你的玩家男友是不是在銀幕前花了太多時間，以致於你們的關係陷入了困境？
電子遊戲在男人心中總是有一個特殊的位置。除了娛樂之外，它是一種智力刺激的途徑，也是一種暫時的逃避現實的方式。在這裡，他可以扮演自己的另一個角色：一個有使命的英雄，以及一套完成任務的技能和力量。
在這個遊戲的繁榮與成長期，問任何一個年輕的成年男性，他們肯定會有美好的遊戲記憶。
然而，就像任何其他娛樂活動一樣，如果不加控制，電子遊戲可能會上癮。就像任何形式的上癮一樣，它會對自我和人際關係造成傷害。隨著更先進的「下一代」電子遊戲的發布，電子遊戲成癮率正大幅上升。
但是，讓我們努力做到公平，這是一個娛樂的時代，不要立即對電子遊戲和遊戲行業橫加指責。有效地處理電子遊戲成癮是一種個人的磨難，而你作為重要的另一半，可以在幫助你的伴侶應對這種成癮方面發揮重要作用。
請注意，電子遊戲成癮也會影響到女性，這方面，男女比例是不平衡的，更傾向於男性方面一些。讓我們從對底層的遊戲玩家的刻板印象中走出來，試著理解如何處理一個夥伴的遊戲成癮。
休閒遊戲玩家與電子遊戲成癮者
你看到他在玩電子遊戲時，先確定他是真的沉迷於遊戲，還是像普通人一樣欣賞遊戲。不要立即指責你的伴侶沉迷於電子遊戲，這只會讓你們倆的關係變得更糟。
隨著電子遊戲和遊戲平臺的普及，誕生了三個層次的遊戲玩家，他們分別是：
1休閒遊戲玩家。大多數喜歡電子遊戲的人都屬於這一類。他們只是偶爾玩電子遊戲，只是為了緩解無聊或消磨時間。他們玩的遊戲通常是簡單的，刷圖升級的類型，他們通常滿足於他們的智慧型手機或平板電腦的免費應用程式。在遊戲上花錢？不行!
2充滿激情的玩家。他們是遊戲人口中的中堅力量。有激情的玩家將電子遊戲作為他們的主要愛好，並將他們的一部分時間和資源用於購買遊戲設備和軟體。他們設置了一個「遊戲之夜」，在他們單獨的房間裡，獨自玩電子遊戲，或者和其它有激情的玩家一起玩遊戲。
3遊戲成癮者。這些人處於整個鏈條的最頂端，而且往往是極端的遊戲玩家。他們生來就是玩電子遊戲的，每天花8個小時以上的時間坐在桌前或躺在床上玩遊戲。他們所有的資源都分配給電子遊戲。沉迷於最新的遊戲設備，更大的顯示器，最新的版本更新，為此廢寢忘食。
遊戲成癮者離不開他們的電子遊戲，以至於如果你打斷他們，又或者網絡連接突然出現故障的話，他們會表現出憤怒。
這有什麼影響？
電子遊戲成癮者犧牲所有其它方面的生活只是為了支持他們的上癮。電子遊戲消耗時間和資源，這是決定你的夥伴是否是遊戲成癮者的危險信號。如前所述，他們把遊戲放在首位。
因此，一個電子遊戲成癮者更願意玩他的電腦，而不是花時間與你在一起。他們廢寢忘食，只是為了玩電子遊戲。結果，他們的人際關係、事業、學業和財產都受到了可怕的影響。
如何處理你伴侶的電子遊戲成癮
解決方案並不是將他的遊戲設備扔掉，也不是取消他的魔獸世界訂閱。與大多數人際關係問題一樣，解決辦法在於溝通、耐心和技術，以使他擺脫電子遊戲癮。
1溝通是第一步。
解決問題的第一步是讓他知道你的感受。定個時間談談，告訴他這對你們的關係來說是最重要的。儘量保持冷靜，不要過於嘮叨或產生對抗性，除非你想把它升級為一場爭吵。
