孩子是否有足夠的同理心？|測試兒童共情能力的6種簡單方法
2020-08-12 一杯咖啡心理
作為家長的你一定想要養育一個「好」孩子，但你可能不知道的是，從神經科學的角度，親社會和利他行為其實是非常複雜的。
幸運的是，這裡有一些可行的方法用以測試孩子是否有足夠的同理心，然後你可以根據測試的結果來調整教養方式。
如果不能在養育孩子的過程中做一些「科學實驗」，那做家長還有什麼意思呢？
01 解讀情緒測試
你可能聽說過，同理心始於嬰兒期。可實際上，嬰兒完全不能掌控自己的情緒。即便是附近其他嬰兒的哭聲，也可以對它造成應激反應。我們把這個現象稱為「情緒傳染」。實際上，孩子直到2歲才有能力開始控制他們的情緒反應。
如果你認同下面的2個描述，那麼說明你的孩子還很可能停留在情緒傳染期：
（1）當另一個孩子悲傷的時候，我也要去安撫我的孩子。
（2）當另一個孩子感到害怕，我的孩子也會身體僵硬或開始哭泣。
情緒傳染並不是特別可取。因為如果我們也感到僵硬，那麼我們也難以幫助他人。控制情緒的第一步是簡單地關注情緒。通常情況下，孩子在2歲開始會逐漸展現這種能力。如果你的孩子滿足下面2條描述，那麼他/她已經有能力關注情緒了：
（1）在其他孩子大笑的時候，我的孩子會張望大笑的孩子。
（2） 當一個大人對其他孩子發火時，我的孩子會很認真的觀察。
如果你的孩子已經大到可以關注周圍環境和情緒時，接下來的2個測試可以幫助你確認他/她是否可以有效地解讀這些信號。
1.在紙上畫3個大頭火柴人，讓他們看起來像是在操場上站成半圓形，把他們的面部表情留白。
在半圓形的中間，畫一個摔倒的小孩，他面露悲傷，甚至可以加一些淚水。
把筆給你的孩子，請他/她把其他人的面部表情補上。
2.找一些雜誌上的圖片，最好是各種不同表情的臉部近照。
把眼睛和眉毛剪掉，但注意不要剪到鼻子，看看你的孩子是否可以僅僅通過眼部就讀出一個人的情緒。
哪些是悲傷的眼睛？哪些又是快樂的？
如果你的孩子在這些測試中表現優異，那就太棒了！
你正在養育一個充滿同理心的孩子。
02 認知共情測試
但正確識別情緒只是第一步。為了養育一個有共情力的人，除了教會孩子感受他人情緒外，還需要教會他們如何了解他人的想法。
這類認知共情需要擁有從對方角度思考的能力，因此往往受年齡和神經發育的限制。
讓我們從最簡單的開始——先測試你的孩子是否已經完全了解了思維（從別人的角度看事物的能力）。這項能力通常在4到6歲之間發育。
3.有一個葡萄乾盒子，裡面裝了一顆彈珠。問問你的孩子，如果他/她的鄰居看到這個盒子，會認為盒子裡裝著什麼？
如果你的孩子回答「葡萄乾」，那麼他們有從對方角度看問題的能力。
4.如果你的孩子通過了認知共情測試1，那麼你可以給他/她做「莎麗安妮測試」來檢測思維。
找兩個娃娃，一個代表莎麗，一個代表安妮，然後給你的孩子演這樣一個場景：
莎麗把她的玩具放在她的籃子裡，然後離開了房間。在她離開期間，安妮偷走了玩具並藏在了盒子裡。
問問你的孩子，當莎麗回到房間時，她會在哪裡找玩具？
為了答對這看似簡單的「莎麗安妮測試」，孩子必須有認知共情能力（或者說理解莎麗所認知的東西），才能知道莎麗會在她最初放下玩具的地方去找玩具。
孩子必須認識到自己的認知和別人的認知之間是存在差異的。
4歲左右的孩子通常無法通過 「莎麗安妮測試」，這可能與腦功能發育有關。大部分6歲的孩子都可以通過這個測試。
如果他們通過了測試，簡單來說，代表孩子有了認知同理心的基本能力。否則，他們就尚未發育完全。
03 親社會行為測試
到目前為止的這些測試都不是關於你的孩子有多「好」的，它們只是測試你孩子腦部發育狀況，探索一個善良的人在生理上應具備的基本能力。
真正的問題是，你的孩子是否願意為了減輕他人痛苦而有所行動，也就是研究所稱的親社會行為。這是我們可以看到的轉化為行動的共情。
5.給你的孩子讀下面的故事，這則故事曾發表在利他行為的研究中：
一天早上，小李來不及吃早飯就趕去上學。到午飯時他已飢腸轆轆。當他打開便當準備吃的時候，他注意到另一個同學孤單地坐著，看起來又餓又悲傷。小李認為他一定是忘記帶飯或者弄丟了午飯。小李不知道該怎麼辦。
然後問你的孩子，「你會怎麼做？」，請他/她從下面3個答案中選一個：
（a）我會告訴老師。
（b）我不會分享午餐。那位同學需要有個教訓，以後便不會再忘記帶飯。同時，我分享午飯後，我下午也可能會餓。
（c）我會分享午飯，因為我可以想像，如果我是那個同學，該是什麼心情。
答案c展現了最利他的行為。
但這只是一個理論假設題。下一個測試會讓你看到你的孩子在現實生活中是如何做的。
親社會行為測試可能需要一點你的演技和提前準備。
6.找一個你孩子還不太熟的朋友一起外出。
然後讓你的朋友拿很重又很大的東西，比如大箱子，場景是你們要一起進大樓或者準備開車。確保你的朋友雙手都抱著盒子無法自己開門，而你則假裝沒注意到這點（即便他撞到了門也要繼續假裝），看看你的孩子是否會為他開門？
如果你的孩子還為你朋友撿起掉在地上的鑰匙之類的東西，那就更加分了。
只是「表現得善良」是遠遠不夠的。
共情的世界遠比想像複雜。家長最關心的是如何養育一個有同理心的孩子，而且那些有同理心的孩子並不只是坐著感受或者思考，他們會行動。
即便你的孩子還不如你所想的那樣，你也不必等到他們長大了才開始培養同理心，可以先從構建同理心的基礎開始。記住那些都是可訓練的技能，練得越多，你的孩子越有可能成為一個善良的、富有同理心的人。
作者 | Sherry Zhang
校對 | 安寧
編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯 芳格格
聯繫 | 一杯咖啡全媒體編輯部郵箱 coffeepr@qq.com
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