產後身體最容易出什麼狀況？月子中心專家揭秘產後病症TOP10

生孩子不容易，很多新媽媽在產後，身體都會出現這樣那樣的問題。都有哪些情況，又是什麼原因導致的呢？我在深圳幾家頂級月子中心擔任中醫顧問多年，接觸了上萬名孕產婦，據我觀察，以下10種情況最常見：

NO1.汗多

可以說每一個剛生產完的新媽媽都會有這種情況。一般來說產後兩周有個排汗的過程，也就是西醫說的產褥汗，在月子裡，常常用不了多久就把貼身的衣服、枕頭浸溼了。從中醫來說，產後大量出汗，其實是人體排水溼、排溼氣的一種方式。懷孕的時候，是兩個人，母體和胎兒的新陳代謝連在一起，嬰兒出生後，這一情況就發生改變了，身體需要適應，母親體內原來多餘的水分、熱量等會通過出汗排出體外。

一般來說，產後出汗在兩周後就會慢慢減少，通常會在吃飯、喝水、喝湯、餵奶以及剛睡醒後，出汗比較多，其他時候就少一些了。這種情況可能會持續到產後兩三個月。

如果兩周之後出汗還是很多，甚至有一些到產後兩三月以後，還是很多汗，那就不太正常，需要找醫生調理了。

NO 2.便秘

便秘在產後也比較常見，跟大量出汗有關係。剛生完，大量出汗，又餵奶，身體裡的水分大量流失，腸道裡的水分相對比較少，大便就容易乾燥。

還有一個原因是局部有傷口，不管是剖腹產的刀口，還是順產時側切的傷口，剛開始都會有疼痛，這樣大便的時候就不太敢用力，糞便在腸道的時間長了，水分被吸乾，也會導致便秘。

NO 3.堵奶、乳腺炎

母乳媽媽們的煩惱，一般是因為沒有及時餵奶或吸奶，奶沒有及時排出來，就堵起來了。有時候太累了，一覺睡過頭，醒過來的時候奶已經堵起來了，或者睡覺的時候不小心壓到乳房，也會堵奶。還有一種情況，剛生完，乳腺還沒有很通暢的時候，就過早地催奶，也會導致堵塞。

乳腺堵塞是很遭罪的，很疼，嚴重的會發燒。急性乳腺炎發燒有時會燒很高，達到39-40度，在成人發燒裡，算很高了。

NO 4.睡不好

產後睡不好是常態，很多媽媽表示，在孩子1歲以內，都很難睡個好覺。剛生產完，在醫院裡經過了長時間艱苦卓絕的產程，回到病房裡，嘈雜吵鬧，身上又各種不舒服，根本睡不好。等終於回到家，又要餵奶，照顧寶寶，新生兒是任何時候，不管白天黑夜，都可能哭鬧要吃的，正常人體的生物鐘就徹底被打亂了。所以很多新媽媽後來都會出現入睡難、夢多、易醒的睡眠問題。

NO 5.手部麻木疼痛

大部分產後手部疼痛麻木的人，其實在孕晚期就已經有症狀了，只是不太嚴重。懷孕後，體內激素的變化會導致骨縫打開，如果不太注意，碰太多冷水，或者拎了重物，後面可能就會手麻、手疼。所以在此提醒孕媽和準媽們，從懷孕開始，就儘量注意少用冷水，少提重物，保護好自己的手部。

產後出現手指麻木疼痛的人，不在少數，起床手指僵硬，握拳無力，有些嚴重的還會牽扯到手臂上，整隻手臂又麻又疼。

這種情況，也要及時治療，不能拖。即使在餵奶，也要及時治，可以以物理治療為主，這個毛病拖久了，以後就比較難治了。

NO 6.頭痛

產後出汗多，毛孔張開，稍不注意，頭部就容易進風，導致頭痛。可以多準備一些擦汗的毛巾，汗大的時候，及時把頭擦乾，就不容易頭痛了。產後洗頭洗澡不注意，也會發生類似的情況。

睡不好覺，也容易頭痛。因為睡得不好，整個人的狀態會比較差，頭部抵禦風邪的能力下降，只要稍微一點點風，就可能引發頭痛。

NO 7.腰酸腰疼

大部分是剖腹產的人容易出現，一般是從打麻藥的針孔那個地方開始疼。

一些順產的新媽媽也會腰酸腰疼，有些是因為之前就腎虛，還有一些，是懷孕時就存在骨盆前傾的情況，導致脊柱的生理彎曲更嚴重，壓迫到神經，從而引起腰疼。這種情況吃藥一般沒用，要做骨盆修復，慢慢恢復生理彎曲。

NO 8.水腫

有些人在懷孕後期就開始水腫了，大部分在生完以後通過出汗就能夠恢復。但是有的人出汗不多，小便也不多，身體的水液代謝有問題，多餘的水分沒有及時排出去，水腫就消不了。這個毛病看似不嚴重，但也要在月子裡治好，否則會影響整個身體機能的運作。

NO 9. 尿不舒服

產後尿不出來，尿急，尿痛，或者尿不盡，大部分是插尿管的後遺症，特別嚴重的還會尿血。如果去醫院檢查的話，通常白細胞也不高，說明不是尿道炎，就是一種物理損傷而已。有些人自己會慢慢好，但有些還是要用中藥治。

NO 10.宮縮痛

一般出現在剛生完的時候，被胎兒撐大了的子宮開始回縮。就像洩了氣的皮球在往回縮，這個過程會牽扯到子宮周圍的附件、肌肉、韌帶等，扯著疼。子宮內部，胎盤殘留物的脫落也會導致疼痛，類似痛經的感覺。

宮縮痛的情況不算太多，但有時候疼起來還是挺難受的，個別人會感覺到難以忍受。這個用中醫很好治，把經絡通開就好了，一般一兩劑藥就能痊癒。