如廁訓練的3個信號、6個方法，讓孩子告別紙尿褲並不是那麼難！

寶寶出生以後，很多爸爸媽媽都感概尿不溼的方便，每當寶寶屁股一撅，屎尿屁就蹦出來的那一刻，爸爸媽媽們就更覺得尿不溼的珍貴。但是總不能一直給寶寶穿著尿不溼吧，總會有脫下來的一天，那麼就要對寶寶進行如廁訓練了。

尿不溼穿上容易，想要徹底脫下來卻難了，因此，我們經常聽到很多家長的吐槽：

「我家寶寶天天給我們玩『狼來了』，每次喊尿尿全家人都忙活起來了，結果一拎到馬桶上坐了半天一點動靜都沒，拉起來剛穿完褲子，譁譁一聲，其他人都懵了，那小不點卻笑得特開心。」

「每次都是尿完了才喊說要尿尿，褲子都快洗不過來了，我先放棄了。」

「每次都尿到床上去，這哪是訓練孩子自主如廁，分明是訓練媽媽洗床單、洗褲子的本領嘛！」

……

在教孩子自主如廁的這條道路上，很多家長遭受了巨大的打擊。

如廁訓練並不是單單為了孩子脫掉尿布

很多家長以為訓練孩子自主如廁，只是為了讓孩子不穿紙尿褲，於是很多新手爸媽迫於家裡長輩的壓力，不得不對孩子進行過早的如廁訓練。一些孩子在出生後不久就被家裡的長輩建議開始把屎把尿，晚一點的，在寶寶剛學會走路時，很多長輩就會說「可以給孩子脫掉紙尿褲了。」

實際上，如廁訓練並不是脫掉紙尿褲這麼簡單。寶寶如廁這件事在大人看來就是排洩這麼輕鬆，但是對於小寶寶的心理發展來說算是上是一件大事：學會使用便盆或者馬桶安放自己的排洩物，這很大可能是孩子出生後第一次正兒八經地學習適應某種規則，再也不是隨心所欲地吃喝拉撒的狀態了。

為了學習適應「把排洩物留在應該留的地方」這一規則，孩子需要去感知和控制自的括約肌，憋住排洩物再釋放，這是一個令人感到爽快的體驗。在這個過程中，寶寶學會了如何在控制自己身體的同時享受自己的身體。

因此，孩子的自主如廁能力不應該是「把」出來的，而是應該遵循孩子身心發展的基礎上加以引導得到的。

在《寶寶如廁訓練沒煩惱》一書中，布教授認為：在寶寶告別尿布之前，父母每一次充滿溫情和愛意地給寶寶換尿布的過程，已經在給孩子奠定一個重要的心理基礎：與排洩有關的過程是輕鬆愉悅的。而在這期間，寶寶的每一個發展的裡程碑，比如大運動發展、表達能力、模仿能力等一系列的成長變化，都在潛移默化德為寶寶未來如廁訓練打下基礎。如廁訓練不僅僅是獲得某項技能，更是寶寶發展路上的分水嶺，說明寶寶不再是生活不能自理的小嬰兒了，他開始具備自主生活的能力，開始去探索自己的人生了。

如果過早地孩子把屎把尿，或者過於嚴苛地對孩子的大小便進行控制，會讓孩子覺得「我的人生沒有辦法自己做主，就連排洩這麼基礎的生理功能都要受制於外界的設定。」家長們強制性地要求孩子按照他們的意願大小便，給孩子自身大小便控制發展能力帶來的破壞是不可估量的，不僅會使孩子的括約肌功能發展滯後，孩子難以建構自身的排便發射，還會讓孩子的人格功能建構造成破壞。在同齡人都已經不再尿褲子的時候，還會尿褲子，這種行為會遭到大人們的責罵、小夥伴的嘲笑等，導致自尊心受到嚴重傷害。

什麼時候對孩子進行如廁訓練呢？

美國兒科學會研究認為，一歲半以前的寶寶大腦發育還不完善，對排尿中樞的控制了較弱，對排洩肌的控制也不成熟。等過了一歲半到兩歲時候，身體就會對膀胱和肛門組織的控制力日漸成熟，寶寶就會發出一些獨立上廁所的意識，這個時段給他進行如廁訓練，就是最好的時機了！

實際上，對於孩子開始如廁訓練的時間，並沒有一刀切的年齡要求。每個孩子的發展快慢不盡相同，如廁訓練的具體時間也會不一樣，所以我們要看的不是孩子的具體年齡，而是看孩子是否已經做好了充分的準備。

