絕經是每一位女性朋友都會面對的一件事情，但是每個人的絕經時間都是不盡相同的，有些女性就會絕境早一些，有些女性則會遲一點。不過絕經早與絕境晚都不是一件好事，因為都會給女性朋友帶來一些困擾，有時候甚至是疾病。
絕經早對女性朋友有何影響？
首先絕經過早容易影響到女性的心態。因為大部分女性都是比較害怕絕經的，有時候還沒有做好告別月經的準備，就面臨絕經了，心理負擔自然就會加重。這時候就要求女性朋友放寬心態，積極地調理自身，別讓這件事影響自己的正常生活。
其次就有可能會出現卵巢早衰。要知道月經之所以會正常地到來，是離不開卵巢的排卵工作的，所以絕經過早可能還會出現卵巢早衰的現象，這時候女性朋友應該多多關注卵巢健康，避免出現一些婦科疾病。
再者就是骨質疏鬆。在絕經之後，女性朋友一般會出現雌激素水平下降的現象，這時候本身就在不斷流失的鈣質，就會更加迅速地流失了，並且身體對於鈣質的吸收，還會因為雌激素的缺乏，出現障礙，這樣就會比較容易出現骨質疏鬆的症狀，平時總是感到腰酸背痛的，關節也沒有之前靈活了，要是這時候不積極補充雌激素以及鈣質，後期隨著骨質疏鬆嚴重，甚至會頻繁出現骨折的現象。
最後就是會影響女性生育。月經走了，也就意味著女性沒有再排卵了，意味著女性朋友的卵巢以及子宮不再工作了，也就喪失了生育能力，所以有生育需求的女性朋友最好能夠去醫院檢查一下，有針對性地進行治療，恢復正常的月經。
絕經遲對女性朋友有什麼影響？
絕經早有很多不良的影響，有的女性朋友就會想要是自己絕經遲一些是不是就好處多多了。恰恰相反，絕經遲雖然會使得女性體內的雌激素比較充足，但是體內雌激素水平過高的話，也是很不利於健康的，比如就容易長出結節，造成增生。
女性因為絕經遲，雌激素水平居高不下，對於卵巢也有一定的影響，容易導致卵巢病變。子宮的調節能力也會因此失衡，造成功能上的一些紊亂，子宮肌瘤的出現風險將會大大增加，也有一定的癌變風險。所以女性也不要覺得自己絕經越遲越好。
既然絕境早與絕經遲都會影響到女性的健康，那麼最佳的絕經年齡是多少歲呢？
其實並沒有所謂的最佳絕經年齡，因為每個人的月經初次來潮時間不同、所處的環境不同等等，都會造成大家的絕經時間出現偏差，但是一般都會在四十五歲到五十五歲之間絕經，所以女性朋友只要在這十年內絕經就都屬於正常現象，對身體的影響也比較的小。當然中國女性絕經年齡平均起來就在四十九歲左右，所以可以將四十九歲看作是女性絕經的黃金時間。
綜上所述，絕經遲於絕經早的女性都要重視起來，一般四十五歲之前絕經就算是絕經早，而五十五歲之後絕經就算是絕經遲。最佳的絕經年齡則是四十九歲左右。