文/童話
幸福是因為足夠幸運嗎？
朋友結婚，去吃喜酒，奉上紅包，通常會說一句祝福語，祝你們倆幸福美滿。既然是祝福，似乎幸福並不是一件常有的狀態。
我們常常覺得自己不夠幸福，如果被問道，你覺得怎樣才能幸福呢？窮人可能會說"能夠賺到1000萬，我就幸福了"，女孩會說"能夠變成範冰冰那樣，我肯定會幸福"。學生會說，"考試滿分得第一名，那我就幸福了。"
可是我們又常常發現，顏值在線的明星也會有自己的憂愁，身財萬貫的富人也會覺得自己不幸，甚至學霸可能會說，這次我沒考好。
幸福難道是一隻幸運的飛鳥？停落在誰的肩上，誰就是幸福的人嗎？
事實並非如此，泰勒·本-沙哈爾在《幸福的方法》這本書裡說，幸福是一種能力，幸福可以通過學習和練習獲得，幸福就藏在我們永不間斷的追求過程中。
幸福源自當下的滿足和有意義的目標
本-沙哈爾對幸福的定義是快樂與意義的結合，快樂對應當下的利益，意義指向的是未來的利益。
如果一個人好吃懶做，及時行樂，只顧當下，不顧未來，他的快樂和幸福就無法持續。一個人若是只顧未來，而不斷承受現在的痛苦，也同樣不會幸福，因為未來的美好可能因為欲望的無限會變得越來越遠。
而真正快樂的人能夠在自己覺得有意義的生活方式裡享受它的點點滴滴，既追求未來的意義，也關注當下的快樂。
比如最近我在閱讀的過程中常常會有幸福的感覺：閱讀會讓我變得更加睿智、寬厚，對我的個人成長和工作都有好處，這是未來的意義，同時我在閱讀的過程中，常常會沉浸在作者精彩的書寫裡忘乎所以，這是當下的愉悅。只有將兩者結合起來，才會更加幸福。
那麼我們具體怎樣做才能變得更加幸福呢？
一、設定幸福的目標。
戴維·邁爾斯說：在一個愜意的環境中，被動的生活所感受到的快樂，遠遠比不上那種有激情的投入到有價值的活動中，以及為目標而奮鬥所能體驗到的滿足感。
幸福的人都是那種有明確目標、每天醒來都知道自己要做什麼、該做什麼並努力去做的人，他們看起來忙碌，但是內心卻有豐盈的幸福感。而沒有目標的人只能被別人要求著去做事情，常常也沒有活力和熱情。
訂立一個幸福的目標，可以讓我們集中注意力，幫助我們找到達到目標的路線，在為實現目標的奮鬥過程中，我們就會感受到幸福感。而這個目標不能是別人或社會要求你的，比如考100分，賺到100萬，而是你自己真心認同和決定的。
二、終身學習，不斷成長。
幸福不是躺在沙發裡，有吃有喝，不勞而獲。我們之所以覺得葛優躺電視劇/遊戲外賣很幸福，是因為在工作之餘的休閒，讓我們覺得自己得到了犒賞，如果你一直這樣持續一個星期或一個月，你會有深深的無力感和內疚感。
疫情期間，我在上網課，很多學生，一邊打遊戲一邊痛苦的說，我覺得自己再也好不了了，他們一方面抑制不住地打遊戲，一方面又抑制不住地自責：因為他們都有學習、成長的內在需要。
塞繆爾·斯邁爾斯曾說過，我們應該教給所有的孩子，生命中真正的幸福感和成就感，必須依靠自己的付出與努力，而不是藉助旁人的幫助。
幸福不是風平浪靜，也不是不勞而獲，而是我們面對掙扎、困難和挑戰的時候，即便恐懼、憂愁，我們仍會選擇勇敢的去應對他，最終戰勝它。
幸福之路，沒有捷徑，需要我們不斷學習，終身成長。不論是個人成長方面還是專業成長，只要我們在自己的學習計劃中，找到快樂和意義，並且規律化和習慣化，我們就會變得更加幸福。
三、為工作找到使命感。
為什麼有的人上班如同上墳？有的人即便996仍然能夠充滿熱情和活力？真的是因為薪酬的關係嗎？除了薪酬之外，更重要的是我們應該在工作中找到使命感，就像那句"叫醒我的不是鬧鐘，而是夢想。"而夢想就是一種使命感，是自己非做不可的動力。
一個清潔工，可以在自己的工作裡發現使命，因為他的工作，整個街道變得乾淨明亮，人們在早晨走出家門時，會發現街道煥然一新；一個廚師，可以在自己的工作裡發現使命，因為他的努力，顧客飢腸轆轆而來，吃飽喝足滿意而歸。
尋找幸福的責任在我們自己身上，而每個人都可以在自己的工作中找到使命感，就像庖丁解牛，即使是在最受限制最乏味的工作中，員工一樣可以為工作賦予新的意義。
四、經營好親密關係。
研究證明，非常快樂的人和不快樂的人，他們的一個很重要區別是，是否具有廣泛而令人滿意的人際關係，而與朋友、家人和愛人共享美好時光則是幸福的必需品。
對於個人幸福而言，親密關係是我們幸福真正的基石，如果我們和伴侶之間能夠互相理解，支持，共同進步，我們就會對婚姻感到滿意。
巴菲特曾說他這一生做的最值得投資，就是遇見並娶了蘇珊。在結婚的時候，當時年僅是22歲的巴菲特曾經問蘇珊，自己工作攢下來了一萬多美金，是該買套小房子，還是去投資，等過幾年再買房。蘇珊的回答則是：我相信你。就這樣，巴菲特和蘇珊在出租屋裡裸婚了。
巴菲特說，"找到適合的人結婚，這會讓你的生活變得更加美好，也會改變你的志向和所有的一切。"
錢鍾書和楊絳、梁思成和林徽因的婚姻同樣讓人羨慕不已：他們在親密關係中，都能夠無條件地愛對方，因為對方的最深最真的個性而愛他們，而不僅僅是身份、地位、學識，這些只是個性的結果。在這樣的愛裡，我們會被認同、被理解，我們才會更勇敢地去追求有意義且快樂的事情，成為更好的自己。
寫在最後
幸福不是富人的專利，也非天生性格所致，幸福是一種能力，每個人都可以通過不斷學習和提升來獲得：為自己訂立一個目標、然後努力去達成，培養終身學習習慣，為工作找到使命感，好好經營親密關係、有人愛也愛別人，你也會成為一個幸福的人。
從明天起，做一個幸福的人：餵馬、劈柴、週遊世界……
從明天起，做一個幸福的人：有目標、勤學習、愛工作、有人愛也愛別人。
作者：童話， 高中教師/高效閱讀踐行者。鏡姐夢想領讀會 熱愛一切美好的事物。