□大河健康報首席記者劉永生
在電子遊戲中，我們的身體會產生三種物質：腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺，我們感受到的「快樂」和「亢奮」主要源於這些神經化學物質。
腎上腺素是什麼？我們的右腎頂上有一個腺體，叫腎上腺，當我們遇到緊急情況，它就會分泌腎上腺素、去甲腎上腺素，使人呼吸加快，心跳與血液流動加速，比如：當你在荒野中碰到野獸，要麼拼死一搏，要麼迅速逃命時，腎上腺素會把你帶入臨戰狀態，這是一種興奮、恐懼、緊張雜糅在一起的狀態。很顯然，人們打電子遊戲時，就需要這種「臨戰狀態」，這是千萬年生物進化帶給我們的生存本能。
多巴胺是什麼？它是大腦內分泌的一種神經傳導物質。人有思想、感覺、欲求就是因為這種物質，它給人們帶來渴望、興奮、期待等美好的感覺，人的大量行為都受多巴胺指揮。
為什麼人吸菸、吸食毒品會上癮？是因為煙或毒品中的物質會刺激多巴胺分泌，給我們帶來強烈的快感，如果沒有多巴胺的參與，世上就少了許多「癮君子」。煙、酒、毒品都可以刺激大腦產生多巴胺，這些就是成癮物質；賭博、玩電子遊戲也能讓大腦產生多巴胺，因此這些就是成癮行為。
如果上述醫學機理難理解，你可以簡單記住一個結論：電子遊戲的設計者最明白人性的欲求，他們模擬出同樣的狀態，讓大腦興奮，讓人不斷體驗愉悅，讓人的精神獲得美好的感覺，因為這種不斷的獎賞，人們對電子遊戲就產生依賴，就會欲罷不能。孩子們沉迷於遊戲和網絡，就是這個機理。
沉迷於遊戲中的人，身體分泌的腎上腺素讓人精力充沛、幹勁十足，它幫助我們提振精神，承擔艱巨的挑戰；同時，身體分泌的多巴胺，讓人滿意、興奮，沉浸在幸福中。其實，當人們沉迷於讀書、學習、研究工作時，也是這樣的情形。只不過，人們通常把這看做是「正經事」，而把打遊戲看做是「玩物喪志」。
多巴胺給我們帶來的快樂本是一種生理快感，無可厚非，只不過我們是社會人，還有許多社會責任：成人要工作，供養家庭；學生要讀書，完成學業。當沉迷遊戲與社會責任相遇，成癮行為就妨礙了社會責任的實現。這時，我們就認為這種泛濫的、失控的欲求是有害的。