肝臟是我們人體中的一個重要的排毒器官，它的好與壞，直接影響著我們人體的健康。由於出現問題時，身體不會表現出很明顯的症狀，以致很多人到醫院檢查時才發現肝臟已經損傷嚴重。其實，肝臟不好是會發出一些信號來的，我們可以通過身體發出的信號來發現肝部疾病的「蛛絲馬跡」。
出現以下情況，要加強警惕：
1、磨牙
有些人在睡覺時有磨牙情況，很多人會認為這是肚子有寄生蟲導致的，但其實隨著生活水平的提高，一般人也很少會出現蛔蟲。其實，出現磨牙情況，還有可能是肝臟不好導致的，當肝功能下降、肝火旺盛時，可導致熱毒聚集而出現磨牙情況。
2、總是凌晨1點醒來
中醫上認為肝臟功能的恢復和睡覺密切關係，而在睡眠時修復肝經有問題，會有凌晨醒來的現象，肝臟功能異常，血液在通過肝臟時流通不暢就會醒來。
3、小腿經常抽筋
肝臟有問題還會牽連到身體其他部位，如小腿，在晚上睡覺時經常會抽筋，是肝臟異常的症狀表現。
4、頻繁上廁所
頻繁上廁所不單純是腎臟不好，有時是肝功能異常發出的「信號」，夜間一點1：00~3：00起床上廁所時要警惕，這是肝臟在修復代謝的時間段，經常醒來上廁所排除泌尿系統疾病外，大多是肝臟有問題。
5、持續性的身體乏力
肝臟在人體內有養血和造血功能，如果其出現了問題，勢必會影響全身的血液循環和血液質量，引發機體能量、氧氣等供應，從而致患者出現持續性的全身乏力。勞累引起的全身乏力是可以通過補充營養、加強睡眠、多休息來改善的，如果患者通過這些手段無法改善全身乏力的症狀，那就很有可能是肝臟出現了問題，得及時到醫院診治。
6、皮膚粗糙、臉色晦暗、脾氣暴躁
肝是人體重要的排毒和代謝器官，如果肝不健康，人體內就會堆積大量的毒素，致使皮膚粗糙、臉色晦暗無光；還會令患者情緒低落、脾氣暴躁。如果平時皮膚細膩、臉色紅潤、且性情平和的人在某段時間內，突然變得脾氣暴躁，易怒，易上火，且皮膚粗糙、臉色晦暗的話，那他很可能是肝臟受到了損傷，得及時治療。
7、大把大把地掉頭髮
每天掉個50根左右的頭髮都屬於正常的新陳代謝功能。但是，如果頭髮掉得很嚴重，一抓一大把的話就要提高警惕了，因為這很有可能是因為肝腎陰虛所引起的嚴重掉發現象，必須晝早就醫。
肝臟不好日常如何調理？
1、適當鍛鍊身體
堅持鍛鍊身體器官代謝會加快，能幫助減輕肝臟負擔，並且消耗脂肪防治，肝臟功能持續下降。
2、保持規律飲食
三餐要按時進餐多吃水果蔬菜，做到營養搭配，保證肝臟有足夠營養運轉，補充足夠維生素。
3、保持體重
肥胖易導致脂肪肝，讓肝細胞持續下降，因此保持體重能防止脂肪堆積，過多傷害到肝臟加重問題。
4、常喝養肝護肝茶
中醫推薦【養肝小經方】：菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合、甘草，開水衝泡5分鐘，每天一杯，一個月後等你的好消息！
菊苣：含有蛋白質，胺基酸，黃酮，菊粉，菊苣酸等多種營養物質，清熱解毒，利尿消腫，健胃消食
梔子：含有的藏紅花素，藏花酸等物質，護肝利膽，降壓鎮靜，止血消腫
桑葉：含有豐富的蛋白質，鉀，鈣，維生素C，黃酮以及黃酮苷類物質，疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目
葛根：含有異黃酮，葛根素，葛根素木糖甙，大豆黃酮，大豆黃酮甙及β -谷甾醇，花生酸等，還含有多量澱粉營養豐富的物質，促進新陳代謝
百合：解毒，理脾健胃，利溼消積，寧心安神，促進血液循環的功效，潤肺止咳，養心安神。
菊苣梔子茶在唐代孫思邈的《備急千金要方》中就有配方的信息，其中主要是將兩錢菊苣、一錢梔子、兩克桑葉、兩克百合、兩克葛根與適量的水一起煎煮，分兩次進行服用，需要人們堅持飲用才可以發揮作用。
5、不熬夜
熬夜會讓肝細胞沒辦法修復，按時睡覺保持睡眠足夠不僅能提高免疫力，還能促進肝臟修復，讓肝臟恢復正常。
6、戒酒
酒精會帶來致命傷害，尤其是對肝臟，過多酒精會讓肝臟負擔加重，也會導致過多脂肪堆積而引發酒精性脂肪肝。