喜歡把「手指」掰得嘎嘎響,自以為很酷?卻不知有這幾種危害!

在生活中，有很多人都喜歡把手指掰得「咔咔」響，尤其是在小學或者初中的時候，總覺得把手指弄出響聲是一件很酷的事情，而且還能在女孩子面前裝帥，也有很多人是從電視上學來的，剛開始的時候只是學著玩，到後面慢慢就變成了一種習慣，沒事的時候就會掰一掰，而且掰完之後覺得精神都變好了，不過會有很多人產生疑問，如果經常掰手指，會不會對關節有影響呢？下面我們就來了解一下！

掰手指時關節發出的響聲，到底是什麼原因？

在手指關節處，關節囊和關節面會組成一個封閉的腔體，腔體內還存在有少量的液體還有部分保護黏液的氮氣。當掰手指時，發出的響聲，其實就是氮氣跑出來的聲音。有的人會很奇怪為什麼掰手指後再掰一次就沒有聲音了，這是因為氮氣關節腔內需要一定的時間。如果停一段時間再掰的話還是會有聲音的。還有兩個原因，一是關節移位，二是關節接觸面磨損粗糙，摩擦造成的。而有些人始終掰不響的原因，就是指關節密封比較嚴，所以移位、摩擦不好就發不出響聲。但是喜歡把「手指」掰得嘎嘎響，自以為很酷？醫生嘆息：卻不知有這幾種危害！

關節會變得粗大

經常掰手指對於手的外觀有著很大的影響，正常情況下手指是細長的，一旦經常去掰手指，手指的關節就會出現比較粗大的現象，看起來很不協調，非常影響美觀，要知道手是人們的第二張臉，還是不要掰手指為好。

容易導致關節錯位

若是在掰手指的時候，不小心用力過猛，出現關節脫落的情況也是常有的事，需要多注意一些，而且過度的掰手指，會影響到手部的握力，時間長了，手部拿東西的握力就會變化，拿不住東西，還有一些經常用電腦打字的人，也容易出現握力下降的情況，所以不建議經常掰手指，同時也要注意活動一些手部，促進血液循環。

誘發關節炎

很多聽說掰手指時間長了，容易使關節受損，加大患關節炎的機率。事實上，如果你偶而去掰手指，就不需要有這樣的煩惱，因為偶爾為之，是不會有太大的傷害的。但是如果樂此不疲，經常這麼做的話，增加了一些不必要的摩擦也可能會慢慢形成手指的慢性炎症，慢慢誘發了關節炎。對於關節的穩定來說肯定是不利的。

平常應如何養護手指？

1、減少接觸冷水，特別是冬天；

2、佩戴手套等護具來保護指關節；

3、適當的關節活動，促進血液循環；

4、適當的鍛鍊：能夠增加關節周圍肌肉力量，增加關節穩定性。