收腹帶能瘦身、防止子宮下垂？專家告訴你不僅不行，危害還不少

2020-10-13 兒科醫生小果

「姐，問一下醫院有沒有專門的產後收腹帶賣，網上不敢買，醫院的質量有保證！」

這是我的一個遠房小妹妹發來的微信。

收腹帶這個玩意兒，說實話，小果生大寶的時候，也曾作為待產包裡的一個重要清單備著的。

畢竟，人家都說產後使用收腹帶可以瘦身、減脂、防止內臟下垂，這樣的效果很是讓人心動啊。

沒錯，這些「知識」都是小果懷孕時逛各大母嬰平臺得來的。

是的，雖然小果是一個不折不扣的科班出身的臨床醫生，即使見習、實習、輪轉時轉過產科，但從來沒有遇到過懷孕時需不需要戴收腹帶的病例，這些病例既不會出現在病房裡，也不會出現在教科書上。

而且，那時候的網絡也沒有像現在有這麼多的科普渠道來源，一不小心就被帶偏了。

直到大寶出生後，親自嘗試戴了一兩次，才發現似乎沒那麼神奇。

之後，更是發現要養育一個孩子，作為新手媽媽會碰到各種問題，而這些問題，不一定能從老人、閨蜜、甚至有些醫生那裡得到解決辦法。

也正是因為如此，小果才走上了科普之路。

話說回來，收腹帶到底能不能用，什麼時候用，怎麼用，接下來讓小果來一一幫你解惑。

今日文章目錄：

  • 使用收腹帶的誤區
  • 使用收腹帶的壞處
  • 何時使用收腹帶
  • 如何使用收腹帶

收腹帶使用的誤區

【1】瘦身、減脂

隨便打開某寶，搜一下「產後收腹帶」，然後點進去看一下，滿眼都是使用收腹帶後怎樣怎樣的恢復妙曼身姿。

拜託，這世界上有一種秀叫做「買家秀」和「賣家秀」。

圖片上那些曲線優美的「產婦」，都是商家的小心機。

人家穿上是「S」形，你穿上可能就是個直桶。

即使你穿上收腹帶後，看上去腰部似乎細了一點，那也是因為外力的作用（收腹帶的捆綁），讓內臟擠在一起，讓鬆弛的腹壁有個依託而已。

當這個外力撤去之後，一切恢復原樣。

與其靠收腹帶來收腹，還不如自己每時每刻有意識收緊腹部肌肉，來鍛鍊腹部肌肉的力量，才能保持持續的收腰效果。

至於瘦身，減脂，那就更扯淡了。

脂肪能通過你一塊布綁一下，就消失了，就瘦身了？

那世界上怎麼還會有這麼多胖子，大街上怎麼會隨處可見大腹便便的人群。

【2】排空惡露

什麼是惡露？

惡露是生產時遺留在子宮內的血液以及部分蛻膜組織，這些成分並沒有隨著寶寶的出生全部從子宮內娩出，會在產後的4-6周慢慢排乾淨。

惡露的排出，需要藉助子宮的收縮來完成。

那麼，有些人就認為，我有個外力，比如收腹帶，綁在子宮外去擠壓它，那麼，惡露就會排到快一點。

唉，那你咋不在生孩子的時候綁上收腹帶，來幫助寶寶分娩的更快一點，畢竟，生孩子也是靠子宮收縮來完成的。

是不是覺得很荒唐！

所以，別指望通過收腹帶來幫助早點排空惡露了。

如果你想惡露排的快一點，可以通過儘早開奶、產後多下床運動以及腹部按摩來幫助實現。

【3】防止內臟下垂

很多人是這麼認為的：

懷孕的時候，內臟被擠得四處都是，寶寶生完後，腹部一下子空出很多的空間，無處安放的內臟們就「吧嗒」一下掉下來，下垂了！

唉，你又想多了。

懷孕的時候，隨著子宮的增大，胃被抵上去，膀胱被壓迫，好不容易孩子出來，胃呀、膀胱呀，能回到自己原來的地盤舒展一下，你這時綁上個收腹帶，還要拼命用力，那不是妨礙它們回歸嗎？

