很快，中秋佳節就要來臨，按照傳統慣例，人們除了吃月餅之外，還會有吃柚子的習俗，一方面，柚子寓意吉祥，象徵團圓，另一方面，柚子也是一種應季水果，在營養價值上，也不輸給其他水果。
那麼，中秋吃柚子，對於人體有怎樣的好處，吃柚子的時候，又要注意哪些事項呢？本期文章就來跟大家聊一聊這方面的知識。
柚子的營養價值
在眾多柑橘類水果中，柚子是個頭最大的一個，其味道清甜，而且水分含量很高，可達到90%以上，在營養成分上，柚子中富含維生素C、維生素P以及微量元素鉀等成分。
最為人們所樂道的是，柚子的熱量很低，每100g可食用部分，僅有42千卡熱量，脂肪含量很少，且富含果膠，是肥胖人群比較理想的一種飽腹水果。
中秋吃柚子的好處有哪些？
1.低熱量：柚子的熱量前面已有論述，這裡不再多說，所以，正在減肥的人群，想要控制熱量的攝入，不妨吃點柚子吧。
2.增免疫：柚子中維生素C的含量在每百克41mg左右，維生素C可以增強機體免疫力，同時可以讓肌膚變得白皙，此外，柚子中含有少見的維生素P，可以幫助增強維生素C的功能。
3.護血管：柚子中含有橙皮苷成分，藥理上，橙皮苷可以降低血液的黏稠度，有助於減輕血液對血管壁的壓力，從而可以起到保護血管的作用。
除了以上好處，柚子中的天然葉酸成分對於孕婦來說，也是有一定的好處的，孕婦人群，可以適當吃點柚子，有預防貧血和促進胎兒發育的好處。
牢記！這類人吃柚子要慎重
雖說柚子適宜人群很廣，但在食用時，有一類人是要特別注意的，那就是高血壓人群，高血壓人群，一定要注意：【柚子不能和降壓藥同時吃】！！！
研究表明，柚子果肉當中，含有大量的呋喃香豆素、柚皮素等活性成分，這些活性成分，會影響體內某種代謝酶的活性，當這種酶被抑制之後，降壓藥物的代謝和排出就會受到影響，藥效也會隨之增強，嚴重可導致血壓驟降，誘發心絞痛、腦卒中等不良後果。
所以，高血壓人群，在吃降壓藥的時候，一定要牢記，不能同時吃柚子或是喝柚子汁。