戀愛也會上癮？沉迷於愛情，可能也是一種心理病

2020-08-18 一杯咖啡心理

戀愛會上癮嗎？

戀愛在空氣中瀰漫。

我們離七夕情人節只有幾天的時間。

我喜歡每年的這個時候。

其實，我愛「戀愛」。

並且，我愛看人們墜入愛河。

如果強烈的浪漫愛情能永遠持續下去，那不是太美妙了嗎？

但是，如果某些人對愛情的渴望過度了呢？


01什麼是戀愛上癮？

戀愛上癮(又稱病態愛情)，是指一種行為模式，其特徵是對一個或多個浪漫伴侶的不適應、普遍和過度的興趣，導致缺乏控制、放棄其他興趣和行為以及其他的負面後果。

在戀愛上癮中，不成熟、不確定、外在、盲目和無法控制的愛完全滲透一個人的生活。

這種病態愛情的患病率為3-10%，但在某些人群中可能更高（例如，大學生群體為25%）。

這類病態愛情必須與其他狀況相區別，比如依賴型人格障礙或邊緣型人格障礙。在這些障礙中，不正常的行為模式並不局限於浪漫的愛情。

戀愛上癮也不同於精神病、性成癮和色情狂——後者是一種妄想障礙，其特徵是假設另一個(通常是地位較高的)人愛上了這個人。

02 戀愛上癮是什麼類型的障礙？

戀愛上癮不止沒有形成統一的診斷標準，而且，目前關於它是什麼樣的障礙也沒有共識。

舉個例子，病態愛情可能是控制障礙引起的衝動，其特徵為衝動和追求新奇。

還有人認為病態愛情是一種情緒障礙。

據推測，有戀愛上癮的人會經歷類似於墜入愛河或者戀愛初期的人的情緒狀況（比如：輕躁狂和亢奮）。

還有一種推測，戀愛上癮屬於強迫症範疇。像強迫症患者一樣，那些具有戀愛上癮的人可能也會存在重複性和侵入性的想法，只是他們的強迫性是與他們所愛的人有關，而不是類似健康或清潔的相關問題。

其他研究者建議，戀愛上癮最好的理解可能是雙軸連續體——縱軸代表「依戀相關的行為」，橫軸標示著「獎勵尋求和衝動」。

例如，在某些人中，高衝動和追求獎勵的行為會與高水平的依戀行為同時發生，從而導致強迫性或依賴性的愛。而在另一些人中，高獎勵和衝動會與依戀缺陷共同發生，從而導致高性慾和多個性伴侶。

因為戀愛上癮難以自抑的基本特徵，有些人曾設想過：病態愛情會不會是一種上癮？顯然一些研究者相信，因此它得名為「戀愛上癮」。

儘管如此，上癮似乎與對愛的執念有很大的不同：它們涉及了化學成分的攝入，渴望、容忍、戒斷、想停止使用但卻停不了，以及日常功能的損害。

如果病態愛情是一種上癮，那麼它一定是一種行為成癮（behavioral addiction）。

行為成癮（如賭博成癮）不需要消費精神活性物質，但它們與物質成癮（substance addiction）有著相同的其他特點。

例如，就像一個處於吸毒初期的人一樣，沉迷於愛情的人可能在一開始就會體驗到強烈的快感、滿足感和欣快。然後他們沉溺於這些經歷，表現出依賴的跡象，比如為了達到預期的情感效果而增加行為數量——在這種情況下，花更多的時間去尋找愛。

其他戀愛上癮的跡象還包括：

儘管試圖停止，可仍然繼續這種行為：比如在不再戀愛的時候感到孤獨和絕望。

還有對減少、控制行為的持續性渴望或失敗的努力：如決定不再墜入愛河，但要取代立即結束的關係。


03 病態愛情的治療

在文獻回顧中，我們幾乎沒有發現關於治療愛情成癮的研究。沒有關於藥物治療的研究，只有一項關於心理治療方法的研究。

使用互助小組是最常見的心理幹預。一項對心理劇團體療法（psychodrama group therapy）的研究發現，它對促進健康的人際關係是有效的。然而，這項研究並沒有使用對照組，因此還需要進一步的研究。

其他可能有助於治療病態愛情的療法有認知行為療法（Cognitive-behavioral therapy）(通過挑戰扭曲的愛情思想)和心理動力療法（Psychodynamic therapy）(通過解決依戀困難)。

鑑於病態愛情與早些時候回顧過的疾病——強迫症、衝動控制障礙和情緒障礙的相似之處，藥物治療(例如抗抑鬱藥、情緒穩定劑)可能也有助於治療病態愛情的特定症狀，如強迫症或情緒不穩定。


04 結束語

現在似乎有大量的行為、神經化學和神經影像學證據來支持愛是或可能是一種上癮的說法，就像長期尋找毒品的行為可以暗示為上癮一樣。

正如我們所看到的，愛情成癮(或病態的愛)可能是一種行為成癮，其特徵是試圖重新獲得與深愛狀態相關的極度愉悅的感覺。對愛情的上癮與影響一個人的日常生活(例如工作困難)的魯莽行為和消極結果聯繫在一起。

儘管對治療的研究有限，心理治療和藥物治療可能有助於治療這種情況的某些症狀。

和其他上癮一樣，愛情成癮與快樂聯繫在一起，但也與痛苦聯繫在一起。

在結束他們的評論時，我想通過這段莎士比亞的話來刻畫愛情成癮帶來的快樂和痛苦：


如果你愛了，受到傷害，那就愛得更多；

如果你愛得更多，傷得更多，那就愛得再多一些；

如果你愛得再多一些，而傷得再多一些，那麼就多愛點，直到它不再疼為止。


作者| 原方- lunar

校對 | Xiaoyan Chen

編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯 安小七

聯繫 | 一杯咖啡全媒體編輯部郵箱 coffeepr@qq.com

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