如果一個人提起另外一個人，用的評語是：他是一個很節制的人。
那麼，這個被說很節制的人，往往很容易就會讓人肅然起敬，好感度油然而生。
有句話說，順境能節制，逆境方能堅韌；智者不以境役心，而以心制境。
懂得節制的人，無論是對人還是對己，總有一個恰如其分的度，總能給人一種剛剛好的舒適感。
1
節制，是選擇，也是能力
有個影視明星說過一句話：
這個世界不是你的世界，不是說你成功了，你想做什麼就能做什麼。我覺得做人的最高意境是節制，而不是釋放。
所以我享受這種節制，這是人生最大的享受，釋放是很容易，物質的釋放、精神的釋放都很容易，但是難的是節制。
那麼，什麼是節制？
比如，人餓了需要吃飯，一頓飯能吃10成飽，實際只吃7成，這就是節制；能吃10成飽，偏偏吃到20成，這就是過了度的無節制。
我們常說不暴飲暴食、不熬夜、堅持運動健身，這些都是最直接的節制。
對於飲食來講，節制能幫助我們平衡身體的需要；對於人生來講，節制能幫助我們平衡精神的需要。
節制，是當一個人有條件奢侈，比如足夠年輕、足夠健康或足夠富有的時候，他選擇了簡單和樸素，這就是節制的境界，也是做人的極高境界。
節制，是人的一種選擇，更是一種能力。
2
對自己，越節制，越自由
懂得節制的人，都懂得給自己設置邊界，懂得控制一個度。
晚上設置好的睡覺時間，到點了就強迫自己關掉手機，躺在床上。
給自己的胃設置的饑飽線，美食再饞人，到線了也必須放下手中的筷子。
制定好的運動計劃，開始的時候可能很難，可一旦堅持一段時間後就會變成風雨無阻的習慣。
已經確定了的時間計劃，無論外界的娛樂和社交多麼吸引人，也堅持只做能讓自己愉悅的事，任何時候不要為了人際社交而人際社交。
節制是一種很高級的有所為和有所不為，不是隨心所欲，而是自我主宰。
你選擇了飲食節制，生活就會回饋你良好的脾胃。
你選擇了規律的運動，生活就會回饋你健康的體魄和蓬勃的精神狀態。
你選擇了健康的作息，生活就會回饋你充盈的生命活力。
你選擇了把自己的時間合理地劃分給自己，生活就會回饋你更精簡的社交圈子和更優秀的自我成就。
你選擇什麼樣的態度對待生活，生活就會以什麼樣的方式回饋你。
看到過一句話：節制的本質是認識自己，是遇見更好的自己，收穫更純粹的快樂。
一個人，把心力、精力和體力都用在值得的事情上，生活才能被自己更好地掌控，而生命也才更自由。
世間萬物都遵循一個節制的自然規律：
地力之生物有大限，取之有度，用之有節，則常足；取之無度，用之無節，則常不足。
所謂月滿則虧、水滿則溢，節制會讓人更懂得珍惜留白的人生，更知道花未全開月未圓是極好的一種生活狀態，更能體會到越節制越自由的生命快感。
3
對他人，越節制，越輕鬆
每一個人活在這世上，都是一個獨立的個體，都有他自己的路要走，有他自己獨立的人生。
一個人，如果過多地把自己的注意力放在別人的身上，那麼他關注自己的時間就會被對應的剝削。
我們總要相信，別人的人生裡，但凡能夠讓你參與的部分，其實都是他生命裡可能並不重要，甚至只是他用來消遣的部分。
所以，無論我們的對面站著誰，無論他們用了怎樣的盛情來邀請，我們也始終應當保持一個適度的距離。
可能是對方的一場抱怨訴苦，可能是對方的一次誠心請教，也可能是對方的炫耀或挑釁，無論是邀請你做言語或精神交流的參與，還是實際行動上金錢或物質的支持，都請你時刻謹記，控制自己的好奇心，控制自己的正義感和探究欲。
要知道，一個不懂得站在合適距離之外的人，要麼會給別人帶去傷害和刺激，要麼自己會被他人利用和受傷，無論對己或對人，這都是一件有風險和隱患的事情。
劉安曾說過：省事之本，在於節慾。
節制自己過多依賴別人的欲望，節制自己對別人過度參與的欲望，這是人與人之間最省心、也最好的相處方式。
而一個懂得控制彼此距離的人，無論是心理上的距離，還是實際生活中的距離，只要控制得當，往往也更能贏得別人的信任，從而也讓這段關係變得更加地單純和輕鬆。
始終懂得適度，不該問的不問，不該說的不說，不該參合的就不參合，這對於對方來說，是一種安全感。
而對於自己來說，不想問的可以不問，不想說的可以不說，不想管的可以不管，這毫無疑問也是一種極大的輕鬆和自在。
人與人之間的交往，本來就應該是簡單而純粹的，是快樂和共贏的，所以彼此懂得相處間的節制，這對雙方來說都是莫大的快事和幸事。
有句話說得很好，良田千傾不過一日三餐，廣廈萬間只睡臥榻三尺，位高權重也不過滄海一粟。一個平和、有節制的人，無論身處何種境地都能時刻保持自己，也能愉悅他人，能讓生活變得高級，也讓生命變得有意義。
願我們，都能做一個越節制越自由、越節制越輕鬆的人。
* 作者簡介：詩詞天地·破曉夢然，於光亮未起時出發，向陽而行，以心聲寫心聲，以拙筆造夢華。本文首發詩詞天地（ID：shicitiandi），500萬人的詩意生活倡導者，每早六點，與你相約，轉載請標明來源。微博@詩詞夜公子。