為了獲得健康的身體，人們依賴於健康的飲食，食，指的是吃的東西，米飯、饅頭、水果、蔬菜、海產品數不勝數。至於飲，則是指飲用的飲品，例如我們喝的茶，喝的開水，乃至於喝的飲料等。其中以喝來說，大家可能比較容易忽視，其實不然，有些飲品對於身體保健有事半功倍的作用，特別是當你在喝水的時候，加入一些東西，效果可能會更好，在接下來的文章中，小編向大家介紹一些在喝水的時候，加入蒲公英，做成蒲公英茶，或許會讓你飲用時，獲得意想不到的收穫，一起來了解一下吧。
蒲公英泡水喝，好處多，可以天天喝嗎?
你看似不起眼的蒲公英，其實是難能可貴的中藥，中醫把蒲公英入藥，早就有所記載，將其泡水喝，好處還是蠻多的。
例如，當你喝點蒲公英泡的水，能夠起到清熱解毒的作用，涼性的蒲公英，具有很好的清熱作用，隨著溫度的升高，很多人會感覺到燥熱、上火，喝點蒲公英泡的水，能夠起到滅火的作用。
對於乳腺出現結節的女性來說，無疑是比較憂傷的，這個時候，如果能夠喝一點蒲公英泡的水，能夠起到很好地通乳散結的作用，避免了增生、結節的出現。通過喝蒲公英泡的水，還能起到美容養顏、殺菌消毒的作用。
但即使這樣，蒲公英茶真的不適合天天喝，如果你天天喝，可能不是養生，而是傷身了。
主要是蒲公英本身屬於性寒的食材，對於體虛的人來說，如果長時間的喝蒲公英泡的水，可能對於胃部、脾臟有一定的損傷。
為此，小編不建議大家天天喝蒲公英泡的茶，並且，本身出現脾胃虛弱的人，也不建議他們喝蒲公英泡的水。
喝蒲公英茶需要注意什麼?
在喝蒲公英的時候，一定不要喝放涼的蒲公英茶，這樣的蒲公英茶，寒性可能更強一點，喝了之後，可能會加重腸胃不適，不乏一些人，如果喝了這樣的蒲公英茶，會導致拉肚子。
不可否認，女性喝點蒲公英茶，確實能夠緩解乳腺出現的結節、增生，但是，考慮其寒性，對於月經期間的女性來說，就不適合喝了，喝了，可能會導致痛經加重。
蒲公英作為一種野草，在飲用的時候，一定要特別的注意，因為你也不知道自己對於這樣的野草到底會不會過敏，為此，容易出現過敏的人，一定不要喝蒲公英泡的水，一旦喝多了，加重過敏，那就糟糕了。
最為關鍵的是，用蒲公英泡水喝，量要控制好，不要多，每次控制在3g即可，喝多了，對於身體來說，是大大不利的，上面的這些危害可能會找上你。
相信介紹了這麼多，大家對於蒲公英泡水喝，有了一定的了解了，蒲公英作為常見的中藥，適當的泡水喝，確實是不錯的選擇，但是，不宜天天喝，因為喝多了，容易損傷身體，與此同時，這些注意事項是你不得不重視的，畢竟科學的飲用，獲得健康，才是我們最關注的。