女生每天用紅豆薏米泡水喝,堅持7天,4個「好處」不請自來

2020-12-22 騰訊網

說到紅豆薏米，就不得不說說讓這兩個東西上熱搜的霍思燕了，霍思燕和杜江夫婦都是減肥達人，霍思燕在懷孕期間一度肥胖到了168斤，後來拼命減肥，瘦掉了一個自己，減到了80斤。據悉她在減肥期間，口渴的時候只喝紅豆薏米水，這才瘦了80斤，今天小編就來列舉下紅豆薏米水的好處，女生每天用紅豆薏米泡水喝，堅持7天，4個「好處」不請自來。

祛溼排毒：紅豆薏米水，可以有效的幫助我們人體排出體內的毒素，特別是對於患有水腫溼氣重的患者有著非常好的改善功效。有很多肥胖，但不是因為吃得太多的人，就是因為體內溼氣太重了，所以平時可以喝一些紅豆薏米煮的水。

延緩衰老：紅豆能夠調節雌激素水平，預防雌激素不足的情況，若是經常吃，保持體內雌激素分泌旺盛，還能達到延緩衰老，減少更年期症狀的作用。和薏米搭配在一起，效果更是不錯。

降血脂：紅豆薏米水有降血脂的作用，因為薏米含有豐富的水溶性纖維，可以促使腸道對脂肪的吸收率變差，減少人體對脂肪的攝入，所以有降脂和降血糖的效果。

去腳氣：造成腳氣的原因有很多，其中一個重要的因素就是缺乏維生素B，而紅豆薏米中含有較高的維生素B，若是腳氣並非是真菌感染所致，可以多喝紅豆薏米水來嘗試改善。

紅豆薏米水的好處真的是多不勝數，可不管你多在乎紅豆薏米的好處，有2類人是不適合多喝的，如果您對紅豆過敏或者對於薏米過敏，請拒絕飲用。其次，如果您本身存在腎臟方面的疾病，也請減少薏米紅豆水的飲用量，避免增加太大的負擔。你還知道紅豆薏米的其他好處嗎？歡迎在評論區補充。

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