1塊冬瓜1斤蝦,用砂鍋這樣做香氣四溢,又營養又下飯,真饞人!

2020-12-18 天健美食坊

說到大蝦,相信不少的朋友都愛吃,大部分的人都喜歡做成白灼蝦,因為覺得那樣吃,原汁原味,營養又健康!其實啊,用作其他的做法它也未必就不健康了,吃這個東西,只要入得了口,能讓大眾接受,那麼這就是一個好的做法!畢竟,每個人的口味都不一樣嘛,大家說對嗎?大蝦跟冬瓜搭配,對天健來說,覺得是可以用美味佳餚來形容,所以天健經常研究各種大蝦跟冬瓜搭配的做法,這不,還真讓我給研究出來一個不錯的吃法!這期的美食教程呢,天健美食坊就準備給大家分享一個【冬瓜燜大蝦】的做法,喜歡吃蝦和冬瓜的朋友們就一起來圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會是你想學的菜餚噠!

在開始正式烹飪之前呢,我們首先需要準備以下食材:大蝦500克,冬瓜750克,大蒜1頭,生薑1塊,香菜1根,食鹽1茶匙,料酒2湯匙,生抽3湯匙,蠔油1湯匙

第一步:大蝦清洗乾淨之後,用剪刀剪去蝦須和蝦尾,然後放到菜板上面,用菜刀從蝦背上割一刀,將大蝦開背,然後取出蝦須,大蝦處理完成之後,放水裡再清洗一遍,然後撈出控幹水分,放入湯盆裡面,再把生薑切成絲,放到大蝦上面,加入2湯匙的料酒,然後抓勻,醃製一會去腥!

第二步:將冬瓜清洗乾淨之後,先削去外皮,再將瓜瓤去掉,接著將冬瓜切成小薄片,放入砂鍋中,撒上少許食鹽,攪拌均勻,鋪平,在砂鍋裡墊底!

第三步:起鍋加油燒熱,油可以稍微多一點點,然後將大蝦放入鍋中,中火翻炒,炒至大蝦轉色,炒香後盛出裝盤備用!

第四步:大蝦盛出之後,鍋裡炒過大蝦的蝦油加熱,然後將剁碎的大蒜,放入鍋中,小火炒香,再加入少許食鹽,加入3湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,再次翻炒均勻,盛出備用!

第五步:將大蝦一個一個的擺到砂鍋冬瓜上面,擺放整齊,擺成一個圈,然後將炒香的蒜蓉,均勻的鋪到大蝦上面,然後蓋上鍋蓋,放到煤氣爐上,大火煮5分鐘,煮好後再燜3分鐘即可!

出鍋前,加入幾片香菜葉子點綴即可,這樣一道蒜香濃鬱,簡單美味的【冬瓜燜大蝦】就製作完成了,非常的好吃下飯,喜歡的朋友們就跟著這方法試試看吧,保證這個味道不會讓你失望的!

好啦,朋友們!這期的美食教程【冬瓜燜大蝦】就分享到這裡,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到後會馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了,如果你想學又暫時沒時間呢,也可以先收藏起來哦!

我是給你分享美食的天健美食坊,感謝你的閱讀,我們下期再見吧!

