一到夏天，臉出油就變得更加厲害，不僅臉色暗黃，還容易長痘痘。有沒有方法能讓臉不出油嗎？今天親水儷顏老師就來給大家講講臉上出油的原因，以及日常我們該怎麼做來減少臉上出油。
臉為什麼出油？
出油主要跟臉部皮膚的【皮脂腺】有關，它負責分泌油脂到皮膚表面。
皮脂分泌量，大部分跟個人體質有關，遺傳、性別（男生比女生愛出油）、年齡（青春期皮脂分泌旺盛）、荷爾蒙等。另外飲食、環境溫度、作息情況、壓力、是否使用藥物等，也會影響皮脂的分泌量。
根據臉上出油的量多量少，我們常把皮膚分類為五種類型：油性、中性、乾性，混合性和敏感性肌膚。
要減少出油，並不能單靠加強保溼來解決，而影響皮膚油脂分泌量的因素很多，因此需要對症改善。
如果臉上愛出油，想要「控油」，日常保養可以這樣做：
首先避免過度清潔，很多人覺得臉上很油，於是就拼命洗臉或者去角質，這樣反而過度清潔，洗去原本保護皮膚的油脂，還讓角質層受損，會讓皮膚發炎變得更嚴重。
其次簡化護膚步驟，並不是買很多護膚品往臉上抹就是好的，油性肌膚要減少油脂類的產品，建議可以把重點放在保溼和修護，可以選擇一些含有神經醯胺、玻尿酸成分的護膚品。
很多人覺得自己臉上愛出油，就會選擇「控油」或者「去油」的護膚品，但這些控油產品並不是真正的控制皮脂分泌，而是通過吸附油脂，實際上用完只是相對乾爽，皮膚出油還是如常的，因此不必過分追求一定要買控油產品。
如果膚況不是太好（長痘痘、敏感、脫皮），一些功效性的例如美白、抗老或酸類產品可以先避免，去角質和面膜也先暫停。
飲食上注意營養均衡，避免太刺激辛辣的食物。
熬夜和壓力大很容易讓皮脂腺分泌更旺盛，因此日常儘量作息規律，保持心情愉悅，找到壓力的抒發方式。