在《寶寶如廁訓練》這一本書中提到，孩子要在身體、行為、認知這3方面做好充分的準備，才能夠進行如廁訓練。

1、身體信號：

• 寶寶已經掌握了行走，並且腳步協調；

• ‚可以幾個小時不尿；

• 大便有規律。

2、行為信號：

• 對馬桶或坐便器感到好奇；

• 不喜歡穿著髒尿布的感覺，每次弄髒尿布之後會大哭；

• 寶寶對上廁所感興趣，開始模仿大人上廁所，時不時爬到成人馬桶上或者在自己的小馬桶上坐一會兒。

• 能夠聽懂大人的指令，比如你告訴寶寶上廁所前要脫下褲子，他能聽明白並且自己能夠獨立完成。

3、認知信號：

• 寶寶可以適當地憋尿，並且準確表達出想要上廁所的想法；

• 知道他們的便便是屬於廁所所有；

• 熟悉大小便的稱呼並能夠理解它們。

如果孩子符合上面大部分條件的，就可以嘗試引導自主如廁了。但是每個孩子的發展步調存在著差異，這就要求爸爸媽媽們要留意觀察，根據自家寶寶的具體情況而定。

如何科學地進行如廁訓練？

我家小寶大概在兩歲左右就開始逐步掌握自主如廁的能力，在此之前，我從未給他把過屎尿，從不用尿不溼到自己去坐便器尿尿經歷了兩周的時間，大便經歷的時間則長一些，從意識到便意到自己坐在坐便器上大便用了差不多兩個月的時間。整個過程，我完全沒有去催促他，有時做得不好了，也不會去批評指責他，而是做好「打長久戰」的心理準備：提供足夠的換洗褲子，細心觀察、積極引導並適當地鼓勵孩子。

1、引導孩子意識到自己的便意

觀察孩子的行為，如果孩子已經做好了學習自主如廁的準備，家長要及時引導孩子意識到自己的便意。我家小寶在2歲左右的時候，開始出現2-3個小時尿不溼都是幹的現象，觀察了好幾天之後，我覺得訓練他自主如廁的時機到了。因為孩子幾個小時沒有尿溼尿布，說明他的括約肌功能發育地比較完善了，開始學會控制便意了。恰好當時剛進入初夏，也是訓練自主如廁的「旺季」，於是對小寶的如廁訓練提上了日程。

在訓練的過程中，我發現了孩子出現一些情況，比如玩得好好地，突然停下來了，或者是本來在旁邊跑來跑去的，突然間呆著不動，就很可能是寶寶在尿尿或者拉大便。這時，我們可以提醒一下他：「寶寶是不是在尿尿或者拉便便？」然後詢問他尿尿和拉便便有什麼感覺，這樣可以幫助孩子意識到自己的便意。

2、給孩子準備一個可愛的坐便器

給孩子準備一個坐便器，可以讓孩子自己挑選，甚至讓他親自裝飾坐便器，只有這樣，他才會對上廁所這件事產生認同感，並且認為這是一件偉大的事情。

剛開始的時候，孩子可能會排斥用坐便器，家長不要去強迫孩子一定要用坐便器，允許孩子把坐便器當做玩具來玩，或者當做凳子來做，這樣才不會讓孩子對坐便器產生牴觸心理。因為開始的時候，孩子對於馬桶是有恐懼的，一方面，他害怕自己會掉下去，另一方面，他對於自己的排洩物要去向哪裡感到既好奇又恐懼。

我家小寶剛開始進行如廁訓練的時候，也是不肯用坐便器，他總是把它當作是一個小凳子，需要的時候就上去坐一會，我也不大在意，只是會時不時地告訴他：「寶寶，這是你的小馬桶哦，以後你想尿尿或者便便時，就可以拉到裡面去。」

另外，把坐便器放在固定的地方，比如寶寶最常待的地方，也可以是衛生間成人馬桶旁邊，方便寶寶如廁。

3、給孩子模仿的機會

孩子是通過模仿來學習的，如廁訓練也是如此。家長可以利用這個階段寶貝喜歡模仿的特點，讓寶寶觀察家長上廁所，家長要邊做示範邊向孩子解釋每一個動作，同時教孩子一些大小便時會使用的語言，可以儘量簡單和具體，如「去拉便便」，說得要自然一些。對於二胎家庭，讓小寶看大寶上廁所是最好的方式，這樣可以讓孩子之間互相模仿學習。

另外，孩子在2-3歲的時候已經開始產生性別意識，並建立性別概念了。因此，在這個階段進行如廁訓練，最好是男孩跟爸爸學，女孩跟媽媽學，這樣更容易入手，孩子也學得更快。

