看3個月寶寶學翻身竟如此簡單

2020-12-20 太平洋親子網

看 3個月寶寶學翻身竟如此簡單

2016-09-20 09:42:27出處：PCbaby作者：蕭蕭

　　寶寶從趴著的自身轉變到仰面朝天(俗稱「翻身」)，需要頸部、臀部和要背肌肉發育到一定程度才能完成。翻身這個小動作能使寶寶隨意變換自己的體位，同時擴大自己的視野和接觸範圍，可謂是寶寶身體發育和運動技能發展前進的一大步。

圖片來源：視覺中國

　　寶寶是怎樣學習翻身的

　　在寶寶大概3個月大的時候，如果你讓他臉朝下趴著，他就會用胳膊撐著，儘量抬高頭和肩膀。這種迷你伏地挺身能幫助寶寶加強將來用於翻身的肌肉力量。寶寶的第一次翻身會讓你和他自己都很吃驚!到5個月時，寶寶很可能能抬起頭來，用胳膊撐起身子，拱著背把胸部抬離地面。寶寶甚至可能腹部著地前後晃動，一邊踢腿，一邊划動胳膊，好像遊泳一樣。所有這些練習都能夠幫助寶寶加強肌肉的力量，為以後向兩個方向翻身做準備，很可能到6個月左右時，寶寶就能做到了。

　　一般來說，寶寶學會翻身的時間因人而異。有些寶寶在2-3個月開始學會，一般來說在4-7月學會翻身的比較多。當然，當寶寶達到一定月齡後，做父母的也可以助寶寶一把之力來完成ta的翻身動作哦!

　　如何幫助寶寶學翻身

　　寶寶會翻身有幾個信號：①趴著的時候能抬頭自如;②仰臥的時候腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃;③喜歡朝一個方向側躺著了。發現這些，你可以嘗試引導寶寶翻身：

　　>>幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習，寶貝就會學會翻身。

　　>>當寶寶側臥的時候，在ta背後呼喚他的名字，誘導他自己轉過身來;

　　>>誘導寶寶做完整的翻身動作在寶寶從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放的遠一點，促使寶寶順勢翻成俯臥。

　　貼心提示

　　當然了，要給寶寶練習翻身，還得注意安全。例如，床單要平整不要有任何堅硬的物品或者小東西，以免寶寶翻身硌傷或誤食;不要在沒人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，會翻身的寶寶很容易翻下來的。

　　寶寶會翻身會因個體而異。有些較為肥胖，身體沉，翻起身來相對困難一些。但隨著寶寶身體和大腦的發育、運動量的不斷增大，寶寶會逐漸結實起來。因此不要太擔心。

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