想生出像許子言一樣的優質寶寶嗎？

• 最近熱播的電視劇三十而已，裡面的小可愛許子言虜獲了不少人的心，顏值高，又可愛，又懂事！！！

當然想要許子言這樣的孩子，肯定需要良好的基因的，這些是不能改變的因素，然而想要顏值高的寶貝也很簡單,做好以下幾點準沒錯.

1,備孕很關鍵，提前半年到一年去備孕，期間一定要多鍛鍊，比如練習練習瑜伽，學學舞蹈，去醫院檢查下身體缺什麼，然後就補什麼，要多補充蛋白質，多吃雞蛋，肉肉，最重要的要保持好的心情！！！

2，懷孕期間，一定不要亂吃，要忌口！

1）多吃富含維生素A和C的食物，比如：迷糊桃，草莓，番茄，有利於改善寶寶的皮膚。

2）多吃富含亞麻酸亞麻油的堅果，會讓寶寶眼睛非常水靈，

3）多吃富含維生素D的食物，比如：蝦，蛋類，菌類，牛奶， 寶寶會擁有大長腿！

4）多吃維生素B的食物，如綠葉蔬菜，小麥麩，麥芽，肝，會讓寶寶頭髮又黑又亮。

3，懷孕期間準爸爸，一定要和準媽媽相處和諧，讓孕媽每天開開心心的度過！！！