魚湯與「這玩意」才是絕配,魚肉鮮美嫩滑,魚湯噴香營養!

2020-12-19 陽仔飲食

不知道你們家裡,用餐時有沒有喝湯的習慣,反正我家如果不出意外的話,基本是每天餐桌上都少不了湯品的。

湯品的選擇有著很多,常吃的有素食湯品番茄湯、紫菜湯等等,葷的有骨頭湯、雞湯、魚湯等,或解膩、或濃香,各有各的特點,口味都還算挺不錯。

如果是非要選出一款最喜歡湯品,那麼我絕對會說是魚湯。所以我今天要與大家分享的,也正是一款魚湯的做法,而且與常見的魚湯做法略有不同,魚湯與「這玩意」才是絕配,魚肉鮮美嫩滑,魚湯噴香營養!

「這玩意」直到就是番茄,番茄魚湯的做法尤其適合於那些怕胖的人,口味鮮美不長膘,而且製作相當簡易,差不多只需要十五分鐘就能上桌!

通常魚肉我會選擇龍利魚,龍利魚屬於海魚,蛋白質和鈣含量很高,家裡有小孩子的話,經常吃龍利魚的話還有助於成長。如果你覺得切魚片太考驗刀工的話,也可以選擇片裝的龍利魚,接下來讓我們來看看番茄魚片湯到底是如何製作的吧。

【龍利魚番茄湯】

食材準備:龍利魚、西紅柿、姜、生抽、黑胡椒粉、香油、鹽、油、芹菜

製作步驟:

1、往龍利魚中倒入適量食鹽和黑胡椒粉,抓勻後醃製十分鐘。將番茄洗淨切塊,姜、蒜切末備用。

2、熱油,倒入薑末和蒜末翻炒至有香味後,倒入番茄塊,加入適量鹽,翻炒,這時候可以轉中火多翻炒幾下,這樣子番茄才更容易出汁。

3、待番茄出汁後,往鍋中倒入適量水。水燒開後,放入魚片,加入生抽,用鍋鏟輕輕的來回弄幾下,保證魚肉完全熟了,魚片變白後,倒入少許香油和撒上芹菜後即可出鍋。

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