4、藉助繪本

想要讓寶寶養成如廁習慣，就必須讓他理解如廁的過程，這時繪本的作用就非常大了。

家長可以在引導孩子進行如廁訓練之前，給孩子閱讀一些「有味道」的繪本，讓孩子熟悉大小便的含義。通過繪本也強化了孩子對於如廁的理解，等到開始進行如廁訓練時，家長就可以引用繪本裡的場景來引導孩子，孩子會覺得很熟悉，對如廁訓練也就不會那麼抗拒了。

我當時給我家小寶看的是小熊滿滿成長系列繪本中的《拉臭臭》以及《你的便便在哪裡》，小寶也特別喜歡這兩本繪本，對繪本裡的內容也很熟悉，等到進行如廁訓練的時候，他很快就接受了。

5、給孩子準備幾條小內褲

在開始訓練寶寶自主如廁之後，就可以逐步給寶寶脫掉紙尿褲，多給寶寶準備幾條小內褲。給寶寶買小內褲時，最好選擇印有他喜歡的動畫人物的小內褲，這樣會讓寶寶喜歡上穿內褲。

剛開始的時候，會經常發生寶寶把小內褲尿溼或弄髒的情況，但是沒關係，只要家長做好引導，慢慢地，寶寶便會報告自己有便意了，即使寶寶可能還不會主動地走向便盆旁邊，但對之前來說也算是一個很大的進步了。

6、及時給出恰當的認可

家長要及時觀察寶寶的行為，當寶寶有了一點小進步的時候，比如寶寶主動地坐到坐便器或馬桶上去尿尿或便便了；或者是寶寶會主動告訴你他要尿尿或便便了，家長可以告訴寶寶：「你把便便拉在馬桶裡了，真棒！」

當然，如果寶寶暫時還達不到你的要求，還是會拉在紙尿褲裡，也不要太介意，不要輕易就責罵孩子，不然會讓孩子認為坐馬桶是一種懲罰，會對它產生恐懼。即使他已經做好準備，接下來的如廁訓練也會變得特別困難，有的孩子甚至因此留下了心理陰影，導致坐在坐便器上拉不出來，或者經常無端的便秘、尿床或更頻繁等行為。所以，家長要多鼓勵表揚孩子，讓孩子繼續進行下去的動力。

如廁訓練需要一個過程，並不是一蹴而就的

家長們要明白，在孩子如廁訓練是一個過程，需要循序漸進，這就要求家長們要有足夠的耐心。

大多數孩子進行如廁訓練的年齡通常在2-3歲，這個時期孩子會經歷多個敏感期和關鍵期，所以很多家長會發現，儘管寶寶們已經能夠適應新的排便方式了，但是還是會不可避免地出現如廁倒退的現象。

這個時候家長千萬不要去責怪他，這可能和寶寶生活的環境有關，如家中添新寶寶、搬家、上幼兒園和家人爭吵等，都可能影響如廁訓練的進展。

我家大寶在2歲多的時候就學會了自主如廁了，當剛好那個時候小寶出生了，我大多時間都把目光放在小寶身上，難免就忽略了他，於是他開始變得不如之前那麼配合了，他還不適應小寶的到來，所以我發現之後，也沒有太多地去責怪他，而是在照顧小寶的同時，也會多留時間去陪伴他，告訴他「媽媽還是一樣愛他，只不過弟弟剛出生不久，還很脆弱，需要媽媽更多的照顧。」慢慢地，他也就開始習慣了弟弟的存在。在這之後，雖然還是會出現幾次成功報告便意後，依然出現「尿完再說」的現象，但我並沒有去催促他、責罵他，而是平靜的告訴他「寶貝下次要尿尿的時候一定要告訴媽媽哦。」

另外，大多數寶寶比較容易完成白天的如廁訓練，但是午睡和夜間則要經歷比較長的時間，所以在午睡和夜間的時候，還是要給孩子穿上紙尿褲。尤其是夜間，不要急於脫掉紙尿褲。因為夜尿的控制是一個很複雜的過程，它與遺傳、年齡以及大腦額葉的發育有關係，無法通過短期訓練得到，即使訓練後，孩子還是會出現尿床的現象，但是隨著孩子年齡的逐漸增加，尿床的現象就會慢慢減少的。

總之，寶寶的如廁訓練，和寶寶學習其他技能，比如爬行、走路一樣，需要訓練，但也是一個循序漸進的過程，急不得也等不得。家長要想成功訓練孩子進行自主如廁，需要先培養寶寶的如廁意識，然後多留心觀察寶寶的如廁信號，及時給予訓練與幫助。