你有考慮過它們的感受嗎？

它們這是回到原來的地方，不是下垂！

使用收腹帶的壞處

使用收腹帶，不僅沒有瘦身、減脂、防止內臟下垂的好處，相反還有不少壞處呢？

【1】婦科疾病

如果收腹帶綁得過緊，又不及時鬆綁，致使腹腔一直處於高壓狀態，長此以往，導致腹腔內血液循環不流暢，會誘發婦科疾病的，比如盆腔炎什麼的。

【2】內臟脫垂

很多新媽媽為了儘早恢復身材，收腹帶越綁越緊，時間越綁越長，重壓之下，腹腔中的內臟只能往壓力更小的地方移動。

在重壓之下，哪裡的壓力最小呢？

陰道！

所以，不正確的使用收腹帶，會造成子宮脫垂、陰道膨出、漏尿等等。

【3】不利於盆腔肌肉恢復

懷孕的時候，盆腔肌肉長期處於壓迫的狀態，就像一根橡皮筋一樣被拉鬆了，要在產後通過鍛鍊來恢復盆底肌肉的彈性。

如果繼續幫上收腹帶，使盆底肌肉在生產後還是處於緊張狀態，再加上沒有及時鍛鍊，不利於盆底肌肉的恢復，會造成或進一步加重子宮脫垂、陰道膨出、漏尿等等。

什麼時候使用收腹帶

那，是不是收腹帶百害而無一利呢？

那倒也不是。

收腹帶也是有它的用處的：

【1】剖宮產術後

剖宮產之後，綁上收腹帶，可以保護傷口，防止傷口開裂，減輕疼痛，幫助傷口癒合。

【2】順產後腹壁過松

比如多胎妊娠的產婦，生產之後肚皮會非常松垮，這時候就可以藉助收腹帶來幫助活動。

【3】腹直肌分離

對於那些腹直肌分離非常嚴重的產婦，也是可以使用收腹帶，但要記得，要想改善腹直肌分離，最重要的還是要經過鍛鍊。

如何使用收腹帶

使用收腹帶的時候，還需要注意這幾點：

【1】建議下床的時候使用，在床上就不要用了；

【2】一般在生產之後的幾天使用，不要無止境的延長使用時限；

【3】捆綁收腹帶的使用，力度要合適，不要過緊；

【4】要選擇分段式的收腹帶，可以調節大小。

朋友們，你們懷孕的時候有過過收腹帶嗎，關於收腹帶你有什麼想說的，可以在評論區告訴我們哦！

相關焦點

  • 收腹帶非但不會幫產婦瘦身，反而影響健康？它的作用往往只有一種
    但是「收腹帶」真的對產後減肥塑形有幫助嗎？答案可能讓你失望了。目前，婦產界醫生、專家們的主流觀點一致認為，「收腹帶」對產後塑形非但沒用，還存在2種後果嚴重的危害。不少收腹帶在網上的宣傳都會這麼寫，「快速瘦身、避免內臟下垂、修復盆底肌」等等，但事實並非如此。
  • 生完孩子如何防止子宮下垂,臀部變寬?收腹能達到效果嗎?
    產後媽媽為什麼會子宮下垂？這要從懷孕和分娩講起。通常來說，寶媽在產後7～10天子宮就會回到盆腔，子宮頸關閉。到坐完月子（產後42天）後，子宮的形態大小和功能即可恢復正常。所以很多媽媽表示生完孩子後臀部變大和下垂了，脂肪也變多了。其實這是很正常的，你們還沒見過歪果仁生完孩子後臀部變得更大，甚至我國有一些俄羅斯族、蒙古族以及哈薩克族的產婦在生完孩子後也是這樣。因為她們孕前的骨盆相對地要比漢族女性要更寬一些。防止子宮下垂和臀部變寬，收腹帶有效果嗎？
  • 產後收腹帶差點要了她的命!95%的媽媽都做錯了!1種情況才要用!
    收腹帶，就這樣「誕生」了，在被商家大肆宣傳後，成為了產後媽媽的新寵。但它真的有作用嗎？讓我們看看婦產專家怎麼說不過，收腹帶雖對恢復身材沒作用，但有一種情況它還是很必要的。今天小編就跟各位好好說說產後收腹帶是什麼？危害有什麼？
  • 生完孩子收腹帶要帶多久呢使用產後收腹帶注意事項介紹
