前不久一張健身女照走紅網絡，照片的主人就是宋昱欣，被媒體和網友稱為健身達人「中國第一臀神」、「金剛芭比」等。想必每位女性都想擁有宋昱欣的身材，前凸後翹，S型身材。這樣可以顯現出女人的魅力。誰都不想自己的身材攤平，沒有曲線，看上去不飽滿。
「中國第一臀神」的名號也不是吹出來的，宋昱欣的臀部曲線是別一般女孩子完美的多。有的人甚至說宋昱欣身材不比那些歐美國家的女人差，特別是腰臀部的曲線，簡直太完美。「男看肩，女看腰」，她的腰臀比特別的完美。
宋昱欣身材雖然好，但是背後付出的努力和汗水，是一般人所堅持不了的。普通人想去健身房塑造，可是都堅持不下來，最終還是選擇放棄。所以一直只能羨慕別人的身材，可望而不可即。
愛美之心，人皆有之。天下沒有醜女人，只有懶女人。一般女性結婚後都回歸家庭，每天都為家務事操勞，很少有時間去健身。女人本身就很容易老，比男人老得要快。想要達到美好的身材，必須貴在堅持。
每天堅持的去健身房打卡，有條件的女性可以去請位私教。為自己量身定製課程，有氧加無氧同時做。比如做一些平板支撐，伏地挺身，有氧跑步機等。晚上儘量不要熬夜，保持充足的睡眠。在家裡的話可以練習瑜伽。少吃油脂的食物，多吃蔬菜和水果。