三招輕鬆矯正骨盆前傾,值得收藏!

2021-01-08 網易

2020-11-27 21:19:15　來源: 丁香醫生

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　　你有骨盆前傾的困擾嗎？

　　視頻裡我們羅列了三招，

　　跟著練，

　　幫你矯正骨盆前傾！

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    -Namaste-骨盆前傾是瑜伽練習和生活中經常出現的問題，如圖所示：註：骨盆前傾時，腰椎每前凸一釐米，小腹就會隆起一釐米，胸椎每選擇一下理療瑜伽體式，應多練習伸展股四頭肌和打開前腹股溝的體式，可以更好糾正骨盆前傾，可以選擇如下體式：1、樹式
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    很多人不太清楚什麼是骨盆前傾，也不知道骨盆前傾會有哪些症狀，事實上生活當中大部分的人都有骨盆前傾的這種問題，那對於我們的身體也會造成一定的損傷，今天呢就帶大家來了解一下什麼是骨盆前傾以及骨盆前傾的一些專業知識骨盆前傾，顧名思義就是骨盆處於前傾的這種狀態
  • 骨盆前傾顯得個子矮?3個矯正動作,幫你長高3釐米
    不良的體態其實沒有想像中那麼可怕，通過相應動作的持續矯正，不良體態就會達到矯正的效果。好體態的養成就是在助力我們好身形好身材的養生！所以千萬不能忽視體態的矯正。今天我們就來說說女孩子們中普遍存在的一種體態：骨盆前傾。
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