    新晉媽媽為什麼要在產後使用收腹帶呢？相信只要是個明眼人就能看到其中的好處，產後6個月內脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的黃金時期，合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響，可以儘早幫你恢復產前的窈窕身材。
  • 收腹帶真的能減肥瘦腰、預防盆腔臟器下垂嗎？
    產後如果發現肚子還是鼓鼓的，可能是因為脂肪多，也可能是因為子宮還沒恢復好，或者有腹直肌分離，需要針對原因來改善。可以點擊文末相關推薦下的文章，了解具體怎麼做。正常情況下，不管是順產還是剖宮產，寶寶出生後，你的內臟就會慢慢回到原來的位置，不需要用收腹帶。
  • 這麼綁腹帶，遲早子宮下垂？揭秘如何科學用腹帶，如何讓寶媽瘦身
    >導致子宮下垂的罪魁禍首就三個字：綁 太 緊綁的松咱不怕，充其量就是沒啥用還難受。如果束腹帶勒得太緊不僅影響呼吸，還會使腹壓增高，增加子宮脫垂、陰道壁前後膨出的機率。而且束腹帶過緊還容易導致盆腔內血液運行不暢，易引起婦科炎症。所以不管使用醫用腹帶還是普通的束腹帶，一定要控制好鬆緊，一切以舒適度為主。束腹帶怎麼科學使用？
  • 月子裡能用收腹帶嗎 月子裡能用收腹帶嗎,會肚子疼嗎
    如果剖腹產後媽媽身體恢復良好，可以不依靠收腹帶，特別是在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。剖腹產後用收腹帶的注意事項剖腹產正確使用束腹帶可促進身體的快速恢復，避免內臟下垂，同時起到塑形的效果，但是要選擇透氣性好的束腹帶。剖腹產後使用收腹帶要注意以下的事情：1.材質好的，買收腹帶時，一定選優質的、口碑好的。
  • 收腹帶有哪些副作用
    (2)收腹帶使用過久影響乳汁分泌　　收腹帶束腰直接會壓迫胃腔腸管，影響消化功能吸收功能，時間久了會導致產婦營養失調或不足，結果引起乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極為不利。　　(3)收腹帶使用過久反不利瘦身　　其實，收腹帶綁的過久反而不利於瘦身。因為收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環，限制腰肌及腹背的活動。
  • 剖腹產後如何助子宮歸位,防止內臟下垂?如何把握黃金42天瘦肚子?
    很多媽媽產後都會尤為在意自己的肚子，那麼產後的媽媽要如何幫助子宮歸位，防止內臟下垂？如何把握黃金42天瘦肚子？ 二、使用收腹帶輔助恢復 生完孩子以後的身材都比較的鬆弛的，本身的腹部支撐力都比較弱
  • 生娃之後多久穿收腹帶?哪個階段使用效果最好?
    生娃後多久能穿收腹帶？小果認為，在想要知道這個答案之前，大家最好先想一想，你到底需不需要使用收腹帶！為什麼要使用束腹帶呢？小果知道大家都是衝著這些去的：束腹帶能幫助瘦身。束腹帶能防止子宮內臟下垂。束腹帶能幫助排空惡露。其實呢，這作用都是假的！
  • 產後要用收腹帶嗎 拋婦產後要用收腹帶嗎
    順產後用收腹帶的好處：順產的產婦是分娩後就可以使用收腹帶，其主要目的是為了子宮的恢復，收腹帶能夠促進子宮的收縮，幫助體內機能慢慢恢復。另外產後使用收腹帶，增加了對腹腔的壓力，防止內臟下垂，能夠減少產後出血，有助於惡露排出，對於產後恢復有著積極的作用。
  • 塑身衣和收腹帶的區別 塑身衣和收腹帶哪個好
