夏天、秋天都是吃水果的最佳季節,從西瓜、李子到如今的葡萄、石榴,每一種都讓人垂涎。這些水果雖然好吃,但是季節性很強,下市了基本上就不大吃了,畢竟反季節的水果價格很貴。當然,有一種水果除外,它不僅一年四季都能結果,產量還很高。說到它的名字,大家都不陌生,那就是「木瓜」。在我們農村老家,「木瓜」不叫木瓜,而叫番木瓜、面芭蕉,它的樹隨處可見,上面總是掛著一堆堆大大小小的綠果,每次摘了又結,結了又摘,產量很是喜人。
我們之所以把番木瓜叫面芭蕉,是因為它成熟以後當水果吃,軟面又甜嫩,和熟透了的芭蕉有得一拼。不過,相比於吃熟番木瓜,我反倒更喜歡吃沒有成熟的番木瓜,簡單拌一拌,柔滑中帶著脆韌,比蘿蔔軟韌,比萵筍脆甜,很有滋味。除了味道好,它營養還很高,含有17種以上的胺基酸成分,以及對人體有益的木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等成分,常吃不僅可以補充豐富的維C,還能滋養我們的皮膚,美白嫩膚。也是因此,它被譽為是「萬壽果」、「百果之王」,家裡種上1棵,一年四季不愁吃,是菜是水果,清甜又營養。
它是水果也是菜,口感柔滑又細膩,胃口不好時拌一盤,米飯總遭殃。很多人都吃過熟透後的番木瓜,甜面酥軟,入口即化,如同布丁一般。殊不知沒有成熟的番木瓜也是極好吃的,尤其是搭配上檸檬,酸酸甜甜的,極其開胃,我家每次拌一盤,米飯總能吃精光。下面,就一起來看看具體的做法吧!
【檸檬拌番木瓜絲】
【食材】:番木瓜1個、小米椒2個、大蒜1個、姜2片、黃檸檬半個。
調料:鹽1勺、蠔油半勺、魚露1勺、白砂糖半勺、醬油1勺。
【具體菜譜】
步驟1,把買回來的番木瓜放在流水下衝洗乾淨,接著用小刀削去外皮,並切去兩頭。檸檬撒上鹽搓洗1遍,擦乾水分,對半切開,改刀切薄片。
步驟2,拿出擦絲器,將番木瓜擦成細絲,放入乾淨的大碗中。喜歡脆嫩口感的,建議用刀自己切,不要切得太細喲~話說回來,選擇番木瓜的時候,要選擇沒有熟透的生一點的,不然也沒有脆嫩的口感。
步驟3,小米椒洗淨切碎,大蒜去皮和姜一起切末,放入小碗中,擠入新鮮的檸檬汁,加入1勺醬油、半勺蠔油、1勺魚露、半勺鹽、少許白砂糖,攪拌均勻。
步驟4,把切好的檸檬片放入番木瓜絲中,倒入調好的檸檬涼拌汁。
步驟5,用筷子攪拌均勻,靜置5分鐘,就可以裝盤開吃了。
【小煮叨叨】
1、 家裡如果有熟花生,可以拍碎了撒進番木瓜絲中,口感會更加酥香軟嫩。
2、沒有檸檬的話,可以用蘋果醋或是香醋代替,但是不要用陳醋,陳醋味道太重,番木瓜味道較清淡,加太多很容易被陳醋味蓋過。
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