相關焦點

  • 一道經典家常菜冬瓜排骨湯,香氣四溢,健康美味
    一道經典家常菜冬瓜排骨湯,香氣四溢,健康美味說到排骨,也許每個人都不陌生。豬排是指豬、牛、羊的一些骨排,因為它們往往不能去除一些肉,而且含有豐富的膠原蛋白,具有很高的營養價值。因此,我們只是簡單地用它來做飯,我們經常喜歡吃一些用排骨做的菜,比如辣鹽脆排骨、燉排骨、蒸排骨等等。排骨作為一種蛋白質和膠原豐富,具有較高的營養價值的一種成分,最適合其搭配,應與湯一起燉。燉排骨湯不僅有利於保持排骨本身的美味,而且有利於排骨營養價值的最大化,並通過濃湯製成的排骨,往往濃濃的湯汁、美味的味道、強迫性的味道、飽滿的色彩和風味,多用一塊石頭,才能真正實現營養和美味。
  • 白蘿蔔絲這樣燉一燉,香氣四溢,營養又美味
    砂鍋白蘿蔔絲白蘿蔔絲湯是一道家常湯品,此湯有消積化痰,適合各個年齡段的人群,加入排骨燉至的高湯營養又美味,多喝湯水做一個人見人愛的美人女。原料:白蘿蔔、排骨、植物油、鹽、香蔥。做法步驟:第1步、白蘿蔔絲晶瑩剔透。第2步、食材準備好。第3步、排骨加入清水加少許香醋用高壓鍋大火燉1分鐘轉小火燉20分鐘。第4步、燉好的高湯。
  • 大廚教你一鍋燉肉飯,當他從鍋裡出來時,香氣四溢,美味下飯
    有時不是你不知道吃什麼,而是你不知道什麼菜下飯,我要介紹一道特殊的下飯菜「家常滷肉飯」。這是一種美味燉豬肉。最經典的方法是炒蘑菇泡發,然後把洋蔥炒成洋蔥脆片。焦黃洋蔥酥蘑菇的味道與五花肉完美結合,這是這道菜的原汁原味,也是他最初流行的原因。
  • 冬瓜還在煮湯?試試紅燒冬瓜燉排骨,營養可口又下飯,真解饞
    說到冬瓜這道美食,大家都知道,它是一道非常鮮香的美食,冬瓜並不是每個季節都能吃到的,它是一種應季的美食,喜歡冬瓜的小夥伴可不要錯過了機會哦,冬瓜這道美食大家都是用排骨跟它煮,這樣煮出來的味道才會香,小編也非常喜歡用冬瓜跟排骨一起搭配,煮出來的味道會非常鮮香,排骨大家都知道它是一道非常難得的美味。
  • 豆腐這樣做一鍋不夠吃,不紅燒不熬湯,香氣四溢,出鍋瞬間被掃光
    豆腐這樣做一鍋不夠吃,不紅燒不熬湯,香氣四溢,出鍋瞬間被掃光 說起豆腐想起網上的一個段子,「做豆腐真好,薄了可以做豆腐皮,硬了可以做豆腐乾,稀了就是豆腐腦」,豆腐的兄弟姐妹真不少!今天,我們的做法不同,既不紅燒也不熬湯,放點芹菜和雞蛋,別有一番風味,我家隔三差五就要吃一次,出鍋香氣四溢,一會就被掃光了。豆腐本身味道很清淡,加入雞蛋不僅更香,也更營養,輔以芹菜特有的香味混合,味道立刻大不相同。芹菜是一種粗纖維蔬菜,可以有助消化,還能降血壓,中老年人吃也非常合適。下面一起來看看是怎麼烹飪的吧。
  • 蒜香蝦尾家常做法,蒜味濃鬱,香氣四溢,好吃有營養
    蒜香蝦尾,蒜味濃鬱,香氣四溢,好吃有營養1、 蝦尾有幫助消化,補腎壯陽的作用。2、 選購要訣:選擇顏色半紅色半肉色的蝦尾,比較乾淨新鮮。選擇個頭不大不小,勻稱適中的,蝦肉會比較鮮美些。挑選冷凍蝦尾時應選擇裹冰勻稱的蝦尾,也會相對新鮮一些。3、 製作方法:1、首先蝦尾500克清洗乾淨,洋蔥50克切片、大蔥2根半切成1釐米節、2塊姜切成薑片、18瓣大蒜搗成蒜泥、啤酒1杯備用。2、起鍋燒油油溫5成熱,放入蝦尾炸2分鐘撈起備用。
  • 「金針菇砂鍋大蝦」的做法分享,這樣做比紅燒大蝦都好吃