    產婦生完寶寶後，身材多少都會變形，尤其是肚子上的肉肉，因此，市面上也出現了許多幫助產婦回復身材的產品，塑身衣和收腹帶就是其中的產品，這兩個產品，很多剛生產的媽媽們都不清楚哪個好用，兩者有什麼區別。那麼，一起來看看吧。　　塑身衣和收腹帶的區別　　收腹帶和瘦身衣兩種產後塑身用品都好用，收腹帶能夠專門收住肚子，減少腰間的贅肉;瘦身衣整體能夠塑造完美的身形。
  • 收腹帶和塑身衣哪個好 塑身衣和收腹帶的區別
    收腹帶和塑身衣哪個好 塑身衣和收腹帶的區別 2018-07-18 11:23:51 來源：全球紡織網 收腹帶和塑身衣哪個好？
  • 產後用收腹就可以快速瘦身？寶媽們別天真了
    一、收腹帶能快速恢復身材嗎？還記得在好幾年前電視上鋪天蓋地的都是關於燃脂衣瘦身衣的廣告，都說可以快速的燃脂減肥。現在的產後收腹帶也是這樣，商家居然把它誇上了天，居然說這種收腹帶有燃脂減脂的功效，顯然這是看中了產後寶媽們想快速恢復產前身材的迫切心態。
  • 孕產健康:剖宮產、順產如何選擇收腹帶?
    今天就為大家講講收腹帶的作用以及如何選擇收腹帶。顯示大圖產後收腹帶，主要是為了改善腹部鬆弛，補充身體的肌力不足，防止咱們準媽媽們產後內臟下垂，並且幫助準媽媽恢復體型。產後綁收腹帶有什麼用？產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力的作用下，內臟容易下垂，儘早使用產後收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮，幫助寶媽體內臟器機能慢慢恢復。2.復原腹部鬆弛現象一般100%產後的媽媽腹部都會有鬆弛的現象，不僅影響的是媽咪的美，而且還能誘發一些身體變形的疾病。
  • 可別再用產後收腹帶了，不能減肥不說，還容易阻礙身體恢復
    很多產後媽媽都有用收腹帶的習慣，據說早點戴上收腹帶就能快點恢復，還能有利於瘦身，事實真的是如此嗎？在商家的宣傳下，很多媽媽都會去買。但是婦產科的醫生和護士都是這麼認為的：收腹帶對恢復身材根本沒有作用，只有在一種情況下他才有作用。
  • 收腹帶有用嗎 順產後多久可以用收腹帶
    產後減肥收腹是每個愛美媽媽都會考慮的問題，使用收腹帶便成了產後收腹的最佳產品考慮，可是由於剛剛分娩，肚子上面的傷口還沒有完全恢復時，肯定是不允許用束腹帶的，那麼究竟產後多久才能用束腹帶來進行產後減肥呢？ 專家提醒長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。
  • 產後使用收腹帶,要注意這3點,才能幫你恢復身材
    為了讓自己的身材恢復到原來的狀態很多媽媽會選擇使用收腹帶，收腹帶對恢復身材確實可以起到一定的作用。而且媽媽在懷孕的時候，子宮被寶寶不斷撐大，內髒的位置受到壓迫，位置會發生變化，在生過寶寶之後使用收腹帶可以幫助內髒恢復到原來的位置，還可以改善子宮下垂的問題，但是正確的使用方法才能讓它起到最好的效果。
  • 子宮下垂就晚了
    這種瘦是暫時的，對想要減肥的媽媽來講治標不治本，不管你使多大勁兒勒，脂肪都跟你不離不棄。就跟你 38 碼的腳擠進 37 碼的鞋一樣，看起來腳小了，脫下來還一樣。有人說雖然脂肪少不了，勒一勒至少能少吃點，也能減肥吧。
  • 產後用收腹帶好不好
    為了恢復婀娜的身姿，雪兒想試試傳說中的「收腹帶」。可一打聽，對收腹帶的評論是好壞參半，雪兒頓時不知道怎麼辦是好。　　聽說了雪兒的苦惱，我忙告訴她，收腹帶好不好，關鍵看你會不會用。一聽這話，雪兒趕緊將她對收腹帶的疑問一連串地拋給我——　　「使用收腹帶會引起腸粘連嗎?」