1、挑戰不可能
目標:幫助孩子突破舒適區,提高自信。
玩法:找一個對孩子有挑戰的活動項目,條件是需要成人的幫助或鼓勵才能完成。比如爬樹、走夜路、捕捉昆蟲等。當孩子能夠靠自己完成這個任務時,你會發現帶給他的幫助非常大,孩子會自發地建立信心。
2、美麗的身體
目標:發掘自己的特長,學會通過語言和其他人交流。
適宜人群:自我感覺較差的人。
玩法:為孩子準備一張足夠大的紙,孩子躺在在上面,其他人幫忙畫出他身體的輪廓線。之後讓孩子在自己的身體部位上依次標出它的優點(比如,在胳膊上可以標註「擁抱他人」,在嘴部可以標註「唱歌好聽」,在耳朵上標註「善於傾聽」等)。讓孩子們相互分享自己的作品。
3、為自己設計一個展示牌
目標:讓孩子毫無壓力地展示自己的優點。
適宜人群:自信心較差,不善於表達自己的人。
玩法:準備一張4開畫紙、彩筆或記號筆。指導孩子為自己創作一幅展示牌,顏色要鮮明,創意要大膽,最重要的是反映作者優點的文字和圖畫,必須通過展示牌上突出自己的優點來宣傳自己。
4、一次國王的體驗
目標:通過聽取他人的讚美,增強自信心。
適宜人群:自信心較低,不易接受他人讚美的人。
規模:4人以上
玩法:每個人在紙上分別為其他組員至少寫一句讚美的話,寫完後,先一個人坐在椅子上(國王的寶座),椅子要放在大家都能看見的地方,大家輪流讀出他們給「國王」寫的益美之詞。每位組員都輪流坐上寶座,聽別人讀出對自己的讚美。
5、街邊小店
目標:發現自己的價值和獨特性,並和他人分享這些特質。
適宜人群:難以發現自身優點,自信心較低的人。
玩法:給孩子準備一張4開畫紙、顏料、水彩筆、記號筆,指導他製作一個「電影布景」,內容是一條街道,街道上林立著各式各樣的街邊小店。讓孩子製作一個獨特的街邊小店,店裡要有小物品、海報、招牌、旗幟等,這些物品要能代表孩子獨特性(比如,喜愛讀書的人可以在店裡多放些書,喜歡汽車的人可以在店裡多放些汽車模型,善於傾聽的人可以在店裡放一臺留聲機等)。
6、做一次小主播
目標:認可並推銷自己的優點。
適宜人群:需要發現自身優勢,並培養推銷自我能力的人。
玩法:利用自媒體平臺,指導孩子製作一期自我推銷短視頻,必須包含至少三條優點,可以先用一張紙為自己的小視頻製作一個劇本。
7、打破氣球
目標:讓孩子學會給予並接受讚美,相信讚美的真實性,並認可自己的優點。
適宜人群:自信心較差、需要接受讚美的人,需要學習讚美他人的人。
規模:至少4人
玩法:給每人發一隻氣球,把氣球吹起來,但不要封口,用油性記號筆在氣球上寫上自己的名字。寫完名字後,把氣球裡的空氣放出。大家圍成一個圈,每個人把自己手中的氣球傳遞給下一個人。等所有人手中的氣球都不是自己的那一隻後,每個人在紙條上寫上對氣球所有者的讚美,然後把紙條放進氣球(紙條也要寫上被讚美者的名字)。繼續傳遞氣球,讓每個人都有機會給其他組員寫下讚美的話。最後把氣球還給所有者,問問孩子們想不想知道自己氣球裡面的紙條都寫了什麼,讓他們想出能夠打破氣球拿出紙條的最好好方法。然後,大家把氣球吹起並打破。
8、找出自己的獨特之處
目標:幫助孩子認識到自己的獨特性,以提高自信心。
適宜人群:難以發現自身獨特性並需要提高自信心的人。
規模:至少6人
玩法:每個組員在紙上寫下自己的獨特處。規定一個時間範圍(根據遊戲人數確定),讓他們四處走動,互相交談。每個人必須儘可能多地寫自己與其他組員不同的特點,最後,寫得最多的人就是獲勝者。
9、花瓣
目標:通過給予和接受讚美,增強組員的優越感。
適宜人群:自信心較低,可以從聽取接受他人的讚美中受益的人,組員之間應該相互認識。
規模:3~9人
玩法:每人發一張8開白紙,再讓他們用彩紙做一朵紙花。每個人剪出一段花莖,至少兩片葉子,把它們粘在白紙上,上方要留出足夠的空間放花朵,每個人要在自己的花葉上寫下自己最自豪的優點。每個人剪出幾片花瓣,將自己的名字寫在背面,然後把花瓣分給其他組員。組員要在收到的花瓣上寫下正面的評價或午讚美的詞語,然後還給花瓣的主人。
主人收回所有花瓣後,把它們粘在花莖上,這樣所有的評價就都一目了然了。