你要指出的是，你並不反對他的電子遊戲，你主要關心的是他在你身上時間有多少，不要對抗他的愛好。徹底解釋你的觀點，列舉一下他的成癮是如何表現的，比如他忘記了你們的周年紀念日，晚餐，或者他不得不去學校接孩子的事實。要客觀而堅定，這樣他才會意識到你所說的話是有道理的。
2讓他遠離他的遊戲設備。
把他的遊戲設備藏起來，扔掉它們，或毀壞它們不是好主意，即使作為最後的手段。用你們倆都會喜歡的東西代替他的遊戲時間。例如，如果他喜英歡雄聯盟，你可以嘗試給他介紹COSPLAY展會；或者，如果他喜歡絕地求生，你們可以嘗試戶外真人CS野戰。總之一句話，帶他去戶外，遠離他的遊戲設備。
你們不僅會花時間在一起，關鍵是讓他意識到，花時間和你在一起比整天坐在沙發上玩電子遊戲要好。
3達成互惠互利的協議。
改變一個習慣不是一朝一夕的，但你也不能讓他在電子遊戲上一意孤行。設法達成一項雙方都會滿意的協議。為他的遊戲和你們的關係設定一個時間表。也許你可以給他一個遊戲之夜，在那裡他可以不受幹擾地玩他的電子遊戲，剩下的時間，他都是你的。
這是很容易接受的，因為這對你們倆個來說都是公平和合理的。一旦你確定了時間表，而他對此很滿意，那就一點一點地突破前沿，直到他成從一個遊戲上癮者退化為一個充滿激情的遊戲玩家。
4永遠不要加入他的愛好。
一些研究資料說，如果你和他一起玩電子遊戲，問題就會解決。真的如此嗎？實際上，這樣做只是表示你屈服於問題，你只會加強他的習慣。你的主要的目標應該是讓他更多地關注你們作為一對或家人的關係和活動，而不是他的電子遊戲。
5想出驚喜的約會。
你需要做的第一件事就是記下他的遊戲時間表。通常，這種情況發生在晚上，沒有人會在那裡打擾他。試著想出一些非常規的約會來擾亂他的日常生活。
一旦你注意到他即將準備去玩遊戲，請他出去兜風或去酒吧喝一杯，出去吃點宵夜或者外賣。這將打破他的常規，而你發現一個簡單的新活動，你們兩個都可以享受。
有些嚴厲的措施選擇
如果上面的小建議沒什麼用的話，那麼現在可能是時候大刀闊斧了。
6引誘他。
使用與第五個建議相同的公式，一旦你看到他即將開始玩電子遊戲，就可以穿你最性感的內衣闖到他的面前，或者如果你夠大膽，可以做的更奔放。
但是，這種方式要儘量少使用，因為頻繁使用就會失去效力。這種策略是經典的條件反射，你加強與他的聯繫，而不是玩電子遊戲。
7進行一次性罷工。與前一項不同的是，如果他的毒癮仍然存在，那就進行一次性罷工。這樣做的目的並不是無限期地剝奪他的權利，而是懲罰他，如果他違反了你們約定的時間表，或者因為電子遊戲而忘了做另一件事的話，那就不讓他做愛。
當然，這個也應該謹慎地使用。什麼事都怕過猶不及，物極必反，做過頭了他又會回到他的精神撫慰中去。
8尋求專業幫助。
有些專業的婚姻和關係諮詢師專門研究電子遊戲相關的關係問題。如果這個問題對你來說太難處理，或者你已經用盡了所有的選擇，我建議你接受專業人士的建議來解決他的電子遊戲成癮問題。這種類型的服務會花費你的時間和金錢，但是如果你真的決心把事情做好，為什麼不試試呢？
雖然電子遊戲一般是無害的，但如果不恰當地解決，電子遊戲成癮可能會帶來很大的問題。解決你男人的電子遊戲問題要建立在相互體驗的基礎上，走出戶外，尋找到雙方都能分享樂趣的活動。