導語：肝臟是我們身體中最重要的器官之一，故肝臟又被稱為「將軍之官」，此外，肝臟的主要作用之一就是排毒解毒，並可以維持我們身體的正常生命活動。但是有些人在日常生活中，很容易做出對肝臟不利的事情，損害自己的身體，所以如果我們肝臟出現了問題，一定要及時就診，重視起來！
一、想要知道肝臟的狀況，通過「豎中指」可以知道，不妨試一下
1、中指根部變細
我們肝臟的狀況可以通過觀察中指來判斷，如果我們豎起中指發現，中指粗細不一，根部變細，那麼有很大機率是肝部出現了問題，這或許是肝氣不足造成的。此外，肝臟有問題在手上的表現可能還會出現肝掌等情況。
2、中指指縫變大
正常人的手指縫隙是差不多大小的，但是如果你發現中指的指縫變大的話，一定要引起注意，這可能是肝臟出現了問題。此外，如果出現了胸悶、疼痛等情況，那麼還可能是脾臟消化系統也在逐漸惡化。
3、中指指甲發白
肝臟的主要功能是藏血供血，正常人的指甲是有血色的，但是如果我們發現指甲沒有血色，並且表現出變白等情況，這可能是肝臟出現問題的信號之一。因為血液流通受阻，流到指甲的過程受到了阻礙，所以才會出現發白的狀況。
二、如果肝臟受損，儘量不要做以下這幾件事
1、不要熬夜
越來越多的人開始熬夜工作或者熬夜學習，總之生活很不規律。殊不知，這樣會加重肝臟的壓力，對肝臟造成嚴重負擔，所以我們要儘量做到不要熬夜，早睡早起保證充足的睡眠。
2、少生氣
眾所周知，氣大傷身，在日常生活中，我們可能會因為各種各樣的事情而動怒。殊不知，這樣會對肝臟產生很大的危害，所以脾氣暴躁的人更容易患有肝臟方面的疾病。
3、少飲酒
酒精對我們身體有很大的危害。有的人會為了釋放壓力而飲酒，是因為這個樣子可以麻痺自己，殊不知，這樣做也同時損害我們的肝臟器官，對我們身體產生很大的危害。
三、保護我們的肝臟，可以從日常做起，多吃這幾種食物
1、多吃番茄
番茄是我們生活中很常見的一種食物。番茄裡面含有大量的維生素，可以幫助我們補充身體內部所需要的營養物質。此外，番茄還具有滋養肝臟的作用，可以幫助受損的肝臟細胞恢復正常。
2、多吃綠葉蔬菜
青色入肝，在日常生活中，我們要多進食綠色蔬菜。綠色蔬菜，有助於我們清楚自己肝臟裡面的垃圾毒素，減輕肝臟負擔，幫助我們養護我們的肝臟！
3、養肝小妙招——多喝養肝茶
伴隨著生活質量的提高，更多的人注重養生，喝茶已經成為一種主流。對於一些肝臟不好的人，多喝養肝茶是一種不錯的養生方式。據《千金要方》記載：決明子、枸杞、菊花、金銀花、牛蒡根等食材，具有養肝護肝的作用，藥食同源的原理如下：
牛蒡根：降低肝火、增強肝功能，利尿通便，排血清血
枸杞：清熱解毒、降低血壓、保護肝臟、滋陰潤肺
決明子：清熱解毒、修復肝細胞、清肝明目
考慮到有些上班族或者是學生時間緊張，並且不能找齊所需要的食材，也不能按照正確的食材配比完成，無法自己製作小茶包，所以推薦給大家這一款茶包可以很好的解決時間問題！
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結語：肝臟是一個特別脆弱的器官，因為他沒有痛覺，所以即使肝臟出現了問題，我們也很容易忽視，對於一些脾氣暴躁，長時間熬夜的人來說，更要注意保護自己的肝臟，並且定期去醫院檢查也是很有必要的。希望大家都有一個健康的身體，養成良好的生活習慣，肝臟會感激你，你的身體也會感激你！