哺乳期堵奶乳房有硬塊，這是比較討厭的事情。寶寶一邊哭，婆婆邊上催，老公表面不說心裡肯定也埋怨，咋整的？連奶都沒了呢？簡直了，是哭爹罵娘的心思都沒有。
哺乳期堵奶乳房有硬塊，通常這是積奶或堵奶所導致的。應該及時排空乳汁，讓寶寶多吸或者吸奶器移除，這都可以。如果乳房排空後仍然有硬塊，或者硬塊沒有縮小或變軟，那麼建議去醫院乳腺科檢查，要排除囊腫或腫瘤的可能性。
哺乳期堵奶乳房硬塊有什麼好辦法呢？
一、讓寶寶多吸。
寶寶吸吮，是最快疏通乳腺管道的好辦法。硬塊在哪個方向，那麼寶寶的下巴就對準硬塊的方向。哺乳姿勢也可以調整，抱著喂，側躺著喂，或者胸膝臥位餵（見下方模擬圖），這都是可以的。
二、用吸奶器移除
哺乳期有硬塊，在沒有確定硬塊性質的前提下，不要暴力催奶或按摩。因為萬一是囊腫或腫瘤的話，那麼就會越揉越壞事。所以除了讓寶寶吸，還可以用吸奶器排空乳房。通常建議用電動吸奶器的效果比較好。
三、如果腫痛可以冷敷
哺乳期乳房有硬塊，如果還有腫痛和發熱的表現，那麼通常是急性乳腺炎的前兆。寶媽可以用土豆片（捲心菜也可以）放冰箱冷藏15分鐘然後冷敷，不要熱敷哦！
四、產後不要急於催奶
剛出生的新生兒胃口很小，胃容量只有一顆小櫻桃那麼大，所以一次喝7～10ml也就差不多了，關鍵是每天要保證8～12次哺乳，餵奶頻率越高母乳就會越多。
所以產後第一時間不需要大補，不要吃豬蹄湯肉湯雞湯這些，飲食少葷多素反而更好。等到產後7天之後則適量補一下倒是可以的。有的寶媽遇到硬塊不下奶就著急叫催奶師催奶，在情況不明確時催奶有時會適得其反。
五、哺乳期不要生氣
幾乎80％以上的乳腺增生都與哺乳期媽媽經常生氣有關。比如說寶媽在生氣的時候胸部有腫痛或者刺痛感，這與產後雌激素和孕激素比例失調是有關係的，和月經來潮時愛發脾氣十分相似。
所以哺乳期媽媽特別需要家人的關愛和理解。尤其是老公要自覺一點，還有婆婆們多理解一下。很多母乳不足與婆媳關係不好是有關係的，因此請家人多給予理解和支持。
六、最後是提醒：乳腺組織很脆弱，請寶媽們不要隨便找催乳師催奶。如果僅僅是積奶或堵奶出現硬塊，多吸多餵是王道。即使發展成乳腺炎，早期的乳腺炎並不影響母乳餵養。如果反覆排空後硬塊不見縮小，那麼及時去看醫生才靠譜。
祝你愉快！