都知道寶寶體內如果有充足的鈣可以讓骨骼發育的更好，並且在奶水中就含有足夠寶寶的鈣，但是鈣並不是那麼容易吸收的，需要維生素D搭橋鋪路，寶寶才能吸收得到鈣。
換句話說，寶寶體內需要有一定量的維生素D，鈣才能通過維生素D進入寶寶的血液，不然的話，寶寶就是吃進去再多的鈣也是枉然。偏巧的是，在寶寶六個月之內的奶水裡含有寶寶所需要的一切營養，除了維生素D。所以寶寶在出生兩個星期之後就需要每天補充400單位的維生素D，這樣就可以促進鈣的吸收，還能預防寶寶佝僂病。
首先我們看下維生素AD的作用
維生素A
維生素A有增加機體對病菌的防禦功能，還能增加免疫細胞活性和抗體合成，促進寶寶皮膚和視力的發育，是嬰兒生長發育所必須的物質，給寶寶補充足夠的維生素A可以增強寶寶對傳染病的抵抗能力。
維生素D
維生素D能促進鈣質吸收，促進骨骼鈣化以增加強度，從而促進寶寶的骨骼發育和身體發展。實驗研究表明沒有維生素D的情況下，鈣的吸收率不足10%，一般孩子缺鈣都是因為身體缺乏維生素而影響鈣的吸收。
除了直接補充維生素D，曬太陽也能夠幫助人體獲得維生素D，陽光中的紫外線能促進皮膚中生成維生素D3，所以維生素D還有一個名字叫「陽光維生素」，缺鈣的寶寶可以多曬曬太陽。
但是爸爸媽媽不能把補充維生素D寄托在寶寶曬太陽這方面，因為寶寶還太小，單單通過曬太陽是不能滿足每天的維生素D的需求的，所以需要額外添加維生素D。
需要注意：維生素AD長期過量攝入，可能會引起中毒。
爸爸媽媽要按照醫生的囑咐，給寶寶補充適量的維生素AD就可以，爸爸媽媽也可以單獨給寶寶補充維生素D就好，每天400單位就夠了，如果是早產寶寶就需要加量，最好諮詢一下醫生。
還有，維生素AD遇光遇空氣會氧化分解，從而失去功效，所以要注意維生素AD的保存方式。
而不同餵養方式的寶寶對鈣的需求是這樣的:
1.母乳餵養
只要寶寶每天吃了足夠的奶，其實鈣的補充是足夠的，對於母乳餵養的寶寶，如果媽媽吃的食物裡面，沒有足夠的鈣或者沒能有效吸收鈣來提供給寶寶，會把媽媽自己身體儲備的鈣移出來，來優先保證乳汁裡鈣含量的穩定。
但如果長期這樣，母乳媽媽就會出現缺鈣症狀。所以我們一般會建議母乳媽媽通過食補或者鈣劑來補鈣，可以多吃些含鈣高的食物，比如芝麻醬，海帶、蝦皮、排骨、深海魚、紅肉等。
2.奶粉餵養
吃奶粉的寶寶，奶粉裡面鈣的含量是按照寶寶不同年齡的不同需求調配而成的，通常也可以保證寶寶鈣質的補充。所以，奶粉餵養的寶寶不需要另外補充鈣質，反而要注意維生素D的補充。不過奶粉中也含有維生素D，爸爸媽媽可以根據寶寶的奶量計算，如果奶量中的維生素D不足的話，還是需要額外給寶寶補充維生素D的。
那麼，四個月嬰兒平時吃著維生素AD滴劑，還可以吃含鈣的米糊嗎？
4個月開始添加米糊，首選是高鐵米糊， 4～6個月寶寶開始添加輔食，首先添加的是強鐵的米糊。因為這時候寶寶從母體吸收的鐵，已經消耗得差不多，而鐵是不能通過乳腺進入乳汁的，這導致乳汁裡面含有的鐵極少，不能滿足寶寶的需要。所以一開始就要注意給寶寶補鐵，而加強鐵的米糊也是低敏食品，方便進食還容易吸收，是一個很好的選擇。
在寶寶相應的月齡吃了足夠的奶水是不用額外補充鈣的，所以，4個月寶寶只要每天的奶量達到600--800ml，是不需要額外補充鈣的，不需要一開始就吃含高鈣的米糊，應該選擇高鐵米糊。當然，拋開高鐵米糊不說，在吃維生素AD的情況下，是可以吃高鈣米糊的。
懶媽媽建議:其實寶寶四個月開始添加輔食有點早了，寶寶在六個月內所需的所有營養都可以在母乳中獲得，也可以在奶粉中獲得，爸爸媽媽可以等到寶寶六個月左右再添加輔食。當然了，如果寶寶已經發出需要添加輔食的信號就需要提前添加了，沒有規定必須要等到寶寶六個月。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我了解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網絡，侵權刪。