    今天給大家分享的是【金針菇砂鍋大蝦】的做法。這是大蝦的新做法,比紅燒和清蒸的好吃十倍。大蝦有很多的做法,但是由於小龍蝦在中國很受歡迎,所以不管做什麼口味的,人們都能吃得津津有味。但是不管怎麼做,做蝦最主要的一步一定是去腥味,因為蝦的腥味很大,有的人真的很難接受,所以腥味去到位了,才能更吸引顧客。
  • 紅燒冬瓜這樣做,營養美味好吃,簡單快捷,上班族的快手菜
    冬瓜是我們日常生活中很常見的蔬菜,價格也是非常的實惠,價廉物美。吃冬瓜對身體有很多好處,經常食用可以起到清熱解暑、美容養顏的作用。冬瓜的做法很多,清炒、紅燒、燉湯等。在各種冬瓜的做法中,我最喜歡的是家常的做法紅燒冬瓜。
  • 冬天我推薦做這13個家常菜,好吃又下飯,大人小孩都喜歡!
    紅燒牛肉最實惠,一次多做點,早餐麵條配上紅燒牛肉,一碗熱騰騰的紅燒牛肉麵一上午能量滿滿。今天我要分享的是前段時間做的用泡椒燒的牛肉,酸辣開胃,特別香。做法:1、牛肉選肋條牛肉,稍微帶點肥和筋頭的,這樣燒出來特別軟嫩好吃。
  • 紅燒冬瓜塊,色澤紅亮誘人,口感軟爛入味,營養又下飯
    又到了小編給大家分享美食的時刻了,今天想給大家分享的這道美食就是紅燒冬瓜塊。這道普通的家常菜營養非常豐富,口感軟爛入味,是一道不錯的下飯佳品。大家都知道冬瓜的營養非常豐富,尤其是冬瓜中,所含有的丙醇二酸,能夠很好地抑制住糖類轉換為脂肪,可以很好地防止我們變胖,再加上冬瓜這種食材,熱量不高,不含脂肪,更是受到了不少女性朋友的喜愛。冬瓜的製作方法有很多種,今天小編就想給大家分享一種紅燒冬瓜的做法,感興趣的朋友們可以一起來看一看,這道美食的製作方法。
  • 春季冬瓜減肥法 吃夠一個月瘦10斤
    堅持吃蝦仁燴冬瓜,一個月配合適量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意,不要食用蝦頭,因為還有很高的膽固醇!材料:蝦/海米也可以,冬瓜。做法:1、將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝乾水分放入碗內;2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗。
  • 冬瓜排骨湯這樣做,湯汁又濃又白,鮮甜可口,營養豐富
    冬瓜排骨湯是一道家常湯菜,主要就是用排骨和冬瓜來煲煮,做法簡單、口味鮮甜、香而不膩、營養豐富。還具有清熱解毒、降脂降壓等功效。尤其是夏末秋至的乾燥季節喝這道湯,能滋潤脾胃,對我們的身體健康十分有益。南方的朋友特別愛煲湯喝,用很多的食材來做湯,冬瓜就是其中最常用的一種,一般我們也都會用冬瓜來煮湯,好像也只有做湯,才能把冬瓜清甜鮮美的特點給體現出來,別的做法似乎不經常做了。今天為大家分享的就是冬瓜排骨湯的做法,排骨冬瓜湯汁又濃又白,鮮香可口,不僅十分的入味,而且冬瓜的口感更好吃。怎樣才能做出又濃又白的冬瓜排骨湯呢?
  • 2斤冬瓜加上1根胡蘿蔔,這樣做出來,鹹香美味很下飯,好吃極了!
    說到冬瓜呢,相信不少的朋友都愛吃,冬瓜是我們常見的食材之一,價格便宜,口感軟糯香甜並且營養豐富,所以深得人們的喜愛!大多數情況下,很多的朋友都喜歡拿冬瓜煲湯喝,但其實冬瓜的吃法有很多,不僅僅是煲湯!在開始正式烹飪之前呢,我們首先需要準備以下食材:冬瓜1000克,胡蘿蔔1根,大蒜5瓣,食鹽1茶匙,胡椒粉1茶匙,生抽1湯匙,蠔油1湯匙第一步:將冬瓜清洗乾淨之後,去皮,然後去掉瓜瓤,再切成塊,最後切成條,裝盤備用!再將胡蘿蔔去皮,去蒂,先切塊,再切成條,跟冬瓜放一起備用!
