆婆可謂是恨之入骨，再也不願生活在一起。

事實上，女性坐月子期間的身體素質本就比較差，畢竟生養小孩幾乎耗盡了她們的全部精氣神。所以說在生完寶寶後的30天到42天，必須安心修養這樣才能快速恢復身體健康，而且對於一些本就身體素質較差的女性而言，還可能稱得上是「二次回春」的好時機。

二、為啥說坐月子能「二次回春」，好處有哪些

1、能幫助調理虧虛的身體

女性分娩時，幾乎會耗盡她們所有的精力，並且過程中還會伴隨一定程度的出血和部位撕裂。因此，女性生養孩子也有句話叫「一隻腳踏進了鬼門關」。

那麼，為了加速身體復原，女性在坐月子的30天或42天內必須做好修養工作，不能勞累傷神同時還要保證營養全面攝入。

2、幫助產婦下奶

女性的身體非常奇特，有時候一點點情緒變化也會影響身體全面發育。特別是在產婦剛生完孩子的時候，如果產婦情緒不佳或者身體不適，奶水很容易回流，造成寶寶沒有奶吃。

因此，坐月子的時候全家人都會小心翼翼的伺候產婦，不論從飲食還是精神開導上，都會讓孕婦保持心情舒暢，這樣奶水才會更加充盈。

3、可以減緩產婦抑鬱

「莫經他人苦，莫勸他人善」。生活中，大多數人對產後抑鬱很難做到感同身受，因而他們總會說抑鬱的產婦太作，不懂得自我調節。

但其實產後身體的不適，外加孩子的吵鬧，精神心理的雙重疲憊會加劇產婦的情緒不寧，目前我國10個媽媽中可能就有3個患有產後抑鬱。

要想緩解抑鬱情況，家人一定要做重視坐月子這30多天時間，不要給媽媽太多壓力，讓她們多一點時間緩存自己的狀態。

三、關於坐月子的謠言，這2個千萬別信

1、坐月子不能洗澡洗頭

其實洗頭洗澡這一說法一直都存在，但擱在現代家庭其實不用太過忌諱，畢竟現在的洗浴條件早已趨近於完美，產婦絲毫不用顧忌受涼或吹風的情況。

而且你想想30多天不洗澡，身上該多黏多臭，所以說只要注意保暖措施，並且在不影響傷口恢復的情況下，洗頭洗澡完全可以。

2、坐月子一滴鹽不能吃

人如果不吃鹽，那和嚼乾草又有什麼區別呢？有人說坐月子的產婦最好不要吃鹽，不然母乳會回奶，這樣寶寶的口糧就會受到影響。

但其實產婦吃鹽是沒問題的，而且鹽中的鈉離子物質對產婦身體也有幫助，但前提是適量吃鹽，不要像產前那般重口味即可。