現在人們對生活中的健康養生都非常的重視，冬天更是一個適合滋補養生的季節。人參是大家都知道的名貴中藥材，冬天滋補就特別適合喝人參茶，或者用人參燉湯等。人參對於我們的健康來講可以起到很好的幫助作用，因為它的補益作用很多。那麼冬天用人參泡茶喝來養生，可以天天喝嗎？看過這些你就懂了！
冬天用人參泡茶喝的好處：
有助於補氣強身：
人參裡面含有的人參皂苷等有效活性成分對人體的補益作用是很好的，特別是對於體弱氣虛的人來講，人參可以起到很好的大補元氣，補益髒氣的作用。不管是處於年老的體邁氣虛，還是患病時間的體弱氣虛，人參都能夠恢復人體的氣血，增強體質。中醫裡認為氣是人體生命的動力，補益元氣、髒氣，身體素質自然愈來愈好。
增強免疫力：
人參裡面的人參皂苷以及人參多糖對於人體的免疫力有很好的增強作用。經常服用人參可以有效的提高人體免疫細胞的活性，促進抗體的生成。在冬季氣候變化快，天氣寒冷，人們很容易發生流感等疾病，人參可以有效的提高自身免疫力，使免疫細胞分泌更多的抗體，從而減低人們患病的機率。
改善心血管功能：
冬季是心腦血管疾病的高發期，特別是對於一些中老年人，心腦血管疾病稱得上是危害健康的殺手。人參的活性成分可以增加心肌的收縮力、抗心肌缺血、抗心律失常等作用，所以人參對人體的心腦血管疾病有很好的預防和治療作用。另外，人參還具有雙向調節人體血壓的功效，這對於血壓不穩定的患者來說是一種很好的消息。
冬天用人參泡茶喝好養生好，那麼一周喝幾次最好呢？
人參雖然是一味良好的補益藥材，但俗話講「是藥三分毒」，人參並非說完全沒有副作用。現代研究發現，長期連續服用人參很有可能引起「人參症候群」，會讓人出現皮膚過敏、上火心煩、失眠、水腫、頭痛暈眩等不良反應。有的人在服用人參後還會出現流鼻血的症狀，這些都是人參不良反應的表現。所以正常來講一周用人參泡茶喝3-4次即可，過多的補益對身體健康反而不利。
冬天用人參泡茶喝，一次放多少人參合適呢？
人參泡茶除了不能連續長期服用外，也不可以一次性大劑量的服用。由於人參的補益作用很強，就算治療疾病來講一次最多10g左右既可。對於泡茶養生來說，每次用3-5g就已經足夠了，泡在保溫杯中可以連續衝泡，有的人最後還會將泡後的參片嚼食，可以避免浪費。
你還知道人參對人體健康的好處有哪些呢？還有什麼更好的使用方法？歡迎在下方留言，讓更多人感受到中醫藥對人體健康的魅力！