  • 原來雞爪這樣做這麼好吃,比虎皮雞爪還好吃,香氣四溢天天吃不夠
    原來雞爪這樣做這麼好吃,比虎皮雞爪還好吃,香氣四溢天天吃不夠。雞爪營養豐富,含有豐富的蛋白質、膠原蛋白,以及胺基酸和多種的微量元素,所以說適當的吃一些對身體也是有好處的。我今天不做虎皮雞爪,做一道比虎皮雞爪還營養美味的蒜香雞爪,食材和做法都非常簡單,無需油炸更健康。上超市買了1.5斤的雞爪,一斤17塊錢,雞腿10塊錢一斤,雞胸肉11塊錢一斤,雞爪比雞腿和雞胸肉貴了不少,可能大家比較喜歡吃雞爪吧!回家後經過30分鐘的作戰,出鍋孩子們可喜歡吃了,現在把我的做法分享給大家。
  • 3片冬瓜,1把土豆粉,做成冬瓜砂鍋煲,比外面賣的還好吃!
    夏天是吃冬瓜的好季節,現在也正是冬瓜上市的時候,價格便宜。很多人喜歡吃冬瓜的原因是,冬瓜的營養豐富,冬瓜中含有的丙醇二酸能夠有效地阻止糖類轉化成脂肪,還可以把身體上多餘的脂肪消耗掉,防止體內的脂肪堆積。冬瓜中含有豐富的膳食纖維,可以增加飽腹感。所以,冬瓜真的是一種減肥最好的食材,可以大口吃而不怕長肉。
  • 燉排骨湯,千萬要記得3個去腥步驟,出鍋香氣四溢
    很多人都不愛用排骨燉湯,覺得燉出來的湯水腥氣十足,他們寧願做糖醋排骨,也不願燉湯。其實,大家平時還是要給自己燉個湯,給自己的身體充充電。不是有句老話是這麼說的嗎?「女人都是水做的!」需要把去腥步驟做好,這裡去腥步驟可不僅僅是焯水這麼簡單,還有一些其他處理方法,今天我把燉排骨湯(或者大棒骨也適用)的方法分享出來:主料:排骨 2斤 冬瓜1斤輔料:生薑 香蔥 蒜瓣 青花椒 鹽【做法如下】
  • 排骨冬瓜薏米湯這樣做,不但營養非常豐富,還有健脾利溼的功效!
    我是美味叭叭叭,一個喜歡美食、喜歡做美食的姑娘。生活中的煩惱是沒有一頓美食解決不了的,每天與你分享美食的做法,期待與我見面吧!剛買回來15塊錢的排骨。咱們今天用它做個無糖無油的排骨。把它做成小塊。排骨冷水下鍋。放幾片薑片。少加點料酒。大火燒開後煮兩分鐘,撈出來把表面的髒帽洗掉。洗乾淨後再重新放入砂鍋。
  • 冬瓜如何做高品質
    ,膳食纖維高達0.8%,營養豐富而且結構合理,營養質量指數計算表明,冬瓜為有益健康的優質食物。1.冬瓜去皮洗淨,切成大四方塊,在其表面劃上棋盤花刀,然後切成5釐米大小的正文塊。 2、糖汁比例:白糖與水的比例是1∶2,也就是1勺白糖2勺水,以一個20斤的冬瓜為例,去皮去瓤改刀後剩淨料約 15斤,需要4斤白糖、8斤水,最後可得成菜7.5兩,出成率約1/20。傳統的操作方法選用冰糖和白糖,二者比例是1∶1,加入冰糖可以使成品色澤更 亮,但加熱難度更高,且成菜甜得「齁嗓子」,所以段留長將冰糖「刪去」,只用白糖。
  • 冬天真饞這鍋大骨湯,香濃潔白、原汁原味,一人一碗營養又暖身
    導讀:冬天真饞這鍋大骨湯,香濃潔白、原汁原味,一人一碗營養又暖身哈嘍大家好我是老左,一個愛研究美食的90後。生活在北方的我們到了冬天就愛燉湯,喝完渾身暖和又有營養。昨天去超市看見大骨頭在打折,花了70塊錢買了5斤多。
  • 豬身上最不值錢的東西,1塊錢2斤,把它這樣做,下飯下酒,真美味
    日常中,很多人買豬肉回家,豬皮一般都不要,部分人都習慣性的把它當垃圾一樣丟掉,對我而言這實屬是浪費啊,其實豬皮只要會烹飪,它的味道不比肉差哦,而且豬皮的營養和食用價值也並不比豬肉差。與豬肉相比,豬皮所含蛋白質要高2~3 倍,脂肪含量卻只是豬肉的1/2。