這食材含番茄紅素最高，一斤不到2元錢，美白抗衰老，夏天要多喝。
俗話說「小暑接大暑，熱得無處躲」，還有一周就到了一年中最熱的節氣——大暑，這段時間大家一定要做好防中暑和防曬工作。夏季紫外線非常強烈，人們出外時非常容易就把皮膚曬黑了，現在社會是以白為美，大家都在想法設法地美白，誰也不願意讓皮膚變黑的，所以夏季美白和防曬就顯得十分重要。那麼除了使用化妝品之外，還應該注重內在的美白，從本質上讓皮膚變白。
自然界中很多食材都具有美白的效果，其中我比較喜歡吃番茄，所以為了夏天不被曬黑，我每天都會喝杯番茄汁。番茄中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素是一種強大的抗氧化劑，可保護皮膚免受陽光照射，使皮膚對紫外線的敏感性降低，具有防曬和美白肌膚的作用。還可幫助機體清除體內多餘的氧化自由基，起到抗衰老的作用，夏季非常適合女孩子食用。現在正是番茄上市的季節，價格便宜，營養美味，再加上夏天天氣熱，適合多喝一點汁汁水水，所以我夏季吃番茄一般都是打成汁飲用，好喝好做，是夏季一道不錯的飲品，下面把具體的做法分享給大家。
【番茄汁】
食材：番茄1個，純淨水適量，蜂蜜少許
做法：
1，首先準備好所需要的所有食材。將買來的新鮮番茄用清水衝洗乾淨，然後取適量食鹽輕輕揉搓番茄表面，揉搓好之後再用清水衝洗乾淨就可以啦。這樣可以去除番茄表皮的雜質和殘留，使番茄可以連皮帶肉一起榨汁。清洗乾淨後，用刀將番茄切成小塊，最好切成丁備用。
2，將切好的番茄放入料理杯中，然後往裡面倒入適量純淨水和蜂蜜。不喜歡甜口的或者正在減肥的人士也可以不用加蜂蜜。純淨水的量不要加太多，因為番茄本身就含有大量水分。
3，蓋上料理杯蓋子，啟動開關，攪打一兩分鐘即可，直到打成細膩的番茄汁。然後打開杯蓋到處飲用就可以啦，酸酸甜甜，非常好喝，夏天一定不要錯過。
小貼士
夏天天氣炎熱，番茄汁榨好後不可放太長時間，要儘快飲用。喝的時候可以加一些冰塊或者冷藏一下，口感更佳。
以上就是番茄汁的做法，如果您有不同的見解，歡迎您在文章下方評論和留言。如果您喜歡這篇文章，請記得「收藏」，「分享」，或「關注」呦！七月每天都會有新的美食分享，我們下期再見。