10月31日消息，湖人球星勒布朗-詹姆斯帶隊奪得總冠軍，35歲的高齡還能獲得FMVP，在他的成功背後，有著超級自律的表現。有媒體報導了勒布朗-詹姆斯是如何每年花150萬美元投資自己的身體保養。
詹姆斯每年在自己身上投資150萬美元。他自己有個嚴格的規定，那就是把最重要的事情放在第一位，這就是籃球，也是他收入的主要來源，和業餘收入的助推器。
現役期間，對於詹姆斯來說打球永遠是第一位的，他知道籃球才是自己的動力來源，無論他涉足什麼領域，在場外獲得怎樣的成功，和在NBA的成功總是息息相關的。因為沒人想要從一個沒名氣的籃球運動員手中買籃球鞋。
詹姆斯在職業生涯的第17年依然保持著巔峰狀態，奪得個人第4座總冠軍+FMVP榮譽。如果你懷疑他是怎樣做到的，那就是堅持不斷的訓練，並且投入大量金錢，以保證自己的身體處於最佳狀態。
詹姆斯會使用冷凍治療，來降低身上一些部位因為訓練比賽所產生的腫脹。
或者緩解大運動量訓練後的肌肉疼痛。
除了把自己往死裡凍之外，他還使用高壓氧艙。
使得血液循環加快，增加血液中的氧氣。
通過高濃度氧氣環境來實現。
這樣可以使他快速恢復到身體最佳狀態。
在恢復治療期間，詹姆斯還會使用另一項黑科技——Norma Tec脈衝腿。
可以幫助他按摩雙腿，讓肌肉保持鬆弛得到釋放，幫助減輕肌肉酸痛。
同時，他還接受液態氧治療法，
降低炎症。
此外，詹姆斯還僱傭了一批私人廚師、按摩師和訓練師，
使得自己的身材達到最佳狀態。
詹姆斯的御用私人教練叫Cisa Mancias，也是全世界頂尖的體能訓練師之一，他對于勒布朗，就相當於，蒂姆-格羅弗之於喬丹。
Cias從2005年開始就在騎士隊工作，詹姆斯找他尋求了建議，在經歷了背部和膝蓋傷痛的階段，都是非常嚴重的問題。當時詹姆斯才22歲，而Cias幫助他重新開始制定健身計劃，這也是詹姆斯職業生涯幾乎沒有重傷過的關鍵因素。
就像另一位健身狂魔巨石強森一樣，詹姆斯去任何地方都要擼鐵，哪怕在去地中海的豪華遊艇上，在夏日炎炎中，遊艇上也必須配備健身器材，因為詹皇擼鐵上癮。
2019年夏天，在拍攝電影《空中大灌籃2》期間，詹姆斯每天在現場工作12個小時，已經很累了。然而在每天7點開拍之前，詹姆斯早早就開始訓練，他每天都在凌晨4點就起床訓練了，這才叫為事業奉獻。