近些年各種養生的小妙招火了，養生達人不僅僅是中老年人，年紀小的有十幾歲就開始走上養生的道路的。越來越多的人意識到養生的重要性，並且很多的醫生都推薦大家，加入養生的隊伍，可以有效地幫助自己的壽命的延長。尤其是有心血管疾病的患者，泡腳是一個不錯的選擇。
老年人泡腳有哪些好處呢？
01泡腳有利於人預防感冒
泡腳可以在一定的程度上預防感冒，尤其是在泡腳的時候在水裡加入幾片生薑。生薑的作用不用說大家都知道，生薑對驅寒、預防感冒有很不錯的療效。用生薑煮的水泡腳，療效加倍，因為生薑中含有一種硫化物質，可以刺激人的腳面，對人的身體臟器有一定的療效，加上溫水會加速人的腳底血液循環，讓人感到非常的舒適。
02改善腳底冰涼的症狀
泡腳對於身體偏寒的人來說好處非常多，可以在一定的程度上幫助人祛除身體上的寒氣，有的人不管是在夏天還是在冬天，手腳都是處於冰涼的狀態，用溫水泡腳可以起到很好的作用。溫水泡腳可以幫助人促進人的血液循環，打通脈搏，所以在冬天的時候可以泡泡腳，對人的身體健康有很大的好處。
03泡腳可以緩解人的風溼疾病
尤其是中老年人，可以在平時的時候多泡泡腳，泡腳可以幫助上了年紀的中老年人緩解身上的風溼疾病。患上風溼的人應該知道疾病有多難受，所以不妨試試泡腳，養生習慣，可以起到不錯的改善的效果。
泡腳的方法簡單又非常的容易操作，只需要準備好水和泡腳桶就可以。有些人還會自己方購買一些中藥進行調理，但是泡腳也有需要注意3個事項。
1、泡腳的時候水溫要控制好
有很多人都喜歡用熱水泡腳，這樣的泡腳方式是錯誤的，當自己的腳掌放進熱水中浸泡的時候，可以看到自己的腳掌通紅，這是因為自己的皮膚接觸到太燙的水溫，導致自己的腳面的皮膚細胞受到破壞，容易導致自己的角質乾燥破裂，對心血管疾病的患者有很大的傷害。正常泡腳的溫度在40度左右即可，在泡腳之前，可以用手試試溫度，手能夠接受的溫度要比腳高一點，所以手能接受，差不多就可以泡了。不建議使用溫度超過65度的水泡腳。
2、控制好泡腳的時間
泡腳之後，人的身體會逐漸的熱起來，身體會感到非常的舒適，可以對我們的睡眠有很大的幫助。但是不建議在吃晚飯之後立即進行泡腳，因為人在吃完飯之後，身體中大量的血液會流向人的消化道，泡腳的話會使人的血液流向分散開，不利於消化，最好在吃完飯1小時之後再進行泡腳。泡腳的時間控制在20分鐘，不要泡太久。
3、某些人不適合泡腳
首先就是本身就有靜脈曲張的人不適合泡腳，血管會出現栓塞，導致疾病更加的嚴重。
其次就是腳部有炎症的人不適合泡腳，因為腳部已經有傷口，皮膚出現潰爛，泡腳只會加重炎症的症狀，不利於傷口的恢復。受傷的部位應該保持乾燥、清潔，這樣才能預防細菌的滋生，所以腳上有炎症的人在洗完腳之後，注意要及時的將腳上的水分擦乾。等自己的腳上的疾病恢復之後再泡腳。
最後有心血管疾病的人不適合泡腳，心血管疾病的患者本身血管已經失去了彈性，有血液流通不暢的症狀，在我們泡腳的時候，人的身體上的血液會加速的流動，然後流到人的身體其他的部位，促進人的身體循環，泡腳會使人的血管擴張，使身體中的血液流到擴張的血管中，其他部位出現供血不足的問題，尤其是對於糖尿病患者來說，